規(guī)律集成記憶訓(xùn)練法

　　摘要：一位朋友與愛因斯坦通電話時(shí)說：“我的電話號(hào)碼很不好記，是24361。”愛因斯坦馬上回答：“這有什么難記的!兩打加19的平方就是了。”大家算一下，兩打是24，19的平方是361。如此一來，原本沒有聯(lián)系的幾個(gè)數(shù)字產(chǎn)生了聯(lián)系，有助于簡化我們的記憶。

　　哈佛大學(xué)的米勒在發(fā)現(xiàn)一個(gè)成年人往往可以一下子記住大約七種分散的“點(diǎn)滴”信息的事實(shí)之后認(rèn)為，記憶的訣竅在于：

　　把你要記住的七樣?xùn)|西組成一個(gè)大的總類別，然后再把具體的信息加到類別中去。以后記住七個(gè)類別的名稱，通過聯(lián)想你就能記住你先前歸屬于這七個(gè)類別的點(diǎn)滴信息。

　　對(duì)于有規(guī)律可尋的記憶內(nèi)容，可采取按規(guī)律分塊而后集成(綜合)的記憶法去記憶它——記憶數(shù)量是隨著每塊內(nèi)容的增多而增長的。例如，有的外語單詞初看上去似乎沒有規(guī)律可尋，但是稍加分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的內(nèi)在聯(lián)系：

　　參觀電視

　　visittelevision

　　學(xué)習(xí)一門語言文學(xué)的最短最佳的途徑，是掌握它的詞根，詞根及其包含的意義是英語的基礎(chǔ)。如果把visit分成兩部分(vis和it)和將 television分成三部分(tele、vis、ion)來記，而不是一個(gè)字母一個(gè)字母地死記硬背，就很容易記憶。不妨采用類似的方法記憶英語單詞。

　　當(dāng)所需記憶的原型信息間有某種明顯相關(guān)的規(guī)律時(shí)，運(yùn)用規(guī)律集成記憶法可時(shí)半功倍。其要點(diǎn)是善于分析與綜合，通過表面現(xiàn)象找出簡化后的內(nèi)部關(guān)系。如：

　　原型信息1：

　　49162536496481

　　需記的原型信息總計(jì)為14個(gè)數(shù)字，明顯超過一次識(shí)記的最大數(shù)量7±2,死記硬背比較難記。分析后發(fā)現(xiàn)這組數(shù)字是自然數(shù)22至92的依序排列，記憶起來就很容易了：

　　49162536496481

　　2232425262728292

　　原型信息2：

　　123123123123

　　123321123321

　　先探究出第一組數(shù)字是“4個(gè)123依序排列”的規(guī)律和第二組數(shù)字是“兩個(gè)123321依序排列”的規(guī)律，然后再按照此規(guī)律記憶。

　　原型信息3：

　　電話號(hào)碼24361

　　一位朋友與愛因斯坦通電話時(shí)說：“我的電話號(hào)碼很不好記，是24361。”愛因斯坦馬上回答：“這有什么難記的!兩打加19的平方就是了。”大家算一下，兩打是24，19的平方是361。如此一來，原本沒有聯(lián)系的幾個(gè)數(shù)字產(chǎn)生了聯(lián)系，有助于簡化我們的記憶。

　　原型信息4：

　　1+2+3+……+100=?

　　在德國一所小學(xué)里，有一次教師讓學(xué)生計(jì)算1+2+3+……+100之和。大多數(shù)學(xué)生正在挨個(gè)相加的時(shí)候，后來成為著名數(shù)學(xué)家的高斯卻報(bào)出了5050的正確 答案。原來高斯通過分析發(fā)現(xiàn)這組數(shù)的首尾相加是101，所余數(shù)的首尾依序相加還是101，以此類推，直到最后一組50+51亦是101，然后快捷地運(yùn)算出 101×50=5050的正確答案。 原型信息5：

　　清軍于1644年入關(guān)，占領(lǐng)北京。

　　一想起4乘4等于16，就聯(lián)想起清軍入關(guān)占領(lǐng)北京的時(shí)間了。

　　……

　　注意：此法僅適用于瞬間就能發(fā)現(xiàn)需記信息間顯而易見的簡化記憶的關(guān)系的情況下。否則，還將因此而延遲記憶，增加了大腦的額外負(fù)擔(dān)，造成腦力的虛耗，得不償失。