如何記憶電話號碼_記住20個常用號碼的方法

　　教你記住20個常用的電話號碼

　　一提到記憶電話號碼，很多人會很疑惑，現(xiàn)在大家不是都有手機(jī)，把號碼存在手機(jī)里就是了很多方便，根本無需去記憶電話號碼，其實不然，能夠記住常用的20個電話號碼不僅能提高工作效率，節(jié)省時間;更重要的是記憶常用電話號碼，對于訓(xùn)練記憶能力和提高記憶能力都有很大的作用。

　　電話號碼的記憶的方法主要有:

　　1)數(shù)字代碼諧音記憶法;

　　2)多種技巧靈活運(yùn)用

　　數(shù)字代碼諧音記憶法的具體操作方法:

　　1、首先做好思想準(zhǔn)備，閉目想一想:我能記住自己常用的20個電話號碼，并大聲背出來

　　2、由于短期記憶組塊的限制，首先要對數(shù)字進(jìn)行分組，一般最大可分為區(qū)號一組，其其他二個一組，便于記憶

　　3、發(fā)揮想象力，進(jìn)行諧音代碼代換，代換時注意要以下原則:

　　1)在音似、形似等變換時盡力選擇圖像的代碼:

　　2)變換時盡量做到是自己熟悉的、便于記憶的順口溜;

　　3)順口溜越離奇、越夸張、越荒.唐越好。

　　4、發(fā)揮轉(zhuǎn)換能力，把代換后的諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即:記憶語詞

　　5、開始背誦諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即:記憶語詞

　　6、開始背出二十個常用電話號碼，并寫在筆記本上:

　　7、對照。

　　其實記憶電話號碼并不是一件特別困難的事情，畢竟電話號碼都是數(shù)字，所以除了以上介紹的方法，其他各種記憶數(shù)字串的方法都可以被用來記憶電話號碼的。

　　如何快速記憶

　　1.分類記憶法。

　　把記憶對象按照其性質(zhì)、特征、內(nèi)容聯(lián)系，歸并分類，使它們系統(tǒng)化、條理化，就便于記憶。比如，記憶外語單詞，把職業(yè)(教師、學(xué)生、工人、農(nóng)民、科學(xué)家、藝術(shù)家)，學(xué)校(小學(xué)、中學(xué)、大學(xué))，親屬(祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹)，方向(東西南北)，季節(jié)(春夏秋冬)等等分門別類，這樣就容易記住。學(xué)習(xí)功課時，在一個單元結(jié)束后，進(jìn)行系統(tǒng)整理，使內(nèi)容融會貫通，也可以提高記憶效果。

　　2.重點記憶法。

　　對有些內(nèi)容，不用全部記住，只要抓住重點和實質(zhì)，集中精力把要點記住就可以。例如聽某些報告，可以根據(jù)問題的性質(zhì)和學(xué)習(xí)者的需要抓住重點進(jìn)行記憶就可以了。

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