如何加強(qiáng)小孩的記憶力
如何加強(qiáng)小孩的記憶力
記憶力被稱(chēng)為智力的倉(cāng)庫(kù)，是孩子未來(lái)學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，如何加強(qiáng)孩子的記憶力?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的加強(qiáng)小孩記憶力的方法，希望對(duì)你有幫助!
加強(qiáng)小孩記憶力的方法
1、形象輔助法
3歲前孩子對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓孩子記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí)，要配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動(dòng)作，或?qū)⒐适庐?huà)成連環(huán)畫(huà)，和孩子一起看著畫(huà)面講故事，這些都有助于孩子對(duì)故事的記憶。還比如讓孩子記家里的電話號(hào)碼，可將電話號(hào)碼編成一段樂(lè)曲或一首有趣的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運(yùn)用形象輔助法時(shí)，可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”，將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個(gè)數(shù)字想象成熟悉的形象，“1”像筷子;“7”像奶奶的拐杖……
2、適當(dāng)重復(fù)法
越熟悉的事物孩子越容易記住，重復(fù)的目的在于讓孩子加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍，孩子可能自然而然就記住了。經(jīng)常見(jiàn)到的事物孩子就能記住。比如，爸爸媽媽想讓孩子認(rèn)識(shí)各種顏色，不必專(zhuān)門(mén)拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見(jiàn)到什么物品告訴孩子這是什么顏色，這種顏色多說(shuō)幾遍孩子就能記住。以認(rèn)識(shí)紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時(shí)，告訴孩子：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的。”當(dāng)孩子在吃紅紅的大蘋(píng)果時(shí)，告訴孩子：“孩子，你正在吃大大的紅蘋(píng)果吧?”如此，很快孩子就能認(rèn)識(shí)各種顏色。
當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以孩子仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)孩子對(duì)重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時(shí)就不要再重復(fù)了。
3、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法
在日常生活中，給孩子提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。比如周末帶孩子去動(dòng)物園之前，讓孩子留心動(dòng)物園中有哪些動(dòng)物、哪些植物、各種動(dòng)物長(zhǎng)得什么樣、是怎么去動(dòng)物園的等等，晚上回家后要求孩子說(shuō)給爺爺奶奶或其他人聽(tīng)。孩子復(fù)述時(shí)可以幫他記錄下來(lái)，使孩子產(chǎn)生一定的成就感?；蛘咴谥v故事前，讓孩子注意故事中講了哪些人、他們?cè)诟墒裁础⒄f(shuō)了什么話等等。
或者晚上臨睡前，告訴孩子?jì)寢屆魈煲瞿男┦隆⑹裁磿r(shí)間做等等，讓孩子幫助媽媽記住，到時(shí)及時(shí)提醒媽媽。第二天，孩子如能及時(shí)提醒，媽媽要給予表?yè)P(yáng)，激起孩子的興趣。
特別提醒：給孩子提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中，當(dāng)孩子完成任務(wù)時(shí)要及時(shí)給予積極的反饋。
4、游戲法
游戲是孩子最喜歡的活動(dòng)，爸爸媽媽可以常和孩子一起玩記憶游戲。如“什么不見(jiàn)了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰(shuí)記得又快又好”等游戲。
5、物歸原處法
學(xué)會(huì)物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)孩子的記憶能力。物歸原處法就是讓孩子做到：從哪兒取東西然后再放到哪兒，這樣的要求有助于孩子養(yǎng)成拿取物品時(shí)記住物品位置的習(xí)慣。久而久之，孩子的記憶能力也就增強(qiáng)了。
6、一日生活回憶法
孩子每天的生活內(nèi)容都是不同的，“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓孩子回憶玩了什么?吃了什么?跟誰(shuí)在一起玩?培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺(jué)前可讓孩子回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰(shuí)在一起玩的，玩了什么?大一點(diǎn)的孩子可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。
改善記憶力的食物
牛奶
提到增強(qiáng)記憶力的食物，牛奶絕對(duì)是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、氨基酸和各種維生素。特別是對(duì)于用腦過(guò)度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對(duì)可以讓你第二天擁有好精神。
雞蛋
雞蛋是一種廉價(jià)，但是卻有著很強(qiáng)的養(yǎng)生功效的食物，其更是被科學(xué)家們稱(chēng)之為完全蛋白質(zhì)模式，正常情況下，只要堅(jiān)持每天吃一個(gè)雞蛋的話，就可以滿足一天對(duì)蛋白質(zhì)的需求了。不管是正在生長(zhǎng)發(fā)育的小孩、還是用腦過(guò)度的人，都建議每天吃一個(gè)雞蛋。
魚(yú)類(lèi)
吃魚(yú)也可以讓你變聰明，這是因?yàn)轸~(yú)中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護(hù)腦血管作用的食物，特別是對(duì)于孩子們而言，魚(yú)味道鮮美，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔(dān)心引起肥胖的問(wèn)題。
味精
味精從一上市以來(lái)就帶著很強(qiáng)的爭(zhēng)議性，大量科學(xué)證明吃味精對(duì)人體有害。今天就要告訴那些已經(jīng)習(xí)慣了吃含味精的食物的人一個(gè)好消息，那就是味精中含有豐富的谷氨酸鈉，這是具有增加腦內(nèi)乙酰膽堿的物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)記憶力發(fā)育有一定的幫助，當(dāng)然了前提是不能過(guò)量食用，如果過(guò)量食用的話，其危害還是比較大的。
貝類(lèi)食物
貝類(lèi)食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、硌氨酸、因此常吃可以激發(fā)大腦的能力，提高腦力的反應(yīng)能力。同時(shí)貝類(lèi)的食用方法多樣，多吃也不用擔(dān)心是否會(huì)引起肥胖的問(wèn)題。
花生
在物質(zhì)條件相對(duì)匱乏的年代而言，據(jù)說(shuō)有人認(rèn)為三粒花生就足矣和一顆雞蛋的營(yíng)養(yǎng)相媲美了，但事實(shí)是不是真如此，我們自然是無(wú)從考究的，但是可以肯定的是花生中含有豐富的卵磷脂、其具有改善腦血栓形成的作用，同時(shí)還延緩腦功能衰退。
小米
多吃小米有益于腦部的保健，這是近幾年來(lái)各大養(yǎng)生學(xué)院紛紛研究出來(lái)的成果，據(jù)說(shuō)常吃小米的人得老年癡呆癥的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。
辣椒
很多人只知道辣椒是一種調(diào)味食品，事實(shí)上辣椒中也含有各種營(yíng)養(yǎng)成份，特別是其中的辣椒堿還具有促進(jìn)大腦血液循環(huán)的作用。有心理學(xué)家就發(fā)現(xiàn)辣味是刺激人體追求事業(yè)發(fā)展的最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利于事業(yè)成功。
玉米
作為粗糧食品，玉米絕對(duì)是最養(yǎng)腦的食物之一，因?yàn)槠渲泻胸S富的不飽和脂肪酸、谷氨酸，這些都對(duì)促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝具有很大的幫助，因此常吃也可以起到很好的健腦的作用。
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