人的變強(qiáng)可以分為能力的變強(qiáng)與技能的精通。尋找不足之處，故能不斷變強(qiáng)，尋找要點之處，故能變得專業(yè)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些辯論中的變強(qiáng)之道，希望對大家有所幫助。

　　變強(qiáng)之道1.注意力集中力。

　　這是最重要的能力。注意力集中力的鍛煉方法就是有意識的保持注意力，同時做事的時候請全力以赴的集中自己的注意力，不要隨隨便便。具體一點就是：

　　1)做事情首先定下明確的目標(biāo)，然后全神貫注的投入進(jìn)去。比如，逼迫自己在很短的時間內(nèi)完成某項任務(wù)(比如LOL補(bǔ)刀，強(qiáng)記單詞等等)

　　2)請對生活充滿熱情，保持對身邊事物的新鮮感。

　　3)善于排除外界的干擾。哪怕很吵也請靜下心來，這是對你的一種考驗。“問君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏”。真正的強(qiáng)者，可以無視一切負(fù)面影響，所以，請試著做一名強(qiáng)者。

　　4)練習(xí)一下氣功，瑜伽，有奇效。全身放松，心無雜念，意守丹田。

　　5)畫雞蛋，打坐，穿針。生活中一切事物都可以鍛煉······

　　6)通過辯論等手段去鍛煉，專心致志的聽別人說話，同時記錄下別人說話的要點，說了什么等等·

　　變強(qiáng)之道2.記憶力

　　記憶力的鍛煉方法很多，基本原則是多記，多思考，找到最適合自己的方法。

　　1)搶記單詞

　　2)曼陀羅卡片

　　3)掌握記憶方法，經(jīng)常背些東西。多閱讀很有用的

　　4)通過辯論等手段去鍛煉，比如，專心致志的聽別人說話，同時記錄下別人說話的要點，說了什么等等·

　　變強(qiáng)之道3.邏輯思維能力

　　邏輯思維能力只能靠多思考多揣摩來鍛煉。其實當(dāng)我們碰到問題的時候，我們應(yīng)該盡力的去解決它，在解決它以后，回想一下我們是怎樣解決這個困難的。同時，當(dāng)我們做一道理科計算題的時候，也應(yīng)該仔細(xì)想一想我是怎么解決這個問題的。同樣，辯論賽中，我們聽到別人的某些邏輯，能讓我們眼前一亮，也請想一想為什么會有這種效果。任何事情都應(yīng)該去思考，去尋找他的規(guī)律。相信你們可以找到自己的方法，形成自己的道。

　　1)下棋。特別是下圍棋很能鍛煉思維能力。

　　2)多做理科題。個人覺得，學(xué)理科對思維很有幫助···

　　3)遇事養(yǎng)成多思考的習(xí)慣。

　　4)多問為什么，事情都有原因。比如：你為什么提出這樣一個問題，背后的動機(jī)是什么?你想得到什么。當(dāng)碰到困難時，請想一想如何去解決。

　　變強(qiáng)之道4.語言表達(dá)與閱讀寫作能力

　　1)多朗讀。非常建議各位每天朗讀報紙，一來是為了提高朗讀能力，二來是積累詞語，句式。等到真正講話的時候，不會出現(xiàn)想表達(dá)一個意思卻找不到詞。

　　2)多講故事，多描述事物。平常多和同學(xué)交流心得，體會。太久不把心里話說出來，嘴巴腦袋都會變得遲鈍的。

　　3)多閱讀。多看看書，一者你可以充實思想，二者你可以保持你的閱讀能力。請記住，思想是水，表達(dá)是閘。

　　4)多參加演講。請成為一名可靠的人。我這人也挺內(nèi)向的，但是當(dāng)班委、學(xué)長找我的時候，我從不退縮。不必做一名高調(diào)的人，但是當(dāng)你該站在臺上的時候，請不要推辭。有時候，我們常常抱怨生活的平庸，其實是因為當(dāng)很多可以不平庸的機(jī)會擺在我們面前的時候，我們卻推辭了。

　　5)多聽一聽廣播或者中文電影(不看字幕)。確實，中文也是有聽力的。并不是人家講中文你就一定能聽懂，并不是你聽懂了就一定能知道別人在講什么，并不是你知道別人在講什么你就一定能反應(yīng)過來，并不是你能反應(yīng)過來就一定能在別人講完話后還能記得人家在講什么，有哪些要點。所以，請鍛煉你的聽力。

　　6)個人建議，大家多看看辯論賽的視屏。當(dāng)別人的辯詞念完的時候，寫出對方的主線，定義，標(biāo)準(zhǔn)，講了哪幾點，有什么邏輯，有什么漏洞等等，再想想該怎么反駁。攻辯和自由辯論的時候，請想一下，如果是你在臺上，你該怎么表現(xiàn)，對方的邏輯是什么，有什么漏洞等等。經(jīng)常這樣去鍛煉，能力才能夠提高。

　　7)多寫作，多總結(jié)心得體會。當(dāng)我們習(xí)慣去思考，并習(xí)慣去寫作的時候，我們的文字功底才會上升。

　　變強(qiáng)之道5.體力

　　1)強(qiáng)烈推薦的一項運(yùn)動：跳繩!!

　　2)強(qiáng)烈建議，11點前睡覺。

　　3)強(qiáng)烈建議，早晨九點前吃早點，同時吃好一點

　　4)強(qiáng)烈建議，多鍛煉，多喝水。

　　5)強(qiáng)烈建議，中吃飯前，在操場上走一走。

　　變強(qiáng)之道6.目力

　　老實講目力真的需要有意識的鍛煉。一個人的風(fēng)貌，和一個人的眼睛有很大的聯(lián)系，鍛煉一下目力，其實比買幾件新衣服強(qiáng)多了，而且，鍛煉目力的同時也可以鍛煉注意力集中力。

　　2)目宜長運(yùn)。意思是眼球應(yīng)該經(jīng)常活動，上下左右，運(yùn)到極限(很舒服的)

　　3)眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

　　4)經(jīng)常做眼保健操。(其實眼保健操很有效果)

　　5)盯著某移動物體看。這是齊白石先生的方法。他老人家以前養(yǎng)了一群麻雀，閑暇無事便盯著麻雀看，久而久之雙目炯炯有神。