国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦——考試網(wǎng)>學(xué)歷類考試>高考頻道>高考輔導(dǎo)>高考體檢飲食>

適合高考生的食譜_高考營(yíng)養(yǎng)食譜大全及做法

時(shí)間: 玉蓮928 分享

  有哪些食譜是適合高考生吃的,大家趕緊來(lái)學(xué)一學(xué)它們的做法吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)適合高考生的營(yíng)養(yǎng)食譜,供大家參閱!

  適合高考生的食譜:鮭魚雜燴粥

  菜系及功效:精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜

  口味:清香味 工藝:煮

  鮭魚雜燴粥的制作材料:

  主料:米飯(蒸)200克,鮭魚30克

  輔料:香菇(鮮)50克,胡蘿卜20克,小蔥10克

  調(diào)料:鹽3克

  教您鮭魚雜燴粥怎么做,如何做鮭魚雜燴粥才好吃

  1. 香菇去根部,并在表面刻花;

  2. 胡蘿卜去皮洗凈,切片;小蔥切段;

  3. 把準(zhǔn)備好的所有調(diào)味料(鹽、高湯4杯)倒入鍋中煮,開鍋后放入鮭魚再次煮開;

  4. 再放入所有的材料(除蔥外)一起煮3分鐘左右;

  5. 最后,撒上一些小蔥段就可以了。

  鮭魚雜燴粥的制作要訣:

  三文魚又稱鮭魚。

  小帖士-食物相克:

  米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

  適合高考生的食譜:香腸炒蠶豆

  菜系及功效:家常菜譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜 骨質(zhì)疏松食譜

  口味:蔥香味 工藝:炒

  香腸炒蠶豆的制作材料:

  主料:豆瓣200克,香腸75克

  調(diào)料:植物油30克,鹽4克,味精1克,大蔥10克,姜4克,料酒5克,淀粉(玉米)5克

  教您香腸炒蠶豆怎么做,如何做香腸炒蠶豆才好吃

  1. 鮮蠶豆去莢取豆瓣,洗凈;

  2. 香腸切成豆瓣大小的丁;

  3. 蔥、姜切小片備用;

  4. 炒鍋火上,放油燒熱;

  5. 蔥、姜熗鍋,加蠶豆瓣炒至變色后,下鹽,適量水、香腸、料酒;

  6. 燒至蠶豆成熟變軟,濕淀粉勾流芡,出鍋裝盤即可。

  適合高考生的食譜:胡蘿卜汁

  菜系及功效:家常菜譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 明目食譜 益智補(bǔ)腦食譜

  口味:甜味 工藝:煮

  胡蘿卜汁的制作材料:

  主料:胡蘿卜150克,雞蛋50克

  調(diào)料:蜂蜜5克,香油3克

  教您胡蘿卜汁怎么做,如何做胡蘿卜汁才好吃

  1. 將胡蘿卜攪碎取汁;

  2. 將水燒開;

  3. 將雞蛋打碎,倒入沸水中;

  4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

  小帖士-健康提示:

  潤(rùn)肺、止咳、營(yíng)養(yǎng)、防皺,及美容健身之佳品。

  小帖士-食物相克:

  雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

  >>>下一頁(yè)更多精彩“適合高考生的營(yíng)養(yǎng)食譜”

適合高考生的食譜_高考營(yíng)養(yǎng)食譜大全及做法

有哪些食譜是適合高考生吃的,大家趕緊來(lái)學(xué)一學(xué)它們的做法吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)適合高考生的營(yíng)養(yǎng)食譜,供大家參閱! 適合高考生的食譜:鮭魚雜燴粥 菜系及功效:精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 口味:清
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 高考生推薦食譜
    高考生推薦食譜

    你知道高考的時(shí)候怎么吃才能夠吃得有營(yíng)養(yǎng)嗎?這些營(yíng)養(yǎng)餐飯做法是?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高考生推薦食譜,供大家參閱! 高考生推薦食譜1 魚頭燉

  • 高考期間應(yīng)該吃什么
    高考期間應(yīng)該吃什么

    高考的時(shí)候,各位家長(zhǎng)都心中有譜,沒(méi)譜的也會(huì)去請(qǐng)教別人。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高考期間飲食,供大家參閱! 高考期間飲食1 桂圓牛肉湯 菜系

  • 高考期間飲食菜譜
    高考期間飲食菜譜

    高考的時(shí)候,有哪些食譜是大家推薦的,非常的營(yíng)養(yǎng)飲食。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了高考期間食譜,供大家參閱! 高考期間飲食菜譜:馬哈魚燉五花

  • 學(xué)生高考前吃什么好
    學(xué)生高考前吃什么好

    高三的同學(xué)就面臨高考了,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些什么好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的學(xué)生高考前飲食,供大家參閱! 學(xué)生高考前飲食:核桃羹 芝麻西芹核

1295