第一個(gè)層次 記憶兩個(gè)詞語

涉及知識點(diǎn)：

心像轉(zhuǎn)換、聯(lián)想記憶法(配對聯(lián)想)

要了解什么是心像?首先，我們要了解什么是形象?

形象，就是你看到的、摸到的、感覺到的物體的整體的印象。注意不僅僅是樣子，還包括你的感覺。經(jīng)過你大腦的處理，出現(xiàn)的東就是想象了。想象有無意和有意之分，你胡亂的隨便的想的就是無意想象，帶有主觀的目的去想的東西就是有意想象了。想象是在形象的基礎(chǔ)上加工的。

而心像是什么呢?

心像是想象中有意想象的一個(gè)分支是 造想象，就是說心像的大部分東西都是現(xiàn)實(shí)不存在的，或者是多種想象的組合，心像是一種瞬間 整體感覺，不需要一個(gè)轉(zhuǎn)換的過程，最后給你的感就是一個(gè)感知。比如你有一個(gè)杯子，你看了以后對他有個(gè)感覺 這個(gè)叫他的形象，你不看這個(gè)杯子，自己想出這個(gè)杯子來，這個(gè)是有意的想象，你想這個(gè)杯子會(huì)自己變成方的，這個(gè)有是創(chuàng)造想象了，就是心像。聯(lián)想是一切記憶的基礎(chǔ)，你任何的記憶都是和聯(lián)想相關(guān)的。你通常記憶一個(gè)東西的時(shí)候，都會(huì)和你已經(jīng)知道的一個(gè)東西做聯(lián)系或者比較，這個(gè)過程就是一個(gè)聯(lián)想的過程。

聯(lián)想的基本要素

1、有聯(lián)系沒有聯(lián)系就創(chuàng)造聯(lián)系

2、已知的東西做聯(lián)系

利用對比、因果、相關(guān)、相似等方法，把需要記憶的材料聯(lián)系起來，這樣的方法就是聯(lián)想記憶法?；谠~匯層次的1對1聯(lián)想很多機(jī)構(gòu)也會(huì)稱為配對聯(lián)想。就是把兩個(gè)詞匯通過心像轉(zhuǎn)換后通過動(dòng)作或者組合鏈接在一起。比如豬八戒、西瓜，你可以想豬八戒吃西瓜，這是一個(gè)比較失敗的聯(lián)想，因?yàn)檫@太普通了，不利于日后的回憶，刻意的對吃西瓜的場景奇特化又可能造成聯(lián)想場景的復(fù)雜化。你也可以想豬八戒踢西瓜，想象西瓜像個(gè)足球一樣的踢出去，這樣是一個(gè)比較簡單的動(dòng)態(tài)化的聯(lián)結(jié)。動(dòng)態(tài)化是最常用的方法，幾乎所有的詞匯都可以通過轉(zhuǎn)換實(shí)現(xiàn)這樣的動(dòng)態(tài)聯(lián)結(jié)。豬八戒西瓜肚或者豬八戒的頭像個(gè)西瓜，這樣的組合法也是可以的。注意你想的豬八戒的腦袋要是一個(gè)西瓜樣的西瓜皮顏色的。

第二個(gè)層次 三個(gè)以上詞語的記憶

涉及知識點(diǎn)：

心像轉(zhuǎn)換、聯(lián)結(jié)處理

串聯(lián)聯(lián)想(A-B B-C C-D……)，串聯(lián)聯(lián)想的核心是每次只專注兩個(gè)兩個(gè)之間的聯(lián)想，每次就只做2個(gè)，兩個(gè)兩個(gè)之間相連，不考慮其他的詞語。要用主動(dòng)的聯(lián)想，不要整成被動(dòng)的不能讓詞匯消失。比如豬八戒、包子、黑，這個(gè)不能整成豬八戒把包子吃掉也不能想成豬八戒變成包子，然后包子變成黑熊。這個(gè)回憶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)混亂，要讓豬八戒去操作這個(gè)包子，然后包子要保留去操作黑熊，豬八戒把包子吃掉 那包子怎么去找黑熊呢?

第三個(gè)層次 五個(gè)以上詞語的記憶

涉及知識點(diǎn)：

心像轉(zhuǎn)換、聯(lián)結(jié)處理

故事法聯(lián)想(A—B-C-D……)，故事法的核心是確定一個(gè)聯(lián)想的主體，用這個(gè)主體進(jìn)行聯(lián)想，其他的詞匯的心像圍繞這個(gè)主體展。故事聯(lián)想的第一步是確定這個(gè)主體，對于概念一類的記憶，主體一般就是概念的名稱，對于零散的詞語我們一般把第一個(gè)詞語作為主體，可以對這第一個(gè)詞語做擬人化處理，用他去操作其他的心像。還是剛才的例子，豬八戒拿包子砸了黑熊，這里豬八戒是你的男主角，包子、黑熊、都是他動(dòng)作的對象而已。故事法一個(gè)場景中出現(xiàn)的心像個(gè)數(shù)不要太多，一般5個(gè)左右的詞語心像組合成一個(gè)心像情景，這樣利于組織嚴(yán)密的場景也利于你以后精確的還原元素。然后超出的部分用下一個(gè)詞語的心像作為主體，進(jìn)入下一 心像情景的聯(lián)想。

第四個(gè)層次 十個(gè)以上詞語的記憶

涉及知識點(diǎn)：

心像轉(zhuǎn)換、聯(lián)結(jié)處理

思維模式(淺白化、平行、類比等)、定樁法(樁1-A 樁2-B 樁3-C 樁4-D……)。定樁類似電腦的文件夾，你把你不同的東西放在不同的文件夾里面，記憶就是把不同的資料記憶在不同的樁子上。定樁法可以有效的解決兩個(gè)問題。1、可以省去記憶順序的時(shí)間，因?yàn)闃蹲拥捻樞虻墓潭ǖ牟淮嬖谕涰樞虻膯栴}。2、可以解決需要記憶的信息會(huì)遺漏的問題，因?yàn)闃蹲邮俏覀兝喂逃洃涍^的有序的序列，只要想起樁子就可以輕松的回憶出需要記憶的信息了。定樁法主要適合大批量的記憶，一般用來10個(gè)以上的信息記憶中幾個(gè)的信息用定樁并不是很適合，樁子有很多種，大家接觸的最多的一般有兩種，1、數(shù)字樁 2、地點(diǎn)樁。地點(diǎn)樁因?yàn)槟畴娨晞〉臒岵ミ€有了個(gè)可愛的名字記憶宮殿。樁子有 2個(gè)主要特性大家一定要注意。1、順序。樁子一般是一組一組的順序，必須每一次都是固定的。不要一會(huì)這個(gè)是第一個(gè)，一會(huì)又換一個(gè)是第一個(gè)。那樣，你以后回憶的時(shí)候會(huì)很混亂。選擇什么順序不重要，重要的是每次都是一致的，而且一組類似的樁子最好也是一樣的選擇方法。2、重復(fù)，很多人都困惑過就是記憶的東西太多了，樁子找不起。其實(shí)，樁子是可以重復(fù)使用的，但是一般一組樁子一天只用一次。另外一組樁子最好在短時(shí)內(nèi)不記憶同類內(nèi)容。定樁法的原理是把需要記憶的信息一個(gè)個(gè)的和樁子串聯(lián)聯(lián)想在一起。注意一個(gè)樁子上面不僅僅可以掛一個(gè)信息 也可以掛一組信息，就是可以把一個(gè)心像場景掛在一個(gè)樁子上，回憶的時(shí)候是先想出樁，然后想樁子上面掛的信息。這樣就可以按任意順序的抽背了。