越來越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問題，為此，我們應(yīng)該正視這個問題，并采取措施，防患于未然，從而提高自己的記憶力。下面就是學(xué)習啦小編為大家整理的初級記憶訓(xùn)練的指導(dǎo)，歡迎參考和學(xué)習。

　　因為記憶術(shù)不只是“術(shù)”。它涉及人的思維模式與心態(tài)。思維固化，呆板，不接受變化的人，很難學(xué)會記憶術(shù)。所以，在學(xué)習技巧時，首先要把腦與心，做一些轉(zhuǎn)化，讓它們開始柔軟起來。就像是電影記憶中的奇特法。需要對一些資料在想象中進行荒謬的想象，夸張等。有一些人就難以接受，或難以放開的大膽想象，打破思維慣勢。

　　這個訓(xùn)練的過程，不只是一個學(xué)記憶的過程，它也是一個調(diào)整心態(tài)、學(xué)習思維、創(chuàng)造力的過程。

　　在學(xué)習中，不會給作業(yè)設(shè)定一個固化的標準。讓大家一定要得到這樣，那樣的答案。

　　大家可以大膽的想，大膽的寫，犯錯誤不要緊。多犯錯誤，把錯誤都犯完，你就是正確的。

　　初期的練習中，量比質(zhì)更重要。因為，初學(xué)者很難要求你做得多么完美。這不現(xiàn)實，對答案要求太嚴格，反而讓學(xué)習者怕這樣怕這樣，縮手縮腳，不利于成長。多做練習，多做，多做到，因為多做到而得到更多的成就感。你就有了記憶的信心了。這比一招半式更重要。

　　第二點，就是滲透式的訓(xùn)練模式

　　一開始我講記憶的流程，步驟。講三步?？赡芟乱淮沃v，又多了一步，變成四步。可能下下講，就是五步了。

　　有人就奇怪了，記憶到底需要幾步?你能不能給個準?

　　我說，不行，因為你還沒到那份上。

　　練到什么樣的層次，你就能學(xué)會怎么樣的步驟。

　　注意，我說的是“練到”……“學(xué)會”。不是說“學(xué)到”……“學(xué)會”。

　　有些講課很慷慨，他一開始就恨不得把所有的流程說出來。七八九步一起說了。可是，學(xué)員基礎(chǔ)還沒有打扎實，他看了只是犯迷糊。也有一些學(xué)員，他看懂了——可是基本功一樣不扎實——他在運用過程中效果不好，就很聰明的下一個結(jié)論——記憶術(shù)不實用。然后世間又多了許多怨男怨女。可憐啊。

　　所以，大家學(xué)的技巧，要與基本功、心態(tài)相匹配。并不是多就好。而是基本功與心態(tài)沒調(diào)到那份上，看了你會覺得不過如此，收獲不大，徒擾人意罷了。

　　希望大家放寬心，對訓(xùn)練中一些異于常規(guī)的方式方法，先抱試試的心理來接納。不需要擔心自己做不到，或沒有效果，我在這里，引導(dǎo)大家，一步一點走過去。