大腦的記憶高潮

　　大腦我們記憶的主要部位，熟悉大腦可以有助我們用更科學(xué)的方法去記憶東西。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下關(guān)于大腦的四個(gè)記憶高潮，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　清晨早起時(shí)人們都有早讀的習(xí)慣，此刻大腦經(jīng)過(guò)一夜的休眠，又無(wú)新的記憶干擾，所以認(rèn)記印象特別清晰，比較適宜于學(xué)習(xí)背誦一些難記而又必須記住的內(nèi)容，比如定律、公式、地名、事件等，有時(shí)即使記不住，大聲讀上幾遍，記熟的可能性也強(qiáng)于其他時(shí)間。

　　上午8~10時(shí)這是一天中第二個(gè)記憶高潮。此刻體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，人體精力充沛，大腦處于高度興奮狀態(tài)，具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，對(duì)知識(shí)的接受、消化和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的黃金時(shí)機(jī)。hey

　　晚餐后兩小時(shí)這是一天中用腦的最佳時(shí)間。應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，回顧一天中學(xué)過(guò)的知識(shí)，分門別類，歸納整理。用這段時(shí)間整理筆記，既可及時(shí)小結(jié)，又能加深印象，是鞏固知識(shí)的大好時(shí)機(jī)。對(duì)那些白天因故而遺漏或疏忽了的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更應(yīng)該抓緊這段時(shí)間想方設(shè)法進(jìn)行補(bǔ)缺，由于夜深人靜干擾少，吸收知識(shí)的效果也會(huì)特別好。

　　臨睡前一小時(shí)這是大腦的第四個(gè)記憶高潮，一般很容易被忽視?？衫眠@段時(shí)間對(duì)一些白天一時(shí)記不住的“夾生飯”進(jìn)行加工，加深印象。尤其是對(duì)一些難記的內(nèi)容實(shí)施強(qiáng)記硬記，這個(gè)時(shí)間記住的東西一般是不會(huì)忘記的。

　　以上四個(gè)時(shí)段在一般情況下是比較適用的，但各人都有自己的生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣，如有的人晚間特別興奮，有的人則習(xí)慣于早讀，所以，怎樣合理利用時(shí)間，還應(yīng)遵循因人而異的原則

　　巧用時(shí)間，以充沛的精力和敏捷的思維把自己調(diào)整到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，是中學(xué)生走向?qū)W習(xí)成功的重要保證。根據(jù)前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，青少年的大腦功能有四個(gè)記憶高潮，因此，如果運(yùn)用得當(dāng)，就能輕松自如地理解消化并鞏固知識(shí)，收到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。

　　臺(tái)灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國(guó)際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開(kāi)發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國(guó)人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12年的教學(xué)實(shí)踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!

　　源自美國(guó)FBI訓(xùn)練情報(bào)人員的超強(qiáng)記憶術(shù)&mdash ;—無(wú)論智商高低，年齡大小，對(duì)此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個(gè)月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績(jī)平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績(jī)迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過(guò)不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12年中國(guó)教學(xué)實(shí)踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!

　　故事聯(lián)想法

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，為什么簡(jiǎn)單呢?就像看電影一樣，只要看過(guò)電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識(shí)容易記，除了電影有聲光畫面外(聽(tīng)覺(jué)記憶+視覺(jué)記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。

　　比方說(shuō)今天你要記得買CD，記住買白菜回家請(qǐng)?zhí)?，記住下?點(diǎn)鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對(duì)這些待辦事項(xiàng)，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來(lái)記憶這些事情。例如你可以想像你有個(gè)朋友出了一張CD，今天要特別請(qǐng)他到家吃蛋糕，還要請(qǐng)?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來(lái)，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨(dú)立無(wú)關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。