數(shù)字快速記憶訓(xùn)練
數(shù)字快速記憶訓(xùn)練
在記憶力的訓(xùn)練方法之中,數(shù)字的快速記憶訓(xùn)練是最重要也最常用的記憶力訓(xùn)練方法,對于每一個(gè)想要提升記憶力的朋友,我們都會(huì)建議他(她)經(jīng)常進(jìn)行數(shù)字快速記憶訓(xùn)練。因此,我們把數(shù)字快速記憶訓(xùn)練作為一項(xiàng)非常重要的記憶體操。
記憶體操“數(shù)字快速記憶訓(xùn)練”,是為了通過這項(xiàng)訓(xùn)練來幫助大家持續(xù)地訓(xùn)練記憶力、提升記憶力。
關(guān)于數(shù)字快速記憶訓(xùn)練的重要性,請參閱《致圖像記憶技術(shù)的初學(xué)者:如何提高記憶力 》
具體的訓(xùn)練方法,大家可以參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的文章:
1、如何在三分鐘內(nèi)記住100位數(shù)字:
2、如何在三分鐘內(nèi)記住一副撲克牌:
進(jìn)行數(shù)字快速記憶訓(xùn)練,需要兩個(gè)常用的工具:一個(gè)是數(shù)字編碼表,另一個(gè)是地點(diǎn)樁。
關(guān)于進(jìn)行數(shù)字快速記憶訓(xùn)練的方式,推薦三種常用的方式:
第一,用白紙打印或隨機(jī)寫下數(shù)百個(gè)數(shù)字,用這些數(shù)字來進(jìn)行訓(xùn)練;
第二,用數(shù)字記憶軟件,在電腦上進(jìn)行記憶訓(xùn)練;
第三,用撲克牌來進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練,這是最方便、最常用的方法。撲克牌去掉大小王之后,一個(gè)有52張牌,在每張牌左上角花色點(diǎn)數(shù)的下方,寫下一組兩位數(shù)的數(shù)字,
一張牌可以寫兩組數(shù)字,這樣一副牌就可以寫下104組數(shù)字,我們建議寫00-99這100組數(shù)字,而1-9在數(shù)字快速記憶訓(xùn)練中通常比較少用,所以可以不寫。那么就可以從00-99這
100組數(shù)字中挑選出4組自己認(rèn)為比較難的,重復(fù)寫上去。