創(chuàng)建你的記憶宮殿的做法
記憶宮殿的重點在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享創(chuàng)建你的記憶宮殿的做法。
記憶宮殿的創(chuàng)建方法
記憶宮殿的重點在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個細(xì)節(jié)，每個房間有什么，每個物件是怎樣的。最開始建立宮殿大多從自己最熟悉的環(huán)境開始，例如家中臥室，有學(xué)生的朋友也可以是宿舍，總之就是自己經(jīng)常待的地方，熟悉的地方作為宮殿。
想象由進(jìn)門口開始，然后按照由上到下，由左到右的順序?qū)ふ业攸c。例如門口是一塊地毯，地毯旁邊有一個鞋架，鞋架前面是一個餐桌，餐桌后面的一個沙發(fā)，然后不斷的延伸到屋子內(nèi)部房間。
大家可以先嘗試在一個自己最熟悉的環(huán)境找十個地點，找的時候物品或者區(qū)域最好不要重復(fù)(熟練了以后也是可以重復(fù)的，但不建議大量使用重復(fù)的東西)。自己安排好形象位置后，反復(fù)在腦海中復(fù)習(xí)，要求做到像成像清晰，而且有自己的特征。按照上面的方式找兩三處熟悉的環(huán)境，最后把找到的地點寫下來。每個房間的第一個物件是很重要的，記住了第一個物件，后面的物件都非常容易記憶。但是如果第一個設(shè)置不合理、很難想起來，后面的物件想起來的機(jī)率就會很小，因為整個故事是連貫的。
房間不一定是真實的一個房間，也可以拿自己每天都會走的一條路線作為記憶樁子。還可以發(fā)揮自己的想象力，進(jìn)一步的拓展房間的大小，原來十個地點的房間可以在比較空白的位置憑想象力加入物品或者區(qū)域，將一個房間的地點數(shù)目延伸到20個甚至更多。多個房間可以按照一定的順序(通常就是空間順序)組成的一個大的記憶宮殿，記憶宮殿實際就是多個房間按照一定順序組成的一個大的地點。
一個大的記憶宮殿顯然不夠用。所以要創(chuàng)建不一樣的多個大的記憶宮殿，然后宮殿內(nèi)部也需要慢慢的完善，盡可能多的安排小房間，而且不容易混亂。這是一個需要時間很久的工作，所以要慢慢創(chuàng)建，創(chuàng)建好要非常非常熟悉，并且盡可能不要更改。
例如記憶一段文字，就把這段文字的重點詞語提煉出來，提煉成2-3個字的，然后想象成一個個的心像場景，再分段放進(jìn)房子里面，這樣就可以記憶大量的知識點了。通過記憶宮殿背出來的東西永遠(yuǎn)是會比死記難忘，只要想起要記憶的內(nèi)容那座宮殿的第一個印象，其他印象就很容易記起來了，而且背誦內(nèi)容的細(xì)節(jié)也不會像死記那樣容易忘記，同時背誦的順序永遠(yuǎn)是對的，不會像死記那樣容易打亂。
記憶宮殿利用熟悉的場景記憶復(fù)雜事物，是一種正常人通過訓(xùn)練都可以掌握的記憶方法。記憶時把需要記憶的材料和宮殿中的場景物件出現(xiàn)順序?qū)?yīng)，這樣在重現(xiàn)時因為把大多數(shù)未知信息轉(zhuǎn)化為已知信息，難度就會大大降低，適用儲存枯燥難記憶的知識。熟練掌握后可以一次記憶大量不相關(guān)元素。了解這種方法后就是不斷的重復(fù)訓(xùn)練。直到這種記憶方法對你來說很簡單，想用就用的時候，你的記憶力就已經(jīng)很強(qiáng)了。養(yǎng)成良好的生活中抽出時間去記憶的習(xí)慣，足夠你超過大多數(shù)人了。
創(chuàng)造自己的記憶宮殿
記憶宮殿創(chuàng)造步驟1、為你的宮殿設(shè)計一個藍(lán)圖。
記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以儲存的信息就越多。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟2、定義一個路線。
如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現(xiàn)實和思維中都要這樣。因此，一旦你已經(jīng)決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會讓記東西更容易。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟3、確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。
當(dāng)你使用記憶宮殿的時候，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們(比如一個數(shù)，一個名字，你要講的一段演講)。因此，你需要設(shè)定你會用到的眾多空間。按結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后確實地看到它。如果宮殿是一個真實的路線，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個雕塑，或者一個摩天大樓。如果宮殿是一個建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫，家具等等。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟4、記熟你的記憶宮殿。
想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍(lán)圖(如果宮殿是路線，就畫一個地圖)，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲存空間。當(dāng)你沒有身處那個地方的時候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo)：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟5、把要記住的東西放到記憶宮殿中。
當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數(shù)量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟6、使用符號。
你不需要把整個句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個奶酪制件的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟7、具有創(chuàng)造性。
你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見警告]，或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個人經(jīng)歷有關(guān)，會更好記。數(shù)字124并不好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝(看起來像2)，天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。
8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。當(dāng)你進(jìn)入廚房的時候，你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你第一句“每一個優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”，也就會讓你接著想起接下來高音區(qū)的歌詞。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟9、探索你的宮殿。
當(dāng)你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時常地進(jìn)去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯·喬伊斯，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟10、使用你的宮殿。
當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進(jìn)你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經(jīng)典的“十六支蠟燭”的曲調(diào)在列陣行進(jìn)。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。
記憶宮殿創(chuàng)造步驟11、建立新的地方。
如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認(rèn)識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。
點擊進(jìn)入>>> 精英特記憶訓(xùn)練軟件免費下載
記憶宮殿相關(guān)文章：