快速記憶的好方法有哪些
在記憶東西的時候，如果我們可以采用好的方法，對我們的記憶是非常有幫助的。下面是小編為大家推薦的快速記憶的好方法，歡迎參閱!
快速記憶的好方法
1、比喻記憶法
用人們較為熟悉的事物來比喻識記內(nèi)容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。比喻即打比方,以此物喻彼物。生動貼切的比喻具有形象的特點,容易造成頭腦中的感性形象;具有新穎性的特點,能給人以鮮明的刺激,便于集中注意;具有通俗淺顯的特點,使人減輕記憶的負擔。運用比喻記憶法,實際上是增加了一條新的類比聯(lián)想的記憶線索,幫助打開記憶的大門,既利于記又利于回憶,因而是一條有效的記憶方法。
如記憶哲學原理,可以把普遍聯(lián)系的原理比喻成網(wǎng),把不同質(zhì)的矛盾用不同的方法比喻成對癥下藥、量體裁衣,把具體問題具體分析比喻成一把鑰匙開一把鎖等等。
2、轉移記憶法
本來記住的材料或事物一時回憶不起來時,避開絞盡腦汁的硬想,把思緒轉移到所要回憶的內(nèi)容的周圍去尋找線索,最后達到對所記憶內(nèi)容的回憶的方法。這種方法多用于精神比較緊張的時候。一個人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無結果。這時有效的方法是轉移注意力,暫時停止直接回憶,而到所記材料的周圍去尋找線索,等到抑制自動解除,由新的線索獲得聯(lián)想、啟發(fā),就能回憶出所要記憶的內(nèi)容。
如一個人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來,這時不妨轉移一下,想想自己怎樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什么地方去過,由時間的過程推展到空間的移動,再由種種周圍狀態(tài)誘導出遺失物品的場所來。
3、運用地圖記憶法
運用地圖記憶地理知識的方法。這種方法既可用于記憶地名、地理位置及與之相關的材料,也可靈活運用于記憶歷史事件的空間軌跡、歷史人物的行蹤等與地理現(xiàn)象有關的知識。
地圖是地球表面的現(xiàn)象用投影等方法描繪在平面上的圖形,它運用顏色、符號和注記概括地反映各種事物和現(xiàn)象的地理分布、相互聯(lián)系,具有直觀形象的特點。記憶地理知識時可以憑借這個形象,利用地圖上的聯(lián)系,達到清晰牢固的記憶。如記憶地名,首先在地圖上找到該地的正確位置,進而弄清其經(jīng)緯坐標及該地特征,而且要著力弄清該地與重要山脈、河流、城市的相對位置,然后檢查記憶結果,自己試填,看位置掌握得是否正確。實踐證明,運用地圖形象與否,效果大不一樣。運用地圖形象,記憶效果好得多。
4、圖示記憶法
通過對圖形識記來增強記憶效果的方法。此法適應性廣。據(jù)心理學家研究,用文字識記和用形象識記材料的記憶效果相差懸殊,物體的視覺形象比詞的視覺形象容易記,而且可以保持長久。利用圖表、圖示等形式把知識之間的聯(lián)系和關系表現(xiàn)出來,既便于理解,又便于記憶。
如到一個新城市或游覽新公園之后,對照地圖或導游圖回憶途中所見,印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識記對象分析加工,使其圖示化,這個過程可以加深對材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡潔,便于記憶,利于通過聯(lián)想進行回憶。使用現(xiàn)成圖形時,應正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準確、持久的記憶效果。
5、交談記憶法
在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒有自信的記憶經(jīng)過證實、修改、補充變成確實的記憶的方法。這種方法可廣泛應用于記憶各種材料或事物。俗話說,"與君一席話,勝讀十年書。"意思是在與人交談時不僅可以學到許多新鮮的知識,而且可以獲得很好的記憶。
培根說過,談話使人敏捷。談話之時一般精力集中,對所談的內(nèi)容引起高度注意,這是加強記憶的良好心理基礎。談話中有問有答,有自己說有對方說,可以相互證實、修正、補充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善的記憶得到補充,因而是記憶的很好的方法。有經(jīng)驗的學生在復習時,常常采用交談記憶法,甲提出問題,乙談談自己的答法,乙提出一個問題,甲說說自己的答案,互相切磋,收到很好的記憶效果。采用此法,還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性,彌補學習中的不足。
6、爭論記憶法
通過與別人就學習材料進行爭論探討以強化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動的規(guī)律,爭論時雙方處于高度緊張的狀態(tài),全神貫注地聽取對方的意見,積極思維,評判對方,闡述己見,因而對學習材料有深刻的理解,能從不同角度分析并建立聯(lián)系,使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象,并且便于回憶聯(lián)想。爭論中原先記憶不準確的地方會被揭露,得到糾正,從而形成正確的記憶;原來正確的記憶則受到檢驗應用,從而更加鞏固和深入。爭論中還可以開闊視野,并通過"勝敗"的強烈刺激加深印象。
采用這種方法需要端正動機,為了理解記憶而不是為了逞強出頭;需要端正態(tài)度,要堅決反對錯的,不鉆牛角尖,不固執(zhí)己見,尊重真理;需要方法對頭,不要跑題而要深入。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會"黎曼幾何",正是同好友的學習討論爭辯中懂得并掌握了這門知識,從而為他后來發(fā)現(xiàn)相對論打下了基礎。
快速記憶常用的方法
1、紅色標記記憶法
對非記住不可的重點內(nèi)容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標志的記憶法。這種方法一般在聽講或復習時使用。把記憶的重點內(nèi)容作記號標出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力,突出這些內(nèi)容的重要性,同時獲得非記住不可的動機,往往取得較好的記憶效果。
使用此法需要準確地確定重點內(nèi)容,否則如果全是重點一片紅就無法達到預期的目的;如果重點存在偏差,又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識,得不償失,事倍功半。
2、理解記憶法
此法又稱意義記憶法,與機械記憶法相對稱。其實質(zhì)在于利用知識,利用已獲得的聯(lián)系,經(jīng)過思考把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學習記憶各種材料或事物的最常用的方法。所謂理解,就是利用已有的知識經(jīng)驗去獲得新的知識經(jīng)驗,并把它納入已有的知識經(jīng)驗的系統(tǒng)之中,即在已有的暫時的神經(jīng)聯(lián)系的基礎上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系,并把新舊聯(lián)系組成一個系統(tǒng)。
理解一般可以分為兩種:直接理解,一目了然;間接理解,經(jīng)過積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系,理解越深,記憶越牢,若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容"活化",是記憶的催化劑。對記憶內(nèi)容越理解,越能使大腦思維的暫時神經(jīng)聯(lián)系變得更活躍,從而形成種種反思、聯(lián)想,產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對象的含義,就不容易記住,即使勉強記住了,也很容易遺忘。"強記不如善悟"的道理即在于此。
理解是記憶的基礎,是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實踐及心理學的種種實驗,都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法,要弄清記憶對象的含義、意義,要經(jīng)常重復已經(jīng)記憶的材料,使理解不斷加深,要把獲得的知識應用到實際生活中去,要善于將已有知識和要記的知識相溝通,建立新的聯(lián)系。
如記憶一篇文章,要理解其中心思想,理解它的結構及各部分的含義、各部分之間的關系,要理解文章闡述的問題發(fā)生原因和結果等等。這樣,把握了文章的內(nèi)部聯(lián)系并使文章內(nèi)容同已有知識聯(lián)系起來,記憶起來就容易了,并且準確、牢固得多。
3、推理記憶法
通過相互推導來幫助記憶的方法。此法多用于數(shù)理知識的記憶。人們要記住一個結論,最好的辦法是尋找與這相關的東西來建立聯(lián)想,而推理恰是與結論關系最密切、最直接的東西,而且二者之間的聯(lián)系是本質(zhì)的恒定的,掌握了推理過程就能輕易記住結論,即使一時忘了也能重新推導出來,因而推理記憶法是行之有效的記憶方法之一。
如要記憶代數(shù)公式(a+b)?=a?+2ab+b?。應該從兩項式的自乘、交叉相乘的推理過程去記,這樣不僅易于記住結論,而且在遺忘時可以再推導出來。
4、規(guī)律記憶法
尋求和推導記憶對象中本質(zhì)的、必然的聯(lián)系加以記憶的方法,任何事物都有規(guī)律可尋,找到了規(guī)律就可以取得非常好的記憶效果。因為規(guī)律是有普遍性、重復性的特點,抓住共性,就能聯(lián)系個性。規(guī)律記憶法是一種高級的記憶方法,其最直接、最突出的優(yōu)點是可以減輕大腦記憶的負擔,從而掌握一把可以解開許多難題的鑰匙。
有位老師在黑板上寫下一串數(shù)字:1627384950,讓學生看一會兒后抹去,這時一位同學立即正確地回答出了這串數(shù)字,大家無不佩服他的記憶速度和精度。原來他抓住了其中的規(guī)律:奇數(shù)位依次為12345,偶數(shù)位依次為24680。
數(shù)學中兩角和與差的三角函數(shù)有幾十個公式,有的學生抓住兩角差的余弦公式這個根基推論,很輕松地記住了40多個公式。又如任意角的三角函數(shù)有36個誘導公式,懂得"奇變偶不變,符號看象限"的規(guī)律,就可以推導出各種情況,節(jié)省大量的精力。再如,現(xiàn)代漢語中構成句子的成分十分復雜,有人摸索它的規(guī)律:"主謂賓,定狀補,主干枝葉分清楚?；境煞种髦^賓,附加成分定狀補。定語必在主賓前,謂前為狀謂后補。"記住這個規(guī)律,就可很容易地劃分句子成分,并且記住劃分句子成分的諸多規(guī)定。
有效的快速記憶方法
1、小插曲記憶法
利用與記憶對象相關的小插曲,以增加趣味提高興趣、增強記憶的方法。小插曲奇特有趣,令人難忘,把記憶對象和與之相關的插曲聯(lián)系起來記,利于回憶,是有效的記憶方法。
如有位教師在講到太平天國失敗的原因時,一邊第一第二地寫提綱板書,一邊掏手帕擦汗,但掏出來的不是手帕,而是一只襪子,引得大家哄笑不止。學生以這個插曲為媒介記憶,意外地收到了很好的效果。
又如,有個教師正在講生物的分類,恰巧一只麻雀飛進教室,而且被一個頑皮的學生抓住,雖然耽誤了幾分鐘的上課時間,但這個小插曲卻讓學生一回憶生物分類的內(nèi)容,就想到那只麻雀,結果這節(jié)課的內(nèi)容記得十分深刻。
歷史事件中常涉及到名人的一些軼聞趣事,聯(lián)系這些小插曲記憶歷史事件,會容易得多。
2.變換順序記憶法
復習所記憶的內(nèi)容時改變當初記憶過程中的順序以鞏固記憶的方法。此法多用于復習時。復習很重要,沒有記憶,復習可鞏固記憶,如若復習方法不當,記憶率也無法提高。按記憶時的順序復習是必要的,但有兩個缺點:其一是開頭和結尾的記憶較牢固,中間部分容易模糊不清;其二是按的順序記憶因缺少變化而顯得單調(diào),缺少復習的興趣。
變換順序復習可以克服這兩個缺點:所記憶的各個部分都可能做開頭和結尾,加深記憶;從自己感興趣的部分復習起,或在改變順序中獲得興趣可以獲得復習的積極性。
如復習哲學原理就可以改變本體論、辯證法、認識論、歷史唯物論的記憶順序,以后邊的部分為起點復習,每部分中的順序也可改變,以獲得牢固的記憶。
3.多角度重復練習記憶法
對學習記憶過的知識,從各個不同的角度用練習的方法重復用于鞏固記憶的方法?？朔z忘需要反復練習,但如果還象初次記憶時那樣反復念,會使人產(chǎn)生厭煩情緒,不但效率不高,還會對大腦產(chǎn)生抑制。采用多角度重復訓練法,會因角度新穎而有新鮮感,增加復習的興趣;會因從不同角度理解所記憶的內(nèi)容,使記憶深刻,便于聯(lián)想;還會因為經(jīng)歷多種練習實踐增強能力,所以會收到常學常新、樂于復習、記憶效果良好的結果,克服因"炒剩飯"而造成的厭煩情緒。
如復習歷史,可以從歷史年代表、歷史地圖、歷史人物、歷史事件、歷史評價等多角度做復習練習。又如復習外語單詞,可以看英文背中文,背英文對照中文,也可以翻譯包含這個單詞的英文作品等。從多種角度重復練習,會使記憶的強度增加,也會使記憶持久。
4.讀背結合記憶法
反復朗讀和背誦按一定比例結合起來進行記憶的方法,此法多用于記憶語文、外語兩科材料的記憶。朗讀使口、眼、腦多種器官結合起來記憶,有較好的效果,但若不給以非背下不可的壓力則容易懈怠。把朗讀和背誦結合起來,既可發(fā)揮朗讀在記憶中的作用,又給記憶以有力的驅動,因而是一種更為有效的方法。
心理學家吉思特曾做過這樣的實驗,把被試者分成4組,分別用9分鐘時間記住16個無意義的字母組合。A組以全部時間用于朗讀;B組以3/5時間朗讀,2/5的時間背誦;C組以2/5時間朗讀,3/5時間背誦;D組以1/5的時間朗讀,4/5時間背誦。結果A組的記憶率只有35%,D組達74%。4小時后再檢查各組的記憶,A組只剩下15%,D組剩下48%,其余兩組介于二者之間。這個實驗說明:朗讀和背誦的時間比例最好為1:4,以用于朗讀材料的時間的4部時間來背誦材料,有助于增強讀背結合法的記憶效率。
5.集合相關記憶法
把與記憶對象相關的內(nèi)容集合在一起記憶的方法。記憶的鞏固是以對記憶對象的注意、理解和暫時聯(lián)系的牢固建立為基礎的。把與記憶對象相關的內(nèi)容集合在一起,會加深對這些內(nèi)容的理解,引起注意使記憶對象豐滿起來,形成深刻的印象,從而收到良好的記憶效果。
以記姓名為例。現(xiàn)代社會的交往中記住對方的姓名很重要,然而孤立地記名字,常常會遺忘。如果將姓名連同與其相關的材料如職業(yè)、職務、工作單位、個人愛好、家庭住址、專長、性格甚至簡歷等等集合起來一起記,那么這個人就豐滿起來了,在腦子中的印象就深刻了,他的名字及其他材料會牢固地記住。再如記憶外語單詞,孤立地記一個單詞單薄單調(diào),容易忘記,若將這個生詞連同它的詞性、用法、意義、變化等集合起來記,印象會深刻得多,而且使知識得到擴展。
6.歸并記憶法
把發(fā)生在同一年代的歷史事件歸并在一起進行記憶的方法。歸并記憶法不只是為了記住幾個事情發(fā)生于同一年代,也是為了建立回憶聯(lián)想點,靠回憶聯(lián)想點牢固記住并回憶出這些事件。
如蔡和森生于1895年,倫琴于1895年發(fā)現(xiàn)X射線,孫中山在1895年領導乙未廣州起義,把發(fā)生在1895年的幾個事件一起記憶可以使它們相互聯(lián)系起來。當想不起蔡和森的誕生年代時想到X射線的發(fā)現(xiàn)或孫中山第一次領導起義就可以回憶起1895年這個歷史年代了。
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