右腦照相記憶的訓(xùn)練方法是怎樣的
照相記憶不是特別的能力，就是 眼腦直印 就是說眼睛看到什么就在大腦浮現(xiàn)什么。右腦照相記憶的訓(xùn)練方法有哪些的呢?本文是小編整理右腦照相記憶的訓(xùn)練方法的資料，僅供參考。
右腦照相記憶的訓(xùn)練方法
首先要說明的是，照相記憶并不像記憶術(shù)那樣，很快就能看到效果，可能練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間，也毫無進(jìn)展。而我本人也沒有獲得這樣的能力。
訓(xùn)練方法有好幾種，都來自《超右腦照相記憶法》這本書。
總結(jié)一下大概有如下幾種不同的方式。
黃卡曼陀羅的訓(xùn)練
這種方式來源于藏傳佛教的密宗，佛教的目的并在于提高記憶力，如果說可以提高記憶力，那也只是副產(chǎn)品。
超出常人的能力，佛教稱之為神通，佛教是不提倡神通的，南懷瑾先生說神通有一個(gè)二師兄，叫做神經(jīng)。確實(shí)有媒體報(bào)道，有一些人擁有超出超人的記憶能力、計(jì)算能力、語言能力等等。往往這些人都存在著一些缺陷，被稱之為來自星星的孩子。
黃卡的目的在于能夠產(chǎn)生心像，有意識(shí)的產(chǎn)生類似于夢(mèng)境的場(chǎng)景，這種現(xiàn)象已經(jīng)和神經(jīng)病人相去不遠(yuǎn)了，神經(jīng)病人有時(shí)候聲稱前面有個(gè)什么什么，實(shí)際上什么也沒有，但在他看來可能是真的可以看到。
因此對(duì)于這種方式，不能盲目的練習(xí)，除非你對(duì)佛教已經(jīng)很了解了。
黃卡曼陀羅的練習(xí)方式，實(shí)際上是佛教所說的觀想，藏傳佛教的密宗是比較注重觀想的，漢傳佛教也講觀想，如《觀想無量壽佛經(jīng)》中有觀想落日的方法。
據(jù)說兒童可以用這種方式訓(xùn)練，獲得照相記憶的能力，可以一下子記住一頁紙上全部的文字，需要用的時(shí)候，可以如實(shí)的重現(xiàn)。再加上波動(dòng)速讀的訓(xùn)練，讀完一本書只需要幾分鐘的時(shí)間，一頁一頁的翻過去，而不是一行一行的讀。另外，也有人說，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種能力會(huì)逐漸消失。
記憶術(shù)的訓(xùn)練方法
除了普通的記憶術(shù)的方式以外，有1000圖的方法，書中稱之為《映像》，一開始需要用聯(lián)想編故事的方式，將1000張圖片記住，與記憶術(shù)不同，這里是直接根據(jù)圖片來聯(lián)想，不需要編碼的轉(zhuǎn)換，所以更容易一些，也更好理解了。
記住所有的圖片以后，還有配套的cd，一遍播放圖片，一遍播放圖片的名字，練習(xí)者最好跟著cd念。cd還需要被加速，按照七田真的說法，加速以后左腦就無法處理了，因此可以訓(xùn)練右腦記憶。
這種方式是值得推薦的，書中稱"適合于成人的右腦開發(fā)教材"。
1000圖的圖片是不難找到的，cd的話網(wǎng)絡(luò)上也有一個(gè)視頻，利用視頻播放器就可以加速。
有一個(gè)聯(lián)想練習(xí)的功能，這樣個(gè)功能可以把編碼的圖片隨機(jī)排列，然后只記圖片，專門練習(xí)聯(lián)想，不過這個(gè)功能只是簡(jiǎn)單的排列一下圖片和記數(shù)字的時(shí)候顯示數(shù)字并沒有太大區(qū)別，只是把數(shù)字換成了圖片。我自己試了一下只記圖片，比記詞語和數(shù)字要輕松，用來練習(xí)聯(lián)想還是可以的。
虛空藏真言
這同樣是佛教的內(nèi)容，書中的描述并不詳細(xì)，只說弘法大師空海，通過念誦真言獲得了過目不忘的能力，書中認(rèn)為通過簡(jiǎn)短的無意義的句子都可以達(dá)到目的，打開右腦的回路。
不過根據(jù)佛教的觀點(diǎn)，發(fā)音是不能搞錯(cuò)的，有一點(diǎn)偏差沒有關(guān)系，但是不能搞錯(cuò)，否則頻率就不對(duì)了。
另外，佛教的觀點(diǎn)，念佛或者念咒可以得到佛力加持，是一種二力法門，所謂二力，就是說一方面要靠自己努力，另一方面，有另外一種力量，佛或者菩薩在無形中提供幫助。念佛念咒也是諸多的要領(lǐng)，否則是"喊破喉嚨也枉然"。
通常科學(xué)人士需要避開宗教的話題，七田真是個(gè)博士，黃卡、曼陀羅、虛空藏真言本來是佛教的內(nèi)容，書中只采用了訓(xùn)練方法，去除了宗教的成分(也有可能書在翻譯的時(shí)候有所刪減)。
當(dāng)然，本人也并非宗教人士，不做過多的說明。
素讀
所謂素讀就是背誦，這是一種中國(guó)傳統(tǒng)的教育方式，現(xiàn)在的學(xué)校認(rèn)為要在理解的基礎(chǔ)上記憶，認(rèn)為背誦沒有用，不重視記憶。
素讀和一般意義上的背誦是有所區(qū)別的，針對(duì)于兒童，兒童是不能理解句子的含義的，比如《大學(xué)》《論語》，他跟本就不知道什么意思，因此記住的是讀音本身，依靠讀音本有的韻律，所以素讀是依靠聲音來記憶的，聲音本身也是一種形象，屬于右腦記憶。
南懷瑾先生是接受中國(guó)傳統(tǒng)的教育，在一篇倡導(dǎo)兒童讀經(jīng)的文章中有這樣的描述:
譬如你們說，我的書看得那么多，記憶力那么好，我也常講，因?yàn)槲倚睦餂]有事，腦子心里清凈，甚至小的時(shí)候看過哪本書上的好句子好的道理記下來，平常連影子都沒有，是空的，碰到某一個(gè)環(huán)境，這句話，連當(dāng)年在什么本子上、是什么樣的紙、什么顏色的、第幾行，像電視一樣很清楚就呈獻(xiàn)了，就是那么容易，你才了解人的生命自性的功能。這是背誦的道理。
----《南懷瑾講述:兒童為什么要背誦經(jīng)典》
據(jù)說，古人上學(xué)是不用課本的，需要學(xué)的內(nèi)容都在很小的時(shí)候，先背下來，古書也是不帶標(biāo)點(diǎn)的，一頁紙上的寫多少個(gè)字有多少行都是統(tǒng)一的，事先背過，老師上課時(shí)提到第幾頁第幾行的內(nèi)容，大家都知道。
在利瑪竇的傳記中，利瑪竇把記憶術(shù)的內(nèi)容寫成一本書送給當(dāng)時(shí)的巡撫，當(dāng)時(shí)的中國(guó)人并不重視這本書，傳記中稱，中國(guó)已經(jīng)有一套記憶實(shí)踐體系，這種體系應(yīng)該就是素讀，否則如此神奇的技術(shù)怎么會(huì)不受重視呢。
有人希望將記憶術(shù)中技巧教給自己的孩子，但如果孩子很小，這種方式是不適合的，他根本不能理解編碼轉(zhuǎn)換是怎么回事，也不理解定樁聯(lián)想是干什么，這是很繁瑣的，真要教的話也是費(fèi)時(shí)費(fèi)力的事，需要慢慢引導(dǎo)，另外這種方式也是不自然的，不符合孩子的天性。
對(duì)于兒童的記憶訓(xùn)練非常簡(jiǎn)單，只要肯背就好了，就像唱歌一樣，記的是聲音本身。背誦沒有什么不好，也符合中國(guó)的傳統(tǒng)，關(guān)于理解的問題，南先生也說了:
背誦使人意志專一，訓(xùn)練腦，同時(shí)加強(qiáng)思想，一邊盡管背誦，不要去思考，理性思考的作用自然會(huì)起來。這就是《大學(xué)》所講的“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”，這等于在做工夫，不但能使人思考的理性發(fā)展，同時(shí)增加記憶的能力，這中間有止定的工夫。
照相回憶法VS照相記憶法
照相記憶是難以把握的能力:
一般人對(duì)于照相記憶能力的理解，大概就是擁有像照相機(jī)那樣的記憶方式，“喀嚓”一下，就立刻把一整頁書的內(nèi)容拍下來，需要的時(shí)候就可以隨時(shí)從大腦中調(diào)出來。
那么，是否真的有人練成了這種能力呢?
世界之大，無奇不有，我們不排除古今中外有人擁有這樣的神奇本領(lǐng)。
然而，就七田真一系列書中所舉的例子來看，他所說的“照相記憶”，更多的是一種比喻，用來比喻說一個(gè)人可以記得很快、并且記得很清晰，不容易忘記。而并不是說能夠確切地訓(xùn)練出“喀嚓”一下就能連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都沒有差錯(cuò)的照相記憶能力。
當(dāng)然，古今中外，確實(shí)也有不少的例子提到，某某人能夠看一遍，就把整本書的內(nèi)容一字不差地記下來了。然而，是否能夠像照相機(jī)那樣，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都能記清楚，或者說這種能力是否能夠運(yùn)用在一起資料之中(例如毫無規(guī)律的數(shù)字或毫無意義的符號(hào))，那就不得而知了。甚至，這種能力是否能夠隨時(shí)隨地用出來，那就更加無法考究了。
相比而言，七田真所說的“波動(dòng)速讀”能力，倒是比較確切能訓(xùn)練出來的(當(dāng)然，也是小孩比較容易訓(xùn)練)。
波動(dòng)速讀，以肉眼幾乎無法看清書中內(nèi)容的速度來翻書，但同時(shí)卻可以很快地讀完書本的內(nèi)容，并且可以把書中的主要內(nèi)容(有時(shí)候甚至是一些細(xì)節(jié)內(nèi)容)都記得非常清楚。這樣的能力，經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練的小孩，是比較容易做到的，國(guó)內(nèi)外的例子也很多。
然而，波動(dòng)速讀，是一種理解性質(zhì)的閱讀與記憶，而不是像照相記憶那樣的精確記憶。對(duì)于那些抽象的、無規(guī)律的資料，波動(dòng)速讀是難有用武之地的。
例如，面對(duì)一屏幕的無規(guī)律數(shù)字，即便擁有波動(dòng)速讀能力，也只能干瞪眼，無法像記憶大師那樣做到短短幾分鐘就能記住，并且倒背如流。
其實(shí)，我們不一定要那么死板地認(rèn)定“喀嚓”一下的照相記憶能力是否真正存在，或是否能真正訓(xùn)練出來。我們只需要明白，人的記憶力擁有很大的提升空間，只要不斷去琢磨更好的方法，不斷進(jìn)行訓(xùn)練實(shí)踐，那么，我們的記憶力就會(huì)不斷得到提升!
事實(shí)上，即便不能做到“喀嚓”一下就記住，但如果稍微看兩三遍，就能記得很牢、記得很清晰，那也是一種非常令人羨慕的記憶能力了。
那么，怎樣才能通過訓(xùn)練，讓我們記憶力不斷提升，乃至于達(dá)到普通人所羨慕的“出神入化”的境界呢?
圖像記憶VS照相記憶:
對(duì)于成年人來說，如果花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來直接訓(xùn)練照相記憶，到最后可能毫無收獲，連熱情和信心都會(huì)受到巨大的打擊。
比較靠譜的做法，是從圖像記憶方法開始訓(xùn)練。
我們中國(guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng)所一直倡導(dǎo)的圖像記憶方法，是得到無數(shù)事實(shí)和無數(shù)人所驗(yàn)證的、行之有效的記憶方法，能夠幫助我們大大提升記憶能力。無論是用在記憶中文、數(shù)據(jù)、還是英語單詞乃至英語課文，其效率都比死記硬背的方法要高很多!
當(dāng)然，要通過圖像記憶法的訓(xùn)練來提升記憶能力，這不僅需要掌握系統(tǒng)的方法，更重要的是，還需要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)用、實(shí)踐、訓(xùn)練，才能真正融會(huì)貫通、靈活運(yùn)用!
假如真的有“喀嚓”一下的照相記憶存在，那么，圖像記憶跟照相記憶比起來，確實(shí)會(huì)稍遜一籌。
對(duì)于一頁資料，以照相記憶的速度，大概只需要一秒左右就能記住，而且永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。
而如果運(yùn)用圖像記憶，那還得慢慢去想圖像，如果是比較陌生的抽象資料，那估計(jì)還得費(fèi)不少心思去琢磨如何把關(guān)鍵詞轉(zhuǎn)化為圖像，然后還需要多想幾遍才能記住(當(dāng)然，這個(gè)過程隨著圖像記憶方法運(yùn)用的不斷熟練，會(huì)越來越輕松、越來越快速)。過一段時(shí)間當(dāng)然還可能會(huì)忘記，所以還需要偶爾復(fù)習(xí)。
雖然，圖像記憶比起大多數(shù)人的死記硬背方法，其記憶的效率可能會(huì)提高10倍以上，對(duì)于某些資料，記憶效率還有可能會(huì)提高100倍以上。
然而，圖像記憶的效率跟照相記憶(如果真的存在的話)比起來，還是要落后很多的，呵呵。
因此，如果有人在圖像記憶的基礎(chǔ)之上，還希望能做到更好，還希望能嘗試一下照相記憶，這種心態(tài)也是完全能理解的。
拋開照相記憶不談，如果有一種神奇的記憶能力，能夠讓我們非常輕松、甚至毫不費(fèi)力就記住許多資料，而且不容易忘記，那么，相信很多人都渴望擁有這種神奇的記憶能力。
圖像記憶雖然也非常有效，然而，圖像記憶的最大特點(diǎn)是記得牢固，而并不一定會(huì)記得很快(當(dāng)然，比起死記硬背來說，還是要快很多了)。
即便是一個(gè)圖像記憶方法運(yùn)用很熟練的記憶大師，遇到一些比較陌生的抽象資料，也需要花很大功夫來研究如何把資料轉(zhuǎn)化為圖像，這個(gè)過程倒并不一定非常輕松，呵呵。
那么，這種雖然比不上照相記憶“喀嚓”一下，但卻比圖像記憶要更輕松更快速更牢固的神奇記憶能力，是否存在呢?如果存在，是否能通過訓(xùn)練來獲得呢?
神奇記憶能力的特點(diǎn):
事實(shí)上，沒有經(jīng)過刻意的訓(xùn)練，天生就擁有神奇記憶能力的人，不僅存在，而且數(shù)量還是不少的。即便不說歷史上那些記憶力出色的名人，幾乎每個(gè)人的身邊，都存在著一些記憶力特別好的人。
例如我們?cè)谧x書時(shí)代，從小學(xué)到中學(xué)到大學(xué)，身邊的同學(xué)之中，有沒有幾個(gè)記憶力非常好的人?應(yīng)該都是有的。
對(duì)這些記憶力特別好的同學(xué)來說，他們的記憶力是天生的好。一篇課文，讀兩三遍就能輕松記住了，而且可以記得很牢，到考試的時(shí)候還能夠一字不差地用出來。如果要問他們是怎么記的，他們自己估計(jì)也不太清楚，反正讀兩遍就記住了，呵呵。
那么，這種不需要刻意運(yùn)用某些方法(例如圖像記憶法)的神奇記憶力，是否能夠模仿，是否能夠通過訓(xùn)練而獲得呢?
事實(shí)上是可以的。
在多年的面授教學(xué)過程中，我們遇到了不少天生記憶力非常好的學(xué)生。經(jīng)過研究，我們發(fā)現(xiàn)，記憶力好的人，他們?cè)诨貞浀臅r(shí)候，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是不僅能夠完整回憶出原文，而能夠回憶出某個(gè)詞語或某段文字大概在文中的哪個(gè)位置!
也就是說，他們的回憶，往往是帶有視覺特征的!仿佛能夠看到文字或資料在眼前展開!
我們研究了古今中外許多擁有特別記憶力的人，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诨貞浀臅r(shí)候，也都有著這個(gè)同樣的特點(diǎn)。往往記憶力越好的人，回憶時(shí)候的這種視覺特征越明顯。例如與愛迪生齊名的天才發(fā)明家特斯拉，在他的自傳中就常常提到，當(dāng)他在思考問題，或回憶某些資料的時(shí)候，他的額前就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)清晰的畫面，真的能夠看到那些他所需要的資料!
所以，我們總結(jié)了一個(gè)非常重要的共同特征:那就是記憶力好的人，在他們回憶的時(shí)候，往往能夠在閉上眼睛之后，通過額前的“虛擬屏幕”來進(jìn)行回憶!
記憶力越是神奇的人，這種通過虛擬屏幕來回憶的特征就越明顯。對(duì)于需要回憶的資料，透過額前的虛擬屏幕，有些人是能清晰地看見，而我們身邊的大部分記憶力好的人，則是可以模糊地看見，或者仿佛能夠看見!
所以，我們可以做一個(gè)大膽的假設(shè):
記憶能力，是跟額前虛擬屏幕的清晰度有關(guān)的，想象越清晰，記憶力就會(huì)越強(qiáng)。
既然記憶能力的重點(diǎn)是跟額前的虛擬屏幕有關(guān)，也就是說，跟清晰的想象力有關(guān)，那么，我們的記憶力訓(xùn)練，如果圍繞著這個(gè)主角來進(jìn)行，就會(huì)更直接更有效。
因此，在圖像記憶方法的基礎(chǔ)上，我們提出了一個(gè)全新的、而且是直指根本的記憶力訓(xùn)練方法:照相回憶法!
什么叫照相回憶呢?
照相回憶是指，當(dāng)我們?cè)诨貞涃Y料的時(shí)候(文字、數(shù)字、圖像等)，盡量閉上眼睛，有意識(shí)地想象額前出現(xiàn)一個(gè)虛擬的屏幕，我們所需要回憶的資料就清晰地顯現(xiàn)在這個(gè)虛擬的屏幕上，我們只要看著這個(gè)屏幕，就能把所需要的資料一個(gè)不漏地回憶出來。回憶的時(shí)候仿佛是看著一張照片來進(jìn)行回憶一樣，所以稱之為“照相回憶”。
剛開始，我們閉上眼睛，可能什么圖像都看不到，或者非常模糊、似有似無，但是經(jīng)過訓(xùn)練之后，我們就慢慢能夠清晰地看到屏幕上的內(nèi)容。
事實(shí)上，我們小的時(shí)候，那種想象都是非常清晰的，所想象的東西，好像真的在眼前一般。只是隨著年齡增長(zhǎng)，這種想象力慢慢減退了(想象力減退的原因在“右腦開發(fā)”課程里有詳細(xì)的講解)。然而經(jīng)過訓(xùn)練之后，這種想象力是可以慢慢恢復(fù)到清晰狀態(tài)的。
聲音回憶VS圖像回憶VS文字回憶:
為什么照相回憶的訓(xùn)練，能夠幫助我們獲得神奇的記憶能力呢?照相回憶的原理究竟是怎樣的?
當(dāng)我們記憶的時(shí)候，根據(jù)記憶的內(nèi)容，往往可以分為三種記憶方式:聲音記憶、圖像記憶、文字記憶。
聲音記憶指的是我們記住了許多聲音，例如音樂。事實(shí)上，死記硬背的時(shí)候(例如背課文、背單詞)，我們往往記住的是聲音。
圖像記憶則是指我們記住了許多圖像，例如動(dòng)畫片、電影等等。
文字記憶則是指我們記住了抽象資料的形狀、外形，例如這些符號(hào):&、#、*。當(dāng)我們剛開始學(xué)認(rèn)字的時(shí)候，那么多的生字，也是用文字記憶的方式來記住它們的筆畫順序和外形的。我們?yōu)槭裁茨軌驅(qū)懗鯽、b、c這些英文字母，是因?yàn)槲覀冇涀×怂鼈兊耐庑巍，F(xiàn)在我們記一些比較陌生、不太會(huì)讀的字，也是用文字記憶的方式，例如:俜、偒、殛。
聲音記憶是通過耳朵進(jìn)行，而圖像記憶和文字記憶都是通過眼睛進(jìn)行。圖像記憶跟文字記憶的區(qū)別是，前者往往用來記那些生動(dòng)活潑的圖像、動(dòng)畫等，而后者則是記那些抽象的資料。
既然在記憶的時(shí)候有三種方式，那么，我們?cè)诨貞浀臅r(shí)候，同樣也有三種回憶方式:聲音回憶、圖像回憶、文字回憶。
死記硬背的時(shí)候，往往是運(yùn)用聲音記憶，把文字或單詞，通過反復(fù)誦讀，變成了聲音而儲(chǔ)存在大腦中。當(dāng)我們回憶的時(shí)候，這些聲音就條件反射般地回蕩在我們的腦海中，這稱之為“聲音回憶”。例如請(qǐng)你回憶一下你的手機(jī)號(hào)，或者說出“書本”的英文單詞。是不是立刻有一些聲音從大腦中冒出來?
聲音記憶的效率是很低的，所以死記硬背的方式，讓絕大多數(shù)學(xué)生覺得很痛苦。只有一小部分天生對(duì)聲音記憶很敏感的人，他們喜歡誦讀的方式，讀兩三遍就記住了。而大多數(shù)人則苦惱于聲音記憶的“忘了又記，記了又忘”。
圖像回憶則是直接回憶出生動(dòng)活潑的圖像，例如回想一下今天的經(jīng)歷，或者回憶某部電影，或回憶某個(gè)讓你記憶猶新的場(chǎng)面。
基本上，每個(gè)人的圖像記憶能力都是非常強(qiáng)的，例如，看電影看一遍就能記住，而不需要反復(fù)復(fù)習(xí)，呵呵。記憶大師善于把所要記的資料轉(zhuǎn)化為圖像，在回憶的時(shí)候，腦海中會(huì)輕松地冒出生動(dòng)的圖像。
文字回憶則是從腦海中直接蹦出文字或形狀，例如，請(qǐng)你回憶一下等邊三角形的樣子，或請(qǐng)你想出讀音為“tong”的字，這個(gè)時(shí)候，你的腦海中是否就冒出了一些東西?而這些東西既不是聲音、也不是圖像，我們統(tǒng)一把它們稱之為文字回憶。
如果我們記憶一篇課文，或者記憶幾個(gè)英語單詞，記憶效率低的人往往運(yùn)用聲音記憶，而回憶的也是聲音;記憶大師往往運(yùn)用圖像記憶，回憶的時(shí)候也是圖像;然而天生擁有神奇記憶力的人，不管他們運(yùn)用的是什么記憶方式，然而當(dāng)他們回憶的時(shí)候，往往是偏向于文字回憶，也就是說，他們能夠直接在腦海中浮現(xiàn)出文字，文字浮現(xiàn)越清晰的人，記憶力就越強(qiáng)。
照相回憶法訓(xùn)練原理:
既然文字回憶方式跟記憶力有非常密切的關(guān)系，那么，我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候，直接盯著課文或單詞看，只是看而不去讀，然后閉上眼睛回憶，這樣能幫助我們提升記憶能力嗎?
這樣做大概是不行的。因?yàn)?，回憶的時(shí)候偏向于文字回憶，不代表記憶的時(shí)候也單純運(yùn)用文字記憶。
如果要訓(xùn)練照相回憶的能力，首先需要快速地記住，這個(gè)時(shí)候往往運(yùn)用圖像記憶的方式更為有效。關(guān)鍵在于，當(dāng)我們回憶的時(shí)候，不僅要回憶出圖像和聲音，更重要的是，我們要閉上眼睛，盡可能地在眼前回憶出相應(yīng)的文字。
例如，我們?nèi)绻洃涍@段文字，《中庸》首章:
天命之謂性;率性之謂道;修道之謂教。道也者，不可須臾離也;可離非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨(dú)也。喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中;發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。中也者，天下之大本也;和也者，天下之達(dá)道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。
當(dāng)我們要用這段短文來訓(xùn)練照相回憶的時(shí)候，首先，我們要運(yùn)用死記硬背或者圖像記憶的方法，把這段短文記住。
記住之后，我們還要閉上眼睛來檢驗(yàn)，可以先想象兩眼眉心前面的空間出現(xiàn)一個(gè)虛擬的屏幕，看看這個(gè)屏幕上是否能夠浮現(xiàn)出這段文字。許多小孩都能清晰地構(gòu)想出這樣一個(gè)額前的虛擬屏幕。成年人一般很難清晰地構(gòu)想出來，然而經(jīng)過長(zhǎng)期訓(xùn)練，還是可以慢慢做到的。
為了更好地檢驗(yàn)我們能夠回憶出某個(gè)詞的大概位置，我們可以給其中某些提示詞作一個(gè)記號(hào)，看看回憶的時(shí)候，是否能把這些詞語的位置也回憶出來。
事實(shí)上，照相回憶法訓(xùn)練的關(guān)鍵，就是在記住資料的基礎(chǔ)上，通過閉目回憶，盡可能讓所記住的資料清晰地浮現(xiàn)在眼前。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，通過長(zhǎng)久的訓(xùn)練，我們的想象力會(huì)越來越清晰，眼前能夠浮現(xiàn)出像照片那樣清晰的圖像，那么，我們的記憶能力就會(huì)不斷提升，從而達(dá)到出神入化的境界。
照相回憶VS圖像記憶:
事實(shí)上，照相回憶是在圖像記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升而來的。因?yàn)橐_(dá)到照相回憶的效果，首先需要把資料記住，而要記住資料，圖像記憶法比起死記硬背自然是有效得多。
大多數(shù)人在回憶文章等資料的時(shí)候，往往忽略了對(duì)文字的回憶，包括許多記憶大師在回憶的時(shí)候，也很少注重文字的視覺回憶，所以，雖然文章記住了，但卻不知道哪個(gè)詞語在文章中的哪個(gè)方位。
記住文章每段話甚至每個(gè)字的大概位置，對(duì)于學(xué)習(xí)來說并沒有直接的好處，所以這也是一般人忽略文字回憶的原因。然而，養(yǎng)成文字回憶的習(xí)慣，對(duì)于訓(xùn)練想象力是非常有好處的。
如果你去詢問一些天生記憶特別好的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們往往能夠記住某個(gè)詞或某段話在文章中的大概方位。而通常記憶力差的人就做不到這一點(diǎn)。可見，文字回憶的能力跟記憶力是有很大關(guān)系的。
記憶大師往往是運(yùn)用圖像記憶方法的高手。然而，記憶大師同樣也可以通過照相回憶法的訓(xùn)練，不斷提升自己的想象力，從而讓自己的記憶能力不斷精進(jìn)。或許有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)許多資料，不必刻意運(yùn)用圖像記憶的方法，只需要稍微看一兩遍，也能夠很輕松地記住了。
照相回憶VS照相記憶
照相回憶法不跟照相記憶法相同的地方在于，回憶的時(shí)候，都是通過眼前浮現(xiàn)文字(或照片)等形式來進(jìn)行的，都可以清晰地看到原文一字一句所在的位置。
而兩者不同的地方則在于，照相記憶法強(qiáng)調(diào)在記的時(shí)候是“喀嚓”一下就記住了，而照相回憶法在記憶的時(shí)候可能會(huì)相對(duì)慢一些，同時(shí)需要圖像記憶方法的配合。
還有一個(gè)很大不同的地方是，照相記憶法大概只適合7歲以下的小朋友訓(xùn)練，而照相回憶法，則適合所有人(包括大人和小孩)進(jìn)行訓(xùn)練。
尤其對(duì)于成人來說，照相記憶能力幾乎是不大可能訓(xùn)練出來了，然而照相回憶的能力，則可以通過不斷的訓(xùn)練，從而獲得不斷的進(jìn)步!甚至照相回憶訓(xùn)練到了一定程度，說不定也會(huì)出現(xiàn)類似照相記憶那種“喀嚓”一下就能記住的能力。
事實(shí)上，大多數(shù)人的目的是要擁有超凡的記憶力，而不一定是照相記憶力。因此，照相回憶法更適合大多數(shù)人進(jìn)行訓(xùn)練和運(yùn)用。
一切知識(shí)，無非是回憶!
英國(guó)哲學(xué)家培根說過:一切知識(shí)不過是記憶。
大概的理解是說，一切知識(shí)都是通過記憶記住之后才能夠運(yùn)用的。
其實(shí)，我們可以更進(jìn)一步說:一切知識(shí)，無非是回憶!
我們?nèi)祟惒粩嘣谇斑M(jìn)，不斷發(fā)現(xiàn)了許多新的知識(shí)，似乎這些知識(shí)都是全新的、從未出現(xiàn)過的。然而，真的是這樣嗎?難道我們真的能夠發(fā)現(xiàn)一些宇宙中原本并不存在的東西嗎?
事實(shí)上，一切知識(shí)、一切科技，早已存在于宇宙的大道之中。每個(gè)人的靈魂深處，可以說都是全知全能的。我們所要做的，只不過是不斷回憶起宇宙大道的真相而已。
科學(xué)家為什么會(huì)有那么多靈感?這些靈感從哪兒來?有哪個(gè)科學(xué)家能夠宣傳自己能控制所有的靈感?與其說這些靈感是全新的，倒不如說，科學(xué)家們慢慢回憶起了更多的宇宙規(guī)律而已，而這些規(guī)律，早已存在于我們的靈魂深處。
從這個(gè)意義上說，訓(xùn)練記憶能力，倒不如訓(xùn)練回憶能力來得更有效、更直指根本!
照相記憶那種“喀嚓”能力是否真的能夠練成，或者照相回憶是否能夠訓(xùn)練到出神入化的境界，這些都不是最重要的。
最重要的是，人類大腦的潛能是無限的。人們追求自身能力(例如記憶力)的不斷提升，這是非常寶貴的一種心態(tài)。畢竟，有追求才會(huì)不斷有突破!
照相記憶怎么用
什么是照相記憶?
照相記憶不是特別的能力，就是 眼腦直印 就是說眼睛看到什么就在大腦浮現(xiàn)什么。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:
你家有電燈嗎?你現(xiàn)在盯著那電燈看1-2秒!這個(gè)過程中不要眨眼?？赐炅碎]上眼睛轉(zhuǎn)過頭，不要對(duì)著光源
這樣你的眼前就會(huì)有亮點(diǎn)出現(xiàn)，和燈的鎢絲的光影是一樣的。你在看燈的時(shí)間并沒有刻意去注意這個(gè)燈絲是什么樣的，你只是看了一秒而已，但你完全看清了那個(gè)鎢絲的樣子。所以，以后不要再說: 有沒有照相記憶 ?因?yàn)槿魏稳硕加械摹?/p>
OK，上面我們了解了什么是照相記憶?？墒俏覀儗?shí)際學(xué)習(xí)中怎么學(xué)習(xí)，怎么用呢?我們先來談?wù)勗趺磳W(xué)習(xí)七田真的超右腦照相記憶和波動(dòng)速讀。
首先我們要明確下，照相記憶的基本原理。照相記憶的基本原理就是，把一頁書當(dāng)著一副圖片整體的浮現(xiàn)在大腦，大腦記憶的就是一幅幅的圖片而已，所以不要再問照相記憶適合不適合記憶政治數(shù)學(xué)這樣的問題了，照相記憶和需要記憶的材料是什么內(nèi)容沒有關(guān)系，他只是記憶一副圖片而已。
好了回歸主題，我們明白了照相記憶就是把整頁的書當(dāng)圖片看可是這個(gè)圖片我們?cè)趺纯催M(jìn)大腦并且記憶住呢?
首先我們來試下看黃卡
1、首先打開你的黃卡圖(或者打開有黃卡的書)，將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，呼吸調(diào)整:(平靜心緒)吸氣(1234)，肚子鼓起來，吐氣(5678)，肚子凹下去!
2、看黃卡，看30秒左右，可以自己慢慢數(shù)1-45，注意看的過程中不要轉(zhuǎn)動(dòng)你的視線，盡量不要眨眼，可以盯住中間的圓看。
技巧一:看黃卡時(shí)，你的注意力集中的話會(huì)看到藍(lán)色的圓周圍有一個(gè)明亮的黃色的月牙狀東西。
3、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想。注意看前面(注意是閉眼啊)，看前面眼簾，看到了殘像吧?這時(shí)就會(huì)在你的眼前出現(xiàn)一個(gè)補(bǔ)色卡 (補(bǔ)色卡就是黃圓藍(lán)色的卡)
4、等到眼前的殘像消失，你睜開眼晴，看白色的墻壁，你就可以在墻上也看見補(bǔ)色卡,這里需要注意的是，你什么也沒有想，這個(gè)卡是自動(dòng)的出現(xiàn)在你的眼前的，是吧.我們看書就是要達(dá)到這樣的效果，什么也不想，自動(dòng)的在眼前出現(xiàn)我們看過的書頁。
為什么七田要大家先練黃卡?這個(gè)要從兩個(gè)方面來說:
1、紅、黃、藍(lán)、綠，是眼睛最容易感知的顏色。而其中黃色是最容易感知的。
2、說說為什么黃卡中間有個(gè)點(diǎn)? 這個(gè)叫補(bǔ)色。這個(gè)要從照片說起，也就是底片。底片是反色的，沒有專業(yè)訓(xùn)練的一般人都可以看到負(fù)片，也就是補(bǔ)色，但顯然給顧客底片是不合適的，所以，我們要訓(xùn)練看原色(也就是物體原來的顏色)?，F(xiàn)在回頭來說為什么中間有個(gè)藍(lán)點(diǎn):那個(gè)藍(lán)點(diǎn)的目的在于制造視覺干擾。刺激柱狀體細(xì)胞，激化眼睛對(duì)色彩的刺激。
黃卡不是想出的，可以用想輔助。但不能只是為了想而想，要求清晰的看見。
有的人一定會(huì)說了，我會(huì)看黃卡了，怎么看不見書頁啊?呵呵，是的。沒有經(jīng)過長(zhǎng)期的強(qiáng)化訓(xùn)練，確實(shí)是不能直接閉眼看見書頁的。
那么怎么訓(xùn)練呢
這里給一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟:
1、看黃卡，看出原色
2、看3色卡，看出原色
3、訓(xùn)練擴(kuò)大視野
4、看曼陀羅卡，看出原色
5、看形狀卡
6、自由的變化黃卡(或者其他顏色卡)的形狀和顏色
7、變換曼陀羅卡的顏色
上面的這些步驟，是你能在大腦浮現(xiàn)書頁的保證。
有朋友又要問了，看個(gè)卡片要30秒，有這個(gè)時(shí)間我早就把那頁書背下了，至于這樣復(fù)雜嗎?呵呵，這個(gè)都是沒有訓(xùn)練的人，才有這樣的疑問的。實(shí)際上經(jīng)過訓(xùn)練后，你看卡一秒，甚至不看卡，你都可以在大腦浮現(xiàn)原色
還有一個(gè)問題，就是只是普通的看，就可以浮現(xiàn)整個(gè)書頁嗎，當(dāng)然不是的，這里需要一個(gè)快速攝入的技巧，那就是懸頁。所謂的懸頁，就是浮現(xiàn)在書本上方的，懸浮起來的書頁的影像。有點(diǎn)拗口，呵呵，說白了，就是一頁書，所有的文字，都浮起來，整體的浮在半空中。
那這個(gè)懸頁怎么看呢?這里就需要訓(xùn)練一個(gè)東西:3D卡片。說一個(gè)簡(jiǎn)單的看3D卡片的方法，假設(shè)你的顯示器后面，就一個(gè)東西，你想看那個(gè)東西，那么你可以把你的顯示器，鉆個(gè)洞，呵呵!你在看顯示器后面的東西的那個(gè)眼神，你就可以看到3D圖里面的東西了。
原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是平行法，所謂的平行法，就是左眼看左面的東西，右眼看右面的東西，然后兩眼看到的東西疊加，看到具體的物品。
3D圖是可以看多層的，假設(shè)你第一層看到是一個(gè)酒瓶，那么第二層就是2個(gè)平放在一起的兩個(gè)酒瓶
在你看建第二層的時(shí)間，第一層的那個(gè)酒瓶還在，他在第2層的那兩個(gè)酒瓶的上方，就是說你看到第2層的時(shí)間，是看見3個(gè)酒瓶，第3層，看見的是6個(gè)酒瓶，下面的依次類推。
好了回到我們的話題，要想清晰的看見懸頁，沒有文字疊加，你需要用3D看到3-4層那樣的眼神去看書，那樣你可以會(huì)看見4-5個(gè)浮起來的懸頁，其中有一個(gè)是最清晰的，你就看這個(gè)最清晰的頁面。當(dāng)你看到這個(gè)頁面的時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)字好像都是活的一樣，一下子全部進(jìn)入你的視野，而且字字清晰，沒有任何視覺障礙。OK，保持這個(gè)頁面，用你看黃卡的方法， 把這一整頁，看進(jìn)大腦吧。
整幅到了腦袋里面，就和你看書有區(qū)別了，你眼睛只能看幾行，到了腦袋，你那一頁都可以看清。
要知道，大腦起碼是 40寸的顯示屏 呵呵!!
下面就簡(jiǎn)單了，在你看腦袋里面的文字的時(shí)候，就可以迅速的找到重點(diǎn)并理解記憶了。
有人又說了，我怎么抓重點(diǎn)的啊，我怎么看啊!要知道 字(懸頁)到了腦袋里面，可以自由的放大縮小，拉近放遠(yuǎn)的!!你可以對(duì)書頁上的字變色或者加大。是個(gè)別的字，重點(diǎn)的字，然后對(duì)文章中的關(guān)鍵詞 挑出來聯(lián)想記憶(輔助)。注意的是，我說的挑是在腦袋里面，字在腦袋里面是可以放大和突現(xiàn)的，不是再去看書找，那效率就低了。
看到后面某一段，突然感覺前面比較重要，那么你不需要翻書了，你可以直接在大腦想剛才的頁面。
注意，不是一下想出來的，這個(gè)剛才突顯的關(guān)鍵字的作用就出來了。你想到那幾個(gè)突顯的字，那一頁就跟著出來了。你只需要記憶幾個(gè)詞語，那個(gè)頁面是自己出來的，你根本不需要想那頁是什么。你根本不需要記憶那么多的文字，你需要記憶的只是幾個(gè)詞語。那一頁是直接出現(xiàn)給你看的。你幾頁看完后，你停下來，閃幾下這幾頁的東西，立馬會(huì)形成一個(gè)整體的概念。而這個(gè)，根本不需要你去細(xì)想。 你是自己理解的、把握出來的、你并沒有刻意去想到底是什么內(nèi)容，只是那一瞬間， 你就完全理解了，等你學(xué)到這步，你自然就明白了。呵呵!
最后，到你用的時(shí)間。你只要想到某個(gè)關(guān)鍵詞，稍微想下，那一頁就會(huì)出現(xiàn)。
個(gè)別情況，需要想幾個(gè)詞語才可以區(qū)分，但那是很少的情況啦。
上面說的就是一些波動(dòng)速讀和照相記憶的簡(jiǎn)單操作方法。實(shí)際運(yùn)用中，如何在腦內(nèi)快速瀏覽，如何快速找重點(diǎn)，如何快速理解，還是需要一些普通速讀的技巧。
猜你喜歡：