如何增強(qiáng)小學(xué)生的記憶力

　　越來(lái)越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問(wèn)題，為此，我們應(yīng)該正視這個(gè)問(wèn)題，并采取措施，防患于未然，從而提高自己的記憶力。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何增強(qiáng)小學(xué)生的記憶力，歡迎參考和學(xué)習(xí)。

　　1、豐富孩子的生活環(huán)境

　　有的孩子年齡很小，卻因?yàn)橐?jiàn)多識(shí)廣，能記住和講述很多見(jiàn)聞。所以，父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，多與孩子講話(huà)，帶孩子去游玩等，都會(huì)讓孩子在耳聞目染中留下深刻印象，能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持記憶力。

　　2、給孩子布置識(shí)記任務(wù)

　　為了培養(yǎng)孩子的有意識(shí)記能力，可以布置有意識(shí)記的任務(wù)，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，布置識(shí)記的任務(wù)可趨復(fù)雜，如復(fù)述一個(gè)故事或講出參觀(guān)見(jiàn)聞等。

　　3、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

　　年幼兒童往往對(duì)不感興趣的東西很難記住。因此，家長(zhǎng)要幼兒學(xué)習(xí)某種知識(shí)和技能，不能靠強(qiáng)迫命令，而是要激發(fā)起孩子的學(xué)習(xí)興趣。有的孩子很小年紀(jì)就能認(rèn)識(shí)很多字，都是因?yàn)樗麄儗?duì)所學(xué)的內(nèi)容感興趣的結(jié)果。

　　4、指導(dǎo)孩子增強(qiáng)記憶力的方法

　　記憶力的好壞是可以訓(xùn)練和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子記憶的不足之處，記不牢或記不正確的原因，耐心幫助孩子，要多給予鼓勵(lì)，針對(duì)孩子的不同年齡段，進(jìn)行記憶方法的指導(dǎo)。小學(xué)前的兒童已會(huì)有意識(shí)地記憶，可以教他們運(yùn)用順序記憶、歸類(lèi)記憶、聯(lián)想記憶等方法。小學(xué)后，要背誦課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。

　　利用大腦的“記憶的黃金時(shí)段”學(xué)習(xí)

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，人通常有4個(gè)記憶的“黃金寸段”，正在求學(xué)的青少年朋友們應(yīng)該知道大腦記憶的這些最佳時(shí)期，以便使你在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

　　第一黃金時(shí)段：6-7點(diǎn)鐘

　　這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時(shí)是第一次最佳記憶時(shí)期。7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動(dòng)，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

　　第二黃金時(shí)段：8-10點(diǎn)鐘

　　這段時(shí)間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期。9點(diǎn)鐘時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對(duì)痛覺(jué)最不敏感。此時(shí)心臟的功能最好，精力旺盛。

　　10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻，任何工作都能勝任，千萬(wàn)不要虛度。

　　一句話(huà)，上午8-10點(diǎn)鐘這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。

　　第三黃金時(shí)段：18-20點(diǎn)鐘

　　18點(diǎn)鐘，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。此時(shí)痛感重新下降，人的體力活動(dòng)和耐力達(dá)到一天中的最高峰，運(yùn)動(dòng)的愿望上升。運(yùn)動(dòng)員此時(shí)應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練成績(jī)。

　　第四黃金時(shí)段：21點(diǎn)鐘

　　這段時(shí)間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)也是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。