如何開(kāi)發(fā)你的右腦提高記憶力
如何開(kāi)發(fā)你的右腦提高記憶力
人的右腦蘊(yùn)藏著豐富的潛能，怎樣開(kāi)發(fā)右腦?開(kāi)發(fā)右腦的方法有哪些?下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于如何開(kāi)發(fā)你的右腦，希望對(duì)大家有幫助!
如何開(kāi)發(fā)你的右腦
(一)調(diào)動(dòng)想象力
練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練
凝視一個(gè)橘子(或者交通信號(hào)燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。
閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進(jìn)橘子里，里面是什么樣子?你感覺(jué)到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來(lái)，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想
你能說(shuō)出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國(guó)泰能夠說(shuō)出3000種甚至30，000種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習(xí)二：積極聯(lián)想
隨手拿張當(dāng)天報(bào)紙，在一個(gè)版面的標(biāo)題中隨意掃一眼，選出一個(gè)詞，動(dòng)作要快，不要仔細(xì)考慮。共選出三個(gè)版面的三個(gè)詞，然后將三個(gè)詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個(gè)詞連成一個(gè)什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習(xí)一：準(zhǔn)備兩個(gè)盤(pán)子，一個(gè)盤(pán)子里放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個(gè)盤(pán)子里。此練習(xí)可以多人同時(shí)進(jìn)行，可以將每人所用的時(shí)間記錄下來(lái)，也可作為比賽游戲項(xiàng)目。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，也可以比較時(shí)間是否縮短。
日常生活中開(kāi)發(fā)右腦的途徑
一、是有意識(shí)地調(diào)動(dòng)眼、耳感覺(jué)器官的活動(dòng)。
可以聽(tīng)音樂(lè)和歌曲、看電視和電影、看圖片和動(dòng)畫(huà)、觀看表演、觀看景物、攝影時(shí)用左眼取景、耳塞機(jī)插在左耳、用情景教學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)外語(yǔ)等，效果極好。
二、是有意識(shí)地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)。
在確保安全的前提下，靈巧的工作要盡量用左手做一些，用左手作畫(huà)、用左手寫(xiě)毛筆字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球，用左手射擊、用左手投籃球、用左腳踢球、使用計(jì)算機(jī)不忙時(shí)也可以設(shè)置成左手使用鼠標(biāo)等。平時(shí)也可以多用左手提東西、用左手開(kāi)關(guān)門(mén)窗、用左手扶把手、用左手系紐扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜歡練習(xí)書(shū)法和練習(xí)繪畫(huà)，通常是用右手操作的，如果讓左手也能練習(xí)一下，豈不是更好!
當(dāng)今左腦功能的大部分，例如計(jì)算、書(shū)寫(xiě)、繪圖、設(shè)計(jì)等許多工作，正在被計(jì)算機(jī)所代替。在這種情況下，人若不能在那些計(jì)算機(jī)無(wú)能為力的領(lǐng)域，如產(chǎn)生新的設(shè)想，進(jìn)行直觀綜合判斷等方面使用右腦，那就會(huì)成為無(wú)用的人。然而，由于接受過(guò)統(tǒng)一的、規(guī)范的學(xué)校教育，所以有一種左腦使用過(guò)度，而創(chuàng)造力源泉的右腦使用不足的傾向。
如果能夠適當(dāng)?shù)販p少左腦的興奮程度，開(kāi)發(fā)平時(shí)很少用的右腦，讓左右腦協(xié)同均衡活動(dòng)，全腦的總能力和總效應(yīng)將增大到原來(lái)那個(gè)較強(qiáng)的左腦的5—10倍甚至更多，于是人的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力將有一個(gè)極大的提高，將變成一個(gè)更加聰明的人。
右腦開(kāi)發(fā)的好處
1、有利于語(yǔ)感能力的培養(yǎng)。
語(yǔ)感能力具有(yu3 gan3 neng2 li4 ju4 you3)直覺(jué)思維特性 事實(shí)上直覺(jué)思維說(shuō)到底屬于形象思維的范疇，而且漢語(yǔ)和文學(xué)又無(wú)不具有形象性特征，這就為語(yǔ)感能力培養(yǎng)實(shí)施形象思維了最基本的可行性依據(jù)。再?gòu)默F(xiàn)代心理科學(xué)的研究來(lái)看人腦對(duì)拼音文字的處理是分別由兩個(gè)不同的部位來(lái)職掌的，漢字具有左視野優(yōu)越性，而左視野傳入的信息主要由右腦處理，右腦主要存儲(chǔ)圖像，所謂形象思維主要由右腦完成，而右腦與創(chuàng)造性思維又是關(guān)系最為密切的。因此，對(duì)于培養(yǎng)創(chuàng)造性語(yǔ)文能力為目標(biāo)的語(yǔ)感能力培養(yǎng)來(lái)說(shuō)，開(kāi)發(fā)右腦，實(shí)施形象思維策略不僅有其可行性。而且也有其必然性。
2、開(kāi)發(fā)右腦少偏癱。
人的大腦就象一只核桃的仁，分為左右兩個(gè)半腦，大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系是交叉形式的，即左腦支配身體的右半部，右腦控制身體的左半部。當(dāng)代生理學(xué)的研究表明：大腦的兩個(gè)半球都具有高級(jí)的熟悉功能，只是有著不同的思維模式。左腦善于分析、抽象和計(jì)算，具有較強(qiáng)的時(shí)間觀念，重視步驟順序、動(dòng)作語(yǔ)言表達(dá)，根據(jù)邏輯思維作出合理的結(jié)論，因而形成了語(yǔ)言的、分析的、數(shù)字的、程序的、符號(hào)的、直線性的思維模式。而右腦則不同，人們用右腦來(lái)想象、虛構(gòu)、感受、創(chuàng)造新的意念，形成另一種非語(yǔ)言的、綜合的、詳細(xì)的、形象的、直覺(jué)的思維模式。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，右腦鍛煉的機(jī)會(huì)要比左腦少很多，"右"已成為人們生活中的主旋律。
近些年來(lái)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，右70%以上的腦溢血患者的溢血部位發(fā)于右腦，身體左側(cè)偏癱究其原因固然較多，但與長(zhǎng)期習(xí)慣運(yùn)用右手、右半身，使右腦的血管神經(jīng)得不到應(yīng)有得鍛煉是有密切關(guān)系的。科學(xué)家們認(rèn)為，人類(lèi)要充分發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，則需要挖掘自己的智能潛力。在日常生活中有意識(shí)的注重多用左手、左腿、左半身應(yīng)該讓右半球與左半球得到均衡的鍛煉，應(yīng)當(dāng)讓左手、左腿、左肩分擔(dān)勞動(dòng)、工作、運(yùn)動(dòng)的重任，大量事實(shí)證實(shí)多用右腦對(duì)人體是頗為有益的。世界上有許多畫(huà)家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員都習(xí)慣運(yùn)用左手，他們思維活躍，反應(yīng)靈敏，因而成果卓著。
3、右腦是創(chuàng)新能力的源泉。
自1981年美國(guó)斯佩里博士關(guān)于右腦左腦分工理論獲諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎(jiǎng)以后，各國(guó)競(jìng)相探索右腦智力開(kāi)發(fā)，腦功能有了近一步的發(fā)展。腦科學(xué)家研究證明，右腦與創(chuàng)造功能密切相關(guān)。您如果在日常工作和生活中，對(duì)某件事困惑以久的事情忽然有所感悟，或者忽然間豁然開(kāi)朗，其實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。人腦的大部份記憶，是將情景以模糊的圖像存入右腦，就猶如錄像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫(huà)、形象，像電影膠片似的記入右腦的。所謂思索，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖像，一邊巴它符號(hào)化，語(yǔ)言化的過(guò)程。所以左腦具有很強(qiáng)的工具性質(zhì)，它負(fù)責(zé)把右腦的形象思維轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言。
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