這個做法，其實就是在使用動作記憶法，雖然一開始識記時比較困難，但一經記住則不易遺忘。學生小陳向記者分享了在班會活動上成功表演《感恩的心》手語舞蹈的經歷。“既要記住歌詞，又要記住手語動作，起初很難，但看了幾遍視頻之后發(fā)現(xiàn)其實一下子便記住了。”小陳笑道，時隔六年，她至今仍然可以完整地表演一遍《感恩的心》手語舞蹈。

　　第4招

　　歌訣記憶法

　　●把記憶材料編成口訣或押韻的句子來提高記憶效果，縮小了記憶材料的絕對數(shù)量，在節(jié)奏韻律中又增強了趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。

　　“兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安。四西二寧青甘陜，還有內臺北上天。”

　　還記得這首打油詩嗎?短短二十八字，就可以輕松記住我國的省份。這種將記憶內容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法，也是袁文魁推崇的一種記憶方式。

　　再看另一個例子，要牢牢記住東盟十國都包括了哪些國家，乍一看難度稍大，實則不難。只需要提取十個國家名字的首個字，編成歌訣，即：“老馬新菲越，泰柬印文緬。”是不是很好記呢?

　　在勞動人民中間世代相傳的中國二十四節(jié)氣歌，便是歌訣法記憶的經典例子，且除了二十四節(jié)氣歌，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓氏”等都是運用歌訣法來記憶的。

　　第5招

　　繪圖記憶法

　　●將記憶的文字或事物通過繪制成簡潔易懂的圖像來進行記憶的一種方法，要領是圖像必須精簡、夸張、生動有趣。

　　首先是要將所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉化為形象具體的圖像，再通過聯(lián)想把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序邏輯整理成一連串比較好記憶的畫面。

　　“當時遇到一個測試，要求快速地記住八個快樂人生的心態(tài)，我畫了一個九宮格，分別用簡筆畫來聯(lián)想，正中間的格子是一個心形。”接受了記憶訓練的小徐繪聲繪色地介紹了自己是如何記住成就、學習、付出、寬容、平常、樂觀、自律和感恩等八個快樂心態(tài)，“成就就畫一個登上冠軍頒獎臺，學習就是一本書，付出是手執(zhí)掃帚為他人服務……”

　　其實，翻開中學的歷史教科書，在解釋包含了中書省、門下省、尚書省的唐朝三省六部制時，用的何嘗不是繪圖記憶法?生物教科書所提的循環(huán)圖、金字塔等，也都是運用了以上方法。

　　第6招

　　故事記憶法

　　●又叫導演記憶法，將所需要記憶的信息內容提取幾個關鍵詞進行想象，把這幾個關鍵詞變成圖像，突出細節(jié)，再進行連接，編出一個夸張、動畫、有序的故事。

　　故事記憶法精彩在于可以將幾個簡單的詞語編織成生動有趣的故事。白領小莊研究了抗壓食譜，但總是怕記不住有哪些食物。經過朋友介紹，她嘗試著將幾種食物的名字編成了一個故事：今天的魚湯很新鮮，可是我又吃了杏仁和核桃，又喝了牛奶，只好將橙子和燕麥一起煮了，又蒸了個雞蛋，最后加了些菠菜。

　　天馬行空的想象，讓故事記憶法顯得大膽又夸張。沉醉于編好的故事之后，要注意關鍵詞的還原，將聯(lián)想好的故事與所要記憶的內容定位結合在一起，利用零碎的時間進行強化復習，內化為技能，成為習慣，從而達到記憶目的。