聯(lián)想記憶法如何訓練

　　聯(lián)想記憶，是利用識記對象與客觀現(xiàn)實的聯(lián)系、已知與未知的聯(lián)系、材料內(nèi)部各部分之間的聯(lián)系來記憶。那聯(lián)想記憶法是如何訓練的呢?下面由學習啦小編給你帶來關于聯(lián)想記憶法的訓練方法，希望對你有幫助!

　　聯(lián)想記憶的方法

　　1.接近聯(lián)想。識記對象在時間或空間上有比較接近的關系，由這種關系而建立起來的聯(lián)想記憶法就稱之為接近聯(lián)想。

　　也可以是一個人同時或先后經(jīng)歷的兩件事情在思想中互相關聯(lián)、互相結(jié)合，日后在回想起其中一件事情時，另外一件事也會順其自然地浮現(xiàn)在大腦中。譬如望梅止渴這個成語，意思是看到梅子時，腦海中所有與梅子有聯(lián)系的感受都被調(diào)動了起來，一想到梅子的味道，就能夠促使唾液分泌。

　　所以，如果能夠找到兩種事物之間的類似聯(lián)系，我們就可以用接近聯(lián)想法來進行記憶。譬如，1921年中國共產(chǎn)黨成立，1911年辛亥革命發(fā)生，1931年“九•一八”事變，1941年“皖南事變”，在記憶這四件中國歷史大事件時，可以先把它們按照時間先后順序排列好，然后發(fā)現(xiàn)它們兩兩間相差的時間都是十年。因此，采用接近記憶法就是想起了其中的一個，就可以立即由“十年”推想出其余的三個來。

　　2. 類似聯(lián)想。如果識記對象之間在性質(zhì)、成因、規(guī)律等方面存在相似性，那我們就可以使用類似聯(lián)想法來記憶。通過這些相似性建立聯(lián)系點，從而達到由其中一件事物聯(lián)想到另外一件事物的記憶目的。

　　如果能夠?qū)⒆R記材料和我們自身體驗過的事物聯(lián)系起來，可以通過感知和回憶與其性質(zhì)相似的事物，更好地反映出事物之間的相似性或共性，記憶的效果會更好。譬如，把寧靜、肅靜、靜謐等都有安靜這層含義的詞語放在一起記憶，這一點和對比記憶法頗為類似，不僅能夠幫助記憶，還可以使我們更好地辨別其差異。

　　3.對比聯(lián)想。找出識記材料之間的明顯對立的特點，由此加以聯(lián)想記憶。與類似聯(lián)想不同的是，對比聯(lián)想重點尋找的是事物之間的不同之處，并由此差異性展開記憶，掌握各自的特點，以此來增強記憶力。

　　也就是說，當我們看到、聽到或回憶起一個事物時，會馬上想起與之相對的另外一個事物;在學習中運用對比聯(lián)想法，可以幫助我們對知識更加全方面地認識和理解。譬如，地理課本中的氣旋和反氣旋知識，我們在記憶其氣壓分布狀況、氣流狀況以及天氣情況時，都可以運用對比聯(lián)想法，只要記住氣旋或反氣旋中的一種，便可以記住另外一種。

　　4.因果聯(lián)想。前因后果，這是事物之間的規(guī)律，有因就有果。所以，利用事物之間的因果關系并由此事物聯(lián)想到彼事物，即為因果聯(lián)想法。

　　5. 故事聯(lián)想。故事聯(lián)想就是通過講故事的方式來聯(lián)想記憶(有點類似咱們精英特速讀軟件中的“奇象順序記憶法”)。

　　有這樣一則“花椒、大料、飛機、大炮”的故事：媽媽讓小名去超市買花椒和大料，小名擔心忘記了，就在路上一直口中念念有詞，不停地重復著“花椒、大料”。沒想到在一個拐彎的地方一下子摔了個大跟頭。這一摔不要緊，關鍵是小名口中的“花椒、大料”最后變成了“飛機、大炮”。

　　這則小故事簡短又幽默，想必人人都愛看，有故事、有人物，還有情節(jié)，如果想象一下小名到超市以后對那里的工作人員說：“我要買飛機、大炮”時的場景，你一定會“哈哈”大笑起來。這種串聯(lián)著故事的聯(lián)想記憶法，既有趣又容易記憶。

　　6.荒謬聯(lián)想。荒謬聯(lián)想是在聯(lián)想過程中除了視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感官感受的集體參與外，還結(jié)合某些夸張、夸大、具有刺激性，甚至是違背常理邏輯的事物來幫助記憶的方法。這種記憶法是一種頗具荒謬性的聯(lián)想，是非自然的聯(lián)想，有點夸張，有點謬化，甚至離奇古怪的一種聯(lián)想形式。

　　荒謬聯(lián)想主要用于把一些比較零散的知識串聯(lián)起來，在大腦中構(gòu)成一連串的物象，增強了知識對我們的吸引力和刺激性，進而讓識記內(nèi)容更深刻地留在我的大腦中。譬如，把人想象成原始生物或外星人，把動物想象成懂事理和會說話的人。有些需要識記的東西通過這種夸張的手段，或放大，或縮小，或神化，或謬化，最后在我們的印象中越是離奇、荒謬、可笑的，記憶就越深刻。

　　聯(lián)想記憶法訓練運用

　　1.用聯(lián)想法記憶數(shù)軸及其相關概念

　　學習數(shù)學有理數(shù)知識時，可將數(shù)及其概念與數(shù)軸這個形聯(lián)系起來記憶。將有理數(shù)與數(shù)軸上的點聯(lián)系起來，把互為相反數(shù)、絕對值、有理數(shù)大小的比較等直觀化。首先明確數(shù)軸的三要素–原點、正方向、單位長度。其中原點相當于溫度計的零點，向右為正方向，單位長度可視具體情況而定。數(shù)軸上表示的兩個數(shù)，右邊的總比左邊的大。

　　2.用聯(lián)想法記憶歷史年代

　　淝水之戰(zhàn)發(fā)生于公元383年，通過淝可聯(lián)想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個3則是兩個耳朵。這樣一想就記牢了。

　　3.用聯(lián)想法記憶歷史事件

　　漢代的農(nóng)民起義較大規(guī)模的有三次：一是公元17年發(fā)生的綠林起義;二是公元18年發(fā)生的赤眉起義;三是公元184年發(fā)生的黃巾起義。前兩次發(fā)生在西漢，后一次發(fā)生在東漢。這三次起義的時間可以用對比法來記，最令人頭痛的是起義名稱的先后順序容易搞混。為此，可采用聯(lián)想記憶法來記憶。這三次起義的名稱都有顏色，即綠、紅、黃，可與楓葉聯(lián)系起來記。楓葉春夏時綠，秋天變紅，冬天變黃。

　　4.用聯(lián)想法記憶酸性氧化物的溶解性

　　酸性氧化物只有SiO2是難溶的，其余的都是可溶的?？陕?lián)想記作：只有砂子(SiO2)不溶。試想，如果砂子能溶，河里的砂子豈不全化掉了。

　　5.用聯(lián)想法記憶歷史事件及年代公元前202年，劉邦建立漢朝，定都長安，可用聯(lián)想法記作：”前鴨子下蛋后鴨子看，劉邦定都于長安”。這是因為2像鴨子0像蛋。

　　6.用聯(lián)想法記憶魏、蜀、吳

　　三國建國年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛陽，需記的內(nèi)容有：”220″、”曹丕”、”建魏”、”洛陽”等項，可用聯(lián)想加串聯(lián)法記作：”曹丕喂(魏)洛羊(陽)，一天二兩(22)餅(0)”。同理可記：”劉備守(蜀)成都，一天二兩(22)藥(1)”;”孫權(quán)建吳業(yè)(建業(yè))，養(yǎng)了三只鴨(222)”。因為劉備建蜀時已風燭殘年，故一天二兩藥;而孫權(quán)的吳國在長江邊上，故與養(yǎng)鴨聯(lián)系。

　　7.用聯(lián)想法記憶晉滅吳的時間

　　公元280年，晉滅吳，從而結(jié)束了三國鼎立局面。吳滅了，就等于吳被拆散了，消失了，而吳字可以拆成”二、八、口”三個字，正好與280相合。

　　8.用聯(lián)想法記憶地名

　　智利的首都”圣地亞哥”可記作：一個人的智力勝過他的弟弟不如哥哥，即”勝弟亞哥”。

　　記憶術練習

　　測驗一 對無關邏輯材料的記憶

　　請記憶下列二十個詞。看過后即進行默寫。規(guī)定記憶時間為5分鐘。默寫時連同順序號正確寫出來，才算正確答案，對一個得一分。

　　1、 維吾爾族2、經(jīng)濟學3、粥4、紋身5、救火車6、愛情7、剪刀8、良心9、粘土10、字典

　　11、油12、紙13、小蛋糕14、邏輯15、社會主義16、動詞17、缺口18、逃兵19、蠟燭20、櫻桃

　　現(xiàn)在計算你此題的記憶效率：得分/20*100=%

　　測驗二 對數(shù)字的記憶

　　請記憶下列二十個數(shù)字(連同序號)，時間規(guī)定為5分鐘，然后即行默寫，對一個一分。

　　1—43 2—57 3—12 4—33 5—81 6—72 7—15 8—44 9—96 10—79

　　11—37 12—18 13—86 14—56 15—47 16—6 17—78 18—61 19—83 20—7