如何激活右腦記憶力如何提升
激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無(wú)論任何人，只要稍稍用上點(diǎn)功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。如何激活右腦記憶力呢。下面一起來(lái)學(xué)習(xí)了解吧！
如何激活右腦記憶力
1、增加對(duì)左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情，有可能的話(huà)，還可以盡量使用左手寫(xiě)字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
2、聽(tīng)音樂(lè) 培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)各種音樂(lè)，尤其是一些大師的音樂(lè)作品。貝多芬說(shuō)：“音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確,右腦記憶，音樂(lè)可以滋潤(rùn)人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
3、運(yùn)用形象手段開(kāi)發(fā)右腦功能 一般來(lái)講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái)，更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫(huà)、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專(zhuān)心致志地欣賞,右腦記憶，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫(huà)面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來(lái)呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫(xiě)，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景，并有意識(shí)地告訴自己，“這是舞臺(tái)情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識(shí)地一邊讀劇本,右腦記憶，一邊去想像。想像出場(chǎng)人物的言談形象、音容笑貌,右腦記憶。
6、放飛你的想像力 愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“想像力比知識(shí)更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長(zhǎng)期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的,右腦記憶，也可以說(shuō)是自由豐富的想像力帶來(lái)的。因此，盡量地將你的想像力放開(kāi)，無(wú)論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫(huà)片，有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話(huà)，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的
在日?，嵓?xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡(jiǎn)單易行的方法。主要有：
• 多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)。
• 多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香;
• 多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?lái)，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。
• 習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
• 習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;
• 習(xí)慣多用左手作事;
• 多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;
• 多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、滑板、旱冰。
這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。
怎樣開(kāi)發(fā)右腦的記憶力
人的兩腦分工 :
在美國(guó)，榮獲1981年度醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎(jiǎng)的斯佩里博士做過(guò)一個(gè)有名的實(shí)驗(yàn)。斯佩里博士切斷患者的位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫(huà)或圖形給患者看，患者可以使用語(yǔ)言說(shuō)明圖形或畫(huà)上的東西是什么。可是，如果在左視野顯示數(shù)字、文字、實(shí)物，哪怕是讀法很簡(jiǎn)單，他也不能用語(yǔ)言說(shuō)出它們的名稱(chēng)。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)，人的兩腦分工情景越來(lái)越清楚了。左腦有理解語(yǔ)言的語(yǔ)言中樞，而右腦有與之對(duì)應(yīng)的接受音樂(lè)的音樂(lè)中樞。這一點(diǎn)，從左、右腦的外形差別便一目了然。其次，語(yǔ)言中樞的左腦與人的意識(shí)相連。如果打擊左腦，人的意識(shí)會(huì)立即變得模糊。
右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經(jīng)和感覺(jué)，而左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺(jué)，正如實(shí)驗(yàn)一所表明的，右視野同左腦，左視野同右腦相連。因?yàn)檎Z(yǔ)言中樞在左腦，所以左腦主要完成語(yǔ)言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識(shí)和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認(rèn)識(shí)和行為.右腦是創(chuàng)新能力的源泉, 您如果在日常工作和生活中，對(duì)某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開(kāi)朗，其實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。
1.借助外語(yǔ)開(kāi)發(fā)右腦:
美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn):兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。
2.多做體育活動(dòng)開(kāi)發(fā)右腦:
如每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
3.借助音樂(lè)的力量開(kāi)發(fā)右腦:
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):音樂(lè)可以開(kāi)發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)。此時(shí)，還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺(jué)中得到了右腦的鍛煉。
怎樣提高右腦的記憶力
方法一
找個(gè)中學(xué)生的英語(yǔ)課本，看著課本后面的單詞表
方法就是背單詞，不過(guò)具體又和普通的背單詞不一樣
每個(gè)單詞限制看半秒鐘，然后試著還能否記得，若不記得再看半秒鐘，再?lài)L試記憶。。不斷反復(fù)，每天十分鐘，半個(gè)月內(nèi)就能激發(fā)右腦記憶
我5分鐘背50個(gè)單詞現(xiàn)在...
方法二
數(shù)牙簽，你把二十到四十跟牙簽撒在桌子上，限制自己在五秒內(nèi)數(shù)出來(lái)，記得不要一根一根地?cái)?shù)，要十根十根得數(shù)，等到你能在5秒內(nèi)輸出四十跟以上的牙簽時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很會(huì)用右腦了，想象力也增強(qiáng)了。
如果不想數(shù)牙簽，那么數(shù)圍棋子也可以
不過(guò)此方法有個(gè)缺點(diǎn)，每次不得用超過(guò)10分鐘，不然會(huì)頭痛，此乃速成法之一
方法三
買(mǎi)一個(gè)新魔方，把它擰亂，然后看著擰亂的一面1秒鐘，然后嘗試記憶顏色分布，不斷反復(fù)，像我的話(huà)第一天要看十遍才能記憶，第二天3遍就可以了，現(xiàn)在我看半秒鐘就可記憶下來(lái) ，此方法無(wú)時(shí)間限制。
等到你完全熟練記憶魔方后，如果你想繼續(xù)開(kāi)發(fā)，那就可以把魔方扔了，自己用大腦模擬魔方的轉(zhuǎn)動(dòng)，先模擬一個(gè)新魔方在腦海里，然后憑想象來(lái)擰亂它，記得每一個(gè)面的顏色分布都要模擬，每天十分鐘，大概一個(gè)月就能熟練
此方法每天不得超過(guò)十分鐘，乃速成法
當(dāng)你把我教的方法貫通后你就開(kāi)發(fā)得差不多了
這些方法我都是親自體會(huì)過(guò)的，很有效果，你可以試試
怎樣開(kāi)發(fā)右腦提高記憶力
1、科學(xué)界高度重視右腦開(kāi)發(fā)問(wèn)題。就目前研究的結(jié)果所知:人一生所見(jiàn)、所聞、所學(xué)的大部分資料都是貯存在右腦的;右腦的貯存能力是左腦的百萬(wàn)倍;就運(yùn)作的能量來(lái)比較，右腦亦比左腦十萬(wàn)倍以上。因此，開(kāi)發(fā)右腦成為一個(gè)具有重大意義的課題，被提到日程上來(lái)。
2、左右腦分工不同?？茖W(xué)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人在日常生活清醒時(shí)，處于通常的意識(shí)狀態(tài)，以左腦為主進(jìn)行思維，此時(shí)大腦發(fā)出β波(14-30赫茲);而進(jìn)入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài)，腦部發(fā)出α波(8-13赫茲)”。這時(shí)，整個(gè)人的生理狀態(tài)會(huì)改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。普遍認(rèn)為，此時(shí)右腦就能擺脫左腦的長(zhǎng)期控制，充分自由運(yùn)作，所以個(gè)人潛能得以發(fā)揮。
3、左腦的特點(diǎn):負(fù)責(zé)智性的、分析的、推理的、整合的事務(wù)，主要功能在于尋求共同點(diǎn)，包括邏輯思維、例行的運(yùn)算、日常簡(jiǎn)單的意識(shí)活動(dòng)。在我們的思維活動(dòng)中，左腦掌管語(yǔ)言，根據(jù)現(xiàn)有的知識(shí)進(jìn)行邏輯推理，這是非常重要的功能。但左腦產(chǎn)生的語(yǔ)言一般沒(méi)有啟示性，也難以得出新的理論。左腦按常規(guī)考慮問(wèn)題，作決定往往與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手雷同。
4、右腦的特點(diǎn):負(fù)責(zé)直覺(jué)、感應(yīng)、溝通、結(jié)合、創(chuàng)造、靈交的事務(wù)，右腦則在于發(fā)現(xiàn)不同處。包括較復(fù)雜的思維、與其他人事物的信息交流等。右腦的功能在于感悟、想象和預(yù)料，當(dāng)碰到一些百思不解的事情時(shí)，如果出現(xiàn)某種啟示，這可能是由于儲(chǔ)存在右腦里的信息被調(diào)用，問(wèn)題往往迎刃而解，所以說(shuō)，用右腦考慮問(wèn)題，能想到別人沒(méi)有想到的，作到別人不能作到的。
5、開(kāi)發(fā)右腦成為熱門(mén)話(huà)題。為了更好活化右腦，盡量消除左腦語(yǔ)言的、邏輯的、數(shù)字化的思維，便人進(jìn)入右腦形象的、直觀的感覺(jué)，提高右腦非語(yǔ)言思維能力的培養(yǎng)，使偏用左腦的人逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力，有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。近年來(lái)教育界開(kāi)始重視右腦開(kāi)發(fā)，各方紛紛將古老智慧結(jié)合最新科研成果，應(yīng)用到這個(gè)任務(wù)之上，從而使開(kāi)發(fā)右腦，就成為社會(huì)甚國(guó)家關(guān)注的問(wèn)題。
6、據(jù)我了解，以下是目前普遍使用的方法:習(xí)慣多用圖像方式記錄及記憶資料;習(xí)慣多用其他感官(例如聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué))輔助記憶;習(xí)慣多用左手做事(因?yàn)檫@樣可刺激、活化右腦);多玩與空間感有關(guān)的游戲(例如摺紙、下棋)及身體平衡的游戲(例如騎單車(chē)、滑板等);多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)(例如巴洛克音樂(lè)、"新紀(jì)元音樂(lè)等);長(zhǎng)期多多接受大量顏色、氣味、味道、觸覺(jué)、音響的刺激(例如做按摩、享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香等);多多松弛精神(例如做所有事及走路都減速、做各種靜心、泡浴缸、發(fā)白日夢(mèng)等);最快的方法是使用七田右腦記憶器快速使右腦進(jìn)入a波狀態(tài)，達(dá)到最佳記憶效果。
右腦記憶力好不
大部分人的眼里里是逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng) , 但也有人看來(lái)是順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)的。順時(shí)針的情況，女性比男性多，也就是說(shuō)女性的右腦開(kāi)發(fā)的程度比男性的要發(fā)達(dá)。逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)的，突然變成順時(shí)針的話(huà) , IQ是 160以上 !!
那么現(xiàn)在就來(lái)通過(guò)測(cè)試你右腦的開(kāi)發(fā)程度揭曉答案，如果看見(jiàn)順時(shí)針轉(zhuǎn)的話(huà) , 屬于是用右腦較多的類(lèi)型，說(shuō)明你右腦開(kāi)發(fā)的很好。如果是是逆時(shí)針，說(shuō)明用的較多的是左腦。
下面是美國(guó)人通過(guò)測(cè)試右腦的開(kāi)發(fā)程度做的一個(gè)結(jié)果:耶魯大學(xué)耗時(shí)5年的研究成果，據(jù)說(shuō)。14%的美國(guó)人可以?xún)蓚€(gè)方向都能看見(jiàn)，很神奇啊，美國(guó)人同時(shí)用左腦和右腦想問(wèn)題，既開(kāi)發(fā)了他們的左腦也開(kāi)發(fā)了他們的右腦。
那左腦和右腦是如何運(yùn)動(dòng)的呢?左腦因?yàn)槭且哉Z(yǔ)言處理訊息 ,控制知識(shí)、判斷力、思考力因此被稱(chēng)為「知性腦」;右腦則控制著自律神經(jīng)與字宙波動(dòng)共振 ,由于是圖像,因此造型能力優(yōu)越 ,被稱(chēng)為「藝術(shù)腦」。有關(guān)右腦開(kāi)發(fā)的神奇功能研究 ,是始于 1981年加州理工學(xué)院羅杰· 史貝利博士研究右腦開(kāi)發(fā)獲得諾貝爾獎(jiǎng)以后 ,人們才開(kāi)始對(duì)右腦開(kāi)發(fā)有所認(rèn)識(shí) ,在此之前 ,人們并不認(rèn)為左腦與右腦的功能有那么大的差別。那是因?yàn)橛夷X還沒(méi)真正能被開(kāi)發(fā)。史貝利在分割腦的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn) ,左腦與右腦這兩個(gè)半球完全以不同的方式在進(jìn)行思考 ,他發(fā)現(xiàn)左腦被開(kāi)發(fā)出來(lái)后是用語(yǔ)言進(jìn)行思考 ,右腦開(kāi)發(fā)則是以圖像進(jìn)行思考;左腦偏向語(yǔ)言、邏輯性的思考 ,右腦則是影像和心像的思考。
我們知道，美國(guó)情報(bào)機(jī)構(gòu)專(zhuān)門(mén)研究了一套訓(xùn)練大腦超強(qiáng)記憶的方法，專(zhuān)門(mén)用來(lái)訓(xùn)練情報(bào)員，運(yùn)用在其它國(guó)家竊取情報(bào)，既不用相機(jī)也不用紙筆，就可以做到“看到什么就能記住什么，聽(tīng)到什么就能記住什么”，而且不容易忘記的這種超強(qiáng)記憶力。這樣，只是運(yùn)用大腦就可以將重要情報(bào)輸入，回到本國(guó)后才將資料準(zhǔn)確輸出，從而很大地提高情報(bào)工作的效率。那他們?yōu)槭裁茨苡腥绱说某瑥?qiáng)記憶力呢?因?yàn)樗麄冹`活運(yùn)用了右腦來(lái)開(kāi)發(fā)的圖像記憶法，通過(guò)右腦開(kāi)發(fā)，激活右腦，可以將看到的想象成一個(gè)個(gè)的圖片然后串聯(lián)成整個(gè)圖像最后清楚的超強(qiáng)的記憶下來(lái)。也就是現(xiàn)在很流行的誕、夸張、奇特、不合常理的對(duì)應(yīng)圖像最利于記憶--記憶鎖鏈法。而這項(xiàng)擁有超強(qiáng)記憶力神奇的技術(shù)，是一位中國(guó)臺(tái)灣人發(fā)現(xiàn)的，他叫謝華。1993年一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，謝華在臺(tái)灣接觸了這套來(lái)自美國(guó)中央情報(bào)局的超強(qiáng)記憶方法，他發(fā)現(xiàn)通過(guò)激活右腦和右腦的開(kāi)發(fā)在很大程度上能夠超強(qiáng)快速提高記憶力，所以謝華便開(kāi)始研究、實(shí)踐，把美式的訓(xùn)練方法，運(yùn)用右腦開(kāi)發(fā)原理，轉(zhuǎn)換為適合東方人的訓(xùn)練方法，同時(shí)融入其它優(yōu)秀的快速學(xué)習(xí)方法，終于開(kāi)發(fā)出一套非常適合中國(guó)人的教學(xué)課程，取名為“超腦力高效學(xué)習(xí)法”。并開(kāi)始在中國(guó)向人們宣傳與推廣這一套非常有效的超強(qiáng)的記憶與學(xué)習(xí)方法。
看來(lái)右腦的確是比左腦資源豐富，但那是我們往往忽視了右腦開(kāi)發(fā)，比如說(shuō)，記憶力。通過(guò)謝華研究的右腦開(kāi)發(fā)，從而制定出一套超強(qiáng)記憶訓(xùn)練法，我們就可以運(yùn)用我們的右腦來(lái)記憶任何東西。其中，超強(qiáng)記憶訓(xùn)練法的基礎(chǔ)就是要“激活右腦”。首先通過(guò)認(rèn)識(shí)左腦和右腦運(yùn)用的奧秘來(lái)了解大腦的潛能，然后通過(guò)記憶力鎖鏈法來(lái)開(kāi)發(fā)你的右腦，準(zhǔn)確而超強(qiáng)的把所見(jiàn)的所聽(tīng)的記憶下來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)提升記憶力幾十倍，這才是謝華老師的精華，相信聽(tīng)完謝華老師的右腦開(kāi)發(fā)后，再來(lái)測(cè)試你右腦開(kāi)發(fā)的程度,估計(jì)你也覺(jué)的右腦開(kāi)發(fā)的確是件很神奇的事情了。
右腦記憶力如何提升
一、你多吃有利記憶的食品，綠色水果蔬菜等等。
二、用左手多多寫(xiě)字，多多利用左手就可以更快的開(kāi)發(fā)右腦。
三、你大聲的說(shuō)出來(lái)，因?yàn)槎淇梢远斡洃?，你念得多了，耳朵?tīng)得多了，就自然會(huì)記在腦子里面。
6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，是記憶的最佳時(shí)間，可安排難學(xué)習(xí)難掌握的內(nèi)容。
例如，可以利用這段時(shí)間來(lái)背課文、記單詞和記公式，效果會(huì)非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅(jiān)內(nèi)容。如記誦文言文。
9:00~11:00 短期記憶效果很好，進(jìn)行突擊記憶，學(xué)習(xí)可事辦功倍。
13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時(shí)間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學(xué)習(xí)的效率會(huì)更高。不過(guò)午休時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)即可，不宜超過(guò)1小時(shí)。
15:00~16:00 休息后精神狀態(tài)較好，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時(shí)刻，是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。例如，做幾道復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算或者幾何證明題。
晚飯后 到戶(hù)外活動(dòng)半小時(shí)，調(diào)節(jié)一下大腦。
19:00~22:00 這一階段是最安靜的時(shí)刻，也是學(xué)習(xí)的好時(shí)刻，可靜下心來(lái)學(xué)習(xí)自認(rèn)為比較難解決的問(wèn)題。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，要給自己安排休息時(shí)間。例如，每隔一小時(shí)休息十分鐘。
睡覺(jué)前 把當(dāng)天復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容像過(guò)電影一樣在腦子里面回憶一遍，對(duì)鞏固和記憶知識(shí)是十分有利的。
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