超級(jí)記憶力訓(xùn)練的游戲
超級(jí)記憶力訓(xùn)練的游戲
擁有超級(jí)記憶力不僅記憶東西快,記憶的時(shí)間長(zhǎng)久,而且對(duì)智力也有影響,會(huì)增強(qiáng)人的智力。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于超級(jí)記憶力,訓(xùn)練的游戲,希望對(duì)你有幫助!
孩子超級(jí)記憶力訓(xùn)練的游戲
1、做手工
跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來(lái)。安裝時(shí)分針時(shí),可指示他放在某個(gè)時(shí)間上。
可以提高:觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時(shí)間和時(shí)鐘的概念
小編提示:3歲以前寶寶的記憶以機(jī)械記憶為主,因?yàn)樗睦斫饽芰Σ粔?,媽媽在跟孩子玩記憶游戲的時(shí)候,應(yīng)該多給寶寶講解詳細(xì)內(nèi)容,幫助寶寶理解其中的含義,在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。
2、拍手掌
從孩子4歲起,你就可以和他玩這個(gè)游戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛,自己先拍幾下手,然后問寶寶剛才拍了幾下?他答對(duì)后,再重復(fù)。寶寶稍大時(shí)可增加難度,如拍了幾下,停頓,再拍,再停,再拍。然后問寶寶:剛才三次共拍了多少下手?也可要求寶寶跟著做。
可以提高:記憶力、模仿能力
小編提示:寶寶記憶的過程不是一蹴而就的,需要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,從少數(shù)到多數(shù)。所以鍛煉孩子的記憶力,一定要循序漸進(jìn)。
3、記路形
這個(gè)辦法適合五到六歲的孩子。去公園時(shí),給孩子介紹周圍的標(biāo)示物,例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等?;丶抑瞥梢环?jiǎn)單的地圖,畫出標(biāo)志物。下次再往公園時(shí),拿出地圖,叫寶寶指出主要標(biāo)志物。
可以提高:觀察力、發(fā)展意識(shí)、記憶能力
小編提示:也許寶寶并沒有記住過去發(fā)生的事情,但是如果父母多和寶寶一起談?wù)?,一起念以前學(xué)過的兒歌、以前看見過的事物,能夠幫助寶寶回憶,鞏固他的記憶。而且,和寶寶一起談?wù)撨^去的事情,跟他一起分享他的生活,還能夠幫助他更深地了解自己。
4、畫格子
5歲+時(shí)候,爸爸媽媽可以預(yù)備一張大方格紙以及一些常見的動(dòng)物卡片或數(shù)字卡片。媽媽在每一個(gè)格子中擺進(jìn)4種小動(dòng)物的卡片或數(shù)字卡片,讓孩子仔細(xì)觀察一會(huì)兒后,拿掉卡片,讓孩子動(dòng)腦筋,幫助這些小動(dòng)物或數(shù)字回到自己的家。若孩子找到了,媽媽再放6張小動(dòng)物或數(shù)字卡片到另一格子上,重復(fù)步驟。
增強(qiáng)超級(jí)記憶力的訓(xùn)練方法1
1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。
4.過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?;貞洝W(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?;貞涍^去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結(jié)合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽覺器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果好的多。
8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。
9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
增強(qiáng)超級(jí)記憶力的訓(xùn)練方法2
喚醒身體
?、匍]上眼睛吃飯。②用手指分辨硬幣。③戴上耳機(jī)上下樓梯。④捏住鼻子喝咖啡。⑤放開嗓子大聲朗讀。⑥聞咖啡看魚的圖片。
尋求腦刺激
?、俚讲宛^點(diǎn)沒吃過的菜。②把自己的錢花掉。③專門繞遠(yuǎn)路。④用左手端茶杯。⑤聽不同類型的歌曲。⑥一天睡覺6小時(shí)。
積極鍛煉左右腦
?、偃ツ吧牡胤缴⒉?。②判斷自己是右腦型還是左腦型。③用直覺作決斷。
補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)
?、偬鹗匙屇阕兟斆?。②吃早餐能活化大腦。③多咀嚼可以提高成績(jī)。
越動(dòng)腦子越好
?、倜刻炜熳?0分鐘。②多做“手指操”。③嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。
改善腦活性、激發(fā)靈感
?、儆涀∶看纬晒Φ母杏X。②對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”。③寫100個(gè)自己喜歡的東西。④變換視角看問題。⑤一想到就說(shuō)出來(lái)。⑥讓腦偶爾無(wú)聊一下。⑦看從來(lái)不看的電視節(jié)目。⑧親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富。⑨做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。
備注
?、倌笞”亲雍瓤Х龋鹤钄嘈嵊X信息,讓視覺、味覺大顯身手,刺激不常用到的腦細(xì)胞;
?、诼効Х瓤呆~的圖片:打亂腦對(duì)氣味的記憶,創(chuàng)造新的內(nèi)部環(huán)境;
③專門繞遠(yuǎn)路:選擇不常走的路線,刺激腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的再擴(kuò)展;
?、芏嗑捉揽梢蕴岣叱煽?jī):增加咀嚼次數(shù)可以提高腦部血流量,讓腦細(xì)胞更有活力;
?、菝刻炜熳?0分鐘:跑步、走路等運(yùn)動(dòng)能充分刺激大腦,改善腦活性……