怎么開發(fā)右腦記憶 開發(fā)右腦記憶方法
右腦開發(fā)就是使用各種適合右腦工作的方法來激活右腦,使右腦的巨大潛能得到發(fā)揮。開發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力。下面小編為你整理怎么開發(fā)右腦記憶,希望能幫到你。
右腦開發(fā)的方法
1.右腦回憶的精確程度訓(xùn)練:就是一個(gè)圖片看到之后,是否能回憶出細(xì)節(jié),回憶出顏色等。很多朋友喜歡一開始就從網(wǎng)上復(fù)制一堆圖,然后開始記憶。這樣練習(xí)起來很困難,就像用左腦記憶一樣,你一開始就記憶一大段文字,肯定吃不消。但是一開始記憶一句話,很容易就記住了。所以右腦訓(xùn)練也應(yīng)該從簡單圖形開始,一步步過渡到復(fù)雜圖形的記憶。
另外,從我自己的體會(huì)來說,右腦回憶和左腦回憶方法是完全不一樣的。右腦回憶時(shí)候一定要大腦放松,就是不要像用左腦回憶那樣,絞盡腦汁的去想,而應(yīng)該在放松狀態(tài)下,由圖像自己蹦出來。蹦不出來說明右腦能力不夠,應(yīng)該接著練習(xí)。還有就是右腦喜歡整體的圖像,而不能像用左腦那樣,先把圖形的一個(gè)個(gè)局部摳出來,然后再組合成一個(gè)整體。右腦最煩的就是這個(gè)。
我訓(xùn)練這個(gè)階段用了一個(gè)月。直到可以看到一副圖畫,清楚的回憶出細(xì)節(jié)和顏色。此時(shí)想起來七田的黃卡。于是又拿起來去看。此時(shí)欣喜的發(fā)現(xiàn),黃卡很輕松的看到了原色。我想,我原先刻苦的練習(xí)黃卡而無效,現(xiàn)在通過這樣的“曲線”而達(dá)到了效果,也許黃卡本來就不是一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,而是一個(gè)檢測(cè)項(xiàng)目。
2.右腦回憶量的訓(xùn)練:精確度有了,還有一個(gè)就是能不能一次記住多幅圖片,這關(guān)系到后面是否一次能記住大量的文字。有了前面的基礎(chǔ),這個(gè)就好辦了很多。這個(gè)練習(xí)我用了20幾天的時(shí)間,可以記住30副左右的圖片。
還是那個(gè)體會(huì):右腦回憶時(shí)候一定要大腦放松,就是不要像用左腦回憶那樣,絞盡腦汁的去想,而應(yīng)該在放松狀態(tài)下,由圖像自己蹦出來。順序不管,只要是回憶出來就行。蹦不出來說明右腦能力不夠,應(yīng)該接著練習(xí)。
3.向文字形象記憶過渡。為了避免左腦參與,我用的是毫無邏輯意義的文字組合。從幾個(gè)字開始,直到十幾個(gè)字,幾十個(gè)字。同樣是上面的方法回憶。我的感覺是,能夠看完四五句話,然后能精確的回憶出來,基本上無聲閱讀后的回憶能力就夠用了。
4.右腦的形象思維能力培養(yǎng)。上面的練習(xí)完成以后,右腦回憶的都是一些靜止的圖片,無法連貫起來。怎么辦呢?我把七田的黃卡做了改裝,并且自己做了一些動(dòng)態(tài)圖。因?yàn)槟菚r(shí)候我還不會(huì)編程,只能用簡單的gif動(dòng)畫,費(fèi)了不少力氣。但是訓(xùn)練效果卻是很好的。一個(gè)典型的例子,就是我后來學(xué)習(xí)編程的時(shí)候,想到一個(gè)程序,可以直接在右腦中出現(xiàn)一個(gè)程序畫面,甚至每個(gè)按鈕的編程思路都可以一下子想好。右腦的“整體”思維威力開始發(fā)揮出來了。
右腦開發(fā)的練習(xí)
(一)調(diào)動(dòng)想象力
練習(xí)一:感官想象訓(xùn)練
凝視一個(gè)橘子(或者交通信號(hào)燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等),反復(fù)觀察其形狀、顏色,然后撫摩表面,再聞其氣味。
閉上眼睛,回憶橘子給你留下哪些印象,放松,消除其他雜念,想象自己鉆進(jìn)橘子里,里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來,記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習(xí)一:發(fā)散聯(lián)想
你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30,000種,那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習(xí)二:積極聯(lián)想
隨手拿張當(dāng)天報(bào)紙,在一個(gè)版面的標(biāo)題中隨意掃一眼,選出一個(gè)詞,動(dòng)作要快,不要仔細(xì)考慮。共選出三個(gè)版面的三個(gè)詞,然后將三個(gè)詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”,那么,你可以將這三個(gè)詞連成一個(gè)什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習(xí)一:準(zhǔn)備兩個(gè)盤子,一個(gè)盤子里放有10粒黃豆,用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個(gè)盤子里。此練習(xí)可以多人同時(shí)進(jìn)行,可以將每人所用的時(shí)間記錄下來,也可作為比賽游戲項(xiàng)目。對(duì)于每個(gè)人來說,也可以比較時(shí)間是否縮短。
右腦記憶法相關(guān)文章:
2.右腦記憶方法
3.圖像記憶法