常用的聯(lián)想記憶法簡(jiǎn)介是怎樣的
記不住這只是一個(gè)欺騙自己的借口，相信自己，只要有信心，我們可以記住一切。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于幾種常用的聯(lián)想記憶法，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。
記憶的定義：記憶即聯(lián)想-記憶就是運(yùn)用熟悉的事物對(duì)陌生的信息進(jìn)行聯(lián)想。聯(lián)想無(wú)處不在，聯(lián)想是一種能力，可以通過系統(tǒng)訓(xùn)練來提高。聯(lián)想時(shí)可以荒誕夸張、莫名其妙、不可理喻，記憶可以沒有任何道理，記憶才是硬道理。常用的聯(lián)想方式：形象、諧音、夸張、運(yùn)動(dòng)、代替。
幾種常用聯(lián)想記憶法
?、傩蜗舐?lián)想
所謂形象聯(lián)想是將語(yǔ)言信息形象化，例如將h的形象想成椅子，s的形象想成蛇。
?、谥C音聯(lián)想
諧音聯(lián)想廣泛運(yùn)用于數(shù)字、英語(yǔ)單詞等各種知識(shí)的記憶。比如將25通過諧音聯(lián)想成“二胡”，“幕后”聯(lián)想到“母后”
?、劭鋸埪?lián)想
而夸張聯(lián)想是指在聯(lián)想的過程中對(duì)事物進(jìn)行刻意的夸大或縮小，突出其特點(diǎn)，強(qiáng)化其與眾不同的地方，從而深化記憶。比如“西瓜和肚子”，不妨想成吃了一個(gè)像卡車一樣大的西瓜，結(jié)果讓肚子漲得跟小山一樣大!
④運(yùn)動(dòng)聯(lián)想
運(yùn)動(dòng)聯(lián)想就是讓靜止的事物“運(yùn)動(dòng)”起來，像動(dòng)畫片一樣在眼前過一遍。很典型的例子就是一提到“飛機(jī)和大樓”，大多數(shù)人都會(huì)第一反應(yīng)是“911”的慘狀。
?、荽媛?lián)想。
代替聯(lián)想就是兩個(gè)性質(zhì)、特征、用途等相似的事物進(jìn)行簡(jiǎn)單的替換。如“書本與直尺”，初一看兩者并無(wú)相似點(diǎn)，但發(fā)散一下你的思維，在特殊情況下，書本可以像直尺一樣來測(cè)量長(zhǎng)度。
聯(lián)想記憶法簡(jiǎn)介
聯(lián)想是由于兩個(gè)或兩個(gè)以上刺激物同時(shí)地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。聯(lián)想是在頭腦中從一事物想到另一事物的心理活動(dòng)。依靠聯(lián)想，每個(gè)人把輸入大腦的信息穿串編排，構(gòu)成記憶的網(wǎng)絡(luò);依靠聯(lián)想，人能從記憶倉(cāng)庫(kù)中找到所需，并順利地提取出來!聯(lián)想記憶法是通過事物之間的相互關(guān)系，由此事物聯(lián)想到彼事物的記憶方法!
一、“表象聯(lián)想法”是將需要識(shí)記的東西與其實(shí)物表象聯(lián)系起來的方法!
如識(shí)記“蚯蚓”這個(gè)詞的概念，只記這兩個(gè)字不易鞏固，必須在腦子里浮現(xiàn)出那種怕人的物象才行。浮現(xiàn)物象時(shí)，頭腦要象張開的銀幕那樣，看著文字，聽著讀音，當(dāng)場(chǎng)把銀幕上的物象描繪出來。這樣經(jīng)過多次練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，就容易把物象印到腦海里。
使用“表象聯(lián)想”的要領(lǐng)是：
1、盡可能把知識(shí)對(duì)象在腦海里變換成具體物象!如學(xué)“寄寓”一詞時(shí)，就想象自己正住在姥姥家。
2、多用夸張物象的方法!如學(xué)“細(xì)菌”一詞時(shí)，就把它擴(kuò)大到象在教科片中看到的那種細(xì)菌物象。
3、把抽象的東西化為具體的東西!如理解“含英咀華”這個(gè)抽象成語(yǔ)時(shí)，可能費(fèi)解，你可把自己比作正在搖頭晃腦欣賞一篇好詩(shī)文的老學(xué)究。
4、有時(shí)要記眾多事項(xiàng)，你可用整體物象法記憶。
二、“接近聯(lián)想法”是把根據(jù)有些事物在空間或時(shí)間上有所接近之處而建立起來的聯(lián)想方法!
如看到帶魚，馬上會(huì)想到大海;關(guān)里人提到哈爾濱，必然想到氣候寒冷、冰燈、冬泳等現(xiàn)象;一提到井崗山，會(huì)想到朱德和毛澤東曾在那里會(huì)師等，這些都是因?yàn)樵诳臻g上有接近之處。
學(xué)習(xí)中，如果運(yùn)用這種方法，把遇到的事實(shí)、事物和學(xué)到的知識(shí)，與接近事物聯(lián)系在一起，形成空間或時(shí)間上有相關(guān)之外的系統(tǒng)，就可產(chǎn)生聯(lián)想，幫助記憶。
三、“對(duì)比聯(lián)想法”是根據(jù)事物之間往往具有對(duì)立性的特點(diǎn)而建立起來的一種聯(lián)想!
如由熱想到冷，由甜想到苦，由愛想到恨，由落后想到進(jìn)步等。由于想到的事物具有對(duì)立性，因而將其歸納到一起。用對(duì)比聯(lián)想增強(qiáng)記憶，效果就特別顯著。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中，常把同義詞與反義詞聯(lián)系到一起教;中學(xué)分析小說時(shí)，常將這一人物與另一人物的形象對(duì)比起來教，能增強(qiáng)感染力;數(shù)理化教學(xué)中，也可將彼此對(duì)立的定理、公式、規(guī)律等歸納起來，運(yùn)用對(duì)比聯(lián)想幫助記憶。對(duì)比聯(lián)想在學(xué)習(xí)和教學(xué)中的運(yùn)用非常廣泛，是提高記憶效率的極好方法!
聯(lián)想定樁記憶法的兩個(gè)步驟
當(dāng)我們遇到大量信息需要記憶的時(shí)候，單純的聯(lián)想法可能就會(huì)應(yīng)付不過來了，特別是當(dāng)這些信息還需要按照順序來進(jìn)行記憶，并能準(zhǔn)確而快速地按指定位置回憶的時(shí)候，聯(lián)想法就顯得有點(diǎn)兒無(wú)能為力了。這時(shí)候，我們需要用到一種更高級(jí)的記憶方法：定樁法。
定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來的方法。定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。當(dāng)我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時(shí)候，我們就通過定樁法，在記憶的時(shí)候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。
而當(dāng)我們需要提取的時(shí)候，就可以把這個(gè)相應(yīng)的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個(gè)資料都不會(huì)丟、一個(gè)資料都不會(huì)亂。定樁法因?yàn)榫邆溥@個(gè)記憶文件夾的功能，所以不但在進(jìn)行記憶的時(shí)候能夠同時(shí)記憶大量的資料而不會(huì)混亂，而在對(duì)這些資料進(jìn)行提取的時(shí)候，又能夠非?？焖?、非常準(zhǔn)確、并且非常完整地提取出來。
運(yùn)用定樁法有兩個(gè)步驟：第一個(gè)步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;第二個(gè)步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個(gè)一個(gè)地聯(lián)結(jié)在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個(gè)一個(gè)地裝進(jìn)記憶文件夾中。
那么，什么樣的東西可以作為樁子呢?就是那些能夠進(jìn)行清晰排序的、已經(jīng)牢記于心的信息。常用的樁子種類包括：數(shù)字樁、字母樁、地點(diǎn)樁、身體樁、熟悉的語(yǔ)句、熟悉的人物，等等。定樁法的運(yùn)用非常廣泛，而且非常靈活，大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。
地點(diǎn)樁
用地點(diǎn)來作樁子，樁子的數(shù)量比數(shù)字樁和字母樁都要大得多，因?yàn)榈攸c(diǎn)樁的數(shù)量幾乎是無(wú)限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點(diǎn)樁。例如房間內(nèi)的物體、風(fēng)景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來使用。運(yùn)用地點(diǎn)樁來進(jìn)行記憶的方法，可以稱為“地點(diǎn)法”或“定位法”。“地點(diǎn)法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點(diǎn)上固定下來的方法。
定位法是把記憶信息固定在空間上，也就是固定在各個(gè)你所熟悉的地點(diǎn)或位置上。舉個(gè)例子，假設(shè)你有10個(gè)需要記憶的信息，如果你用定名法去記，你就要把這10個(gè)信息固定在10個(gè)相應(yīng)的阿拉伯?dāng)?shù)字上。而如果你要用地點(diǎn)法去記，你就要首先找出10個(gè)你所熟悉的地點(diǎn)或位置上。比如說在你家里找10個(gè)地點(diǎn)，從你進(jìn)家門時(shí)起，你依次看到這十個(gè)東西：大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調(diào)、沙發(fā)、電視、壁畫、吊燈。
那么，用地點(diǎn)法來記憶，你就要把這10個(gè)記憶信息，依次固定在你家里這十個(gè)東西上，也就是十個(gè)地點(diǎn)上。用想像的方法把這10個(gè)信息與這10個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行聯(lián)結(jié)，當(dāng)你回憶的時(shí)候，只要按順序想一遍這十個(gè)地點(diǎn)，你就能回憶起相應(yīng)的10個(gè)信息了。事實(shí)上，地點(diǎn)法的原理與定名法基本相同，只不過是把定名法中的數(shù)字換成了定位法中的地點(diǎn)或位置而已。
正如數(shù)字編碼從0—99順序清晰一樣，地點(diǎn)法的地點(diǎn)或位置排列也一定要順序清晰，不能混亂。地點(diǎn)法其實(shí)是定名法的更高級(jí)方法而已。因?yàn)閿?shù)字編碼只有100個(gè)，而我們?nèi)粘Ｋ枰浀男畔s遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止100個(gè)，如果我們用這套數(shù)字編碼同時(shí)去記大量信息的話，比如說要記1000個(gè)信息，那么每個(gè)密碼上就要聯(lián)結(jié)非常多的信息，這樣，免不了就會(huì)容易混亂。
而地點(diǎn)法中的地點(diǎn)、位置卻可以說是無(wú)限的。你可以在家里找?guī)资畟€(gè)位置，也可以在辦公室里、學(xué)校里各找?guī)资畟€(gè)位置，也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟€(gè)位置。而地點(diǎn)就更多了，你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風(fēng)景區(qū)，都可以找到大量的地點(diǎn)。
故事聯(lián)想記憶法
我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。
第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，為什么簡(jiǎn)單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識(shí)容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。
比方說今天你要記得買CD，記住買白菜回家請(qǐng)?zhí)?，記住下?點(diǎn)鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對(duì)這些待辦事項(xiàng)，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個(gè)朋友出了一張CD，今天要特別請(qǐng)他到家吃蛋糕，還要請(qǐng)?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨(dú)立無(wú)關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。
做一個(gè)故事聯(lián)想的練習(xí)：
假如今天我需要你幫我買電池、馬克杯，同時(shí)要記得到火車站幫我訂下星期出差的票，怎么連貫成一個(gè)故事呢?我們這么練習(xí)，比如，我的錄音用的電池快用完了，未雨綢繆，我就先到便利店買些電池，買電池時(shí)碰到一個(gè)朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友跟我說下星期一定要找機(jī)會(huì)買票坐火車去桂林看看。在這個(gè)過程當(dāng)中，整個(gè)劇情包含為什么要去便利店買電池，碰到朋友的過程中用漂亮的馬克杯喝咖啡，然后朋友建議我買火車票去一個(gè)風(fēng)景好的地方旅游。
做完這兩個(gè)例子，有人會(huì)問：“原本只要記住三四樣?xùn)|西，強(qiáng)記就行了，為什么要編出比這些資料還復(fù)雜的故事呢?”問得好，在上面的故事聯(lián)想練習(xí)中，故事本身其實(shí)比要記住三樣?xùn)|西復(fù)雜，但我們的頭腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以我們先連貫一些比較簡(jiǎn)單的資料或需要記的項(xiàng)目。另外記憶訓(xùn)練的好處在于，方法簡(jiǎn)單、過程一致，雖然目前只需記三四樣資料，可是只要建立了好的基礎(chǔ)，再用故事聯(lián)想更多的資料都不是問題。而且這些資料如果重要的話，可以隨著故事聯(lián)想長(zhǎng)期存盤，不像單純的硬記那么容易忘記。
簡(jiǎn)單的心像聯(lián)想記憶方法舉例
如果讓你看一本書和一部電影，你是對(duì)書里面的文字影響更加深刻呢，還是對(duì)電影的畫面感記憶更加深刻呢。如果我讓你講故事的主線，你是不是開始回憶畫面，男主人公怎么了，然后和女主人公在美麗的森林里。。一幅幅畫面在你腦海里反復(fù)翻滾。而你不太會(huì)回憶那些可惡抽象的文字。
如果讓你記憶這幾個(gè)詞語(yǔ)，你會(huì)怎么記憶呢。
1、小鳥 2、操場(chǎng) 3 、紅旗 4、手機(jī)
5、班主任 6、知乎 7、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試 8、財(cái)經(jīng)法規(guī)
詞語(yǔ)有點(diǎn)少，只是舉個(gè)例子
好了，我知道很多人肯定是一遍一遍的硬在心里面念，這個(gè)時(shí)候，我承認(rèn)你能慢慢記住。我可能掃一眼就能記住了。為什么呢，引入一個(gè)概念，大腦的工作原理，大家都知道，我們的大腦是分左右腦的，左腦是抽象記憶，記憶一些文字，公式之類的。右腦是形象記憶，記憶一些圖像，畫面。你們?cè)谟洃浀臅r(shí)候只會(huì)用到你的左腦，而不會(huì)用到你的右腦。你會(huì)一遍一遍死記硬背，讓這些詞語(yǔ)抽象的印在你的腦子里面，而且不經(jīng)過復(fù)習(xí)你會(huì)慢慢的淡忘(根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線)。
那么，對(duì)于系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過記憶法的人是怎么記憶的呢。我會(huì)把它們很快的轉(zhuǎn)化為圖像。我用圖畫和文字?jǐn)⑹鰜?a href='http://www.zbfsgm.com/shuoshuok/' target='_blank'>說說我是怎么記憶的。對(duì)于前面五個(gè)詞語(yǔ)，很簡(jiǎn)單，我首先直接把它們轉(zhuǎn)化為圖像就好了。后面的兩個(gè)詞語(yǔ)，知乎， 計(jì)算機(jī)等級(jí)考試， 財(cái)經(jīng)法規(guī)，怎么記憶?這個(gè)時(shí)候我就開始轉(zhuǎn)化為圖像了。知乎=知乎吉祥物鐘司南 計(jì)算機(jī)等級(jí)考試=計(jì)算機(jī) 財(cái)經(jīng)法規(guī)=彩龜。
好了 ，這幾個(gè)詞語(yǔ)全部轉(zhuǎn)換為圖像的格式了，那么接下來就要開始記了，如何記呢?
聯(lián)結(jié) 把這幾個(gè)詞語(yǔ)放在一個(gè)畫面中，讓后編成一個(gè)畫面，畫面越荒.唐，越奇妙，越讓人記憶深刻最好。 一只巨大的黃色的小鳥飛向了操場(chǎng)，操場(chǎng)上紅旗飄揚(yáng)，紅旗頂上頂著一個(gè)手機(jī)，手機(jī)里面鉆出來你高中時(shí)候的班主任，班主任手里面拿著知乎的吉祥物鐘司南，鐘司南在電腦旁邊打著游戲，從電腦里面爬出來一只彩龜。
這八個(gè)詞語(yǔ)記憶是比你普通記憶更加深刻的，也是很難遺忘的。
當(dāng)然，這是最原始的記憶，在工作和學(xué)習(xí)中可以幫助我們解決很多的小問題。
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