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練聲訓(xùn)練過程

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  發(fā)聲練習(xí)過程中,是以聲音效果和發(fā)聲器官肌肉適度的標(biāo)準(zhǔn)去調(diào)整發(fā)聲器官的機(jī)能和狀態(tài)的,每個(gè)人的發(fā)聲器官的構(gòu)造、嗓音條件、聲音類型、發(fā)聲習(xí)慣各不相同,因此,并不是每一種類型的練習(xí)都必須唱,而是有計(jì)劃、有針對(duì)性地進(jìn)行選擇練習(xí),而且不同的學(xué)習(xí)階段,選擇的發(fā)聲練習(xí)也是不同的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了練聲訓(xùn)練過程,供你閱讀參考。

  練聲訓(xùn)練過程01

  科學(xué)的發(fā)聲方法基于三個(gè)要素:氣息支持、喉嚨打開和共鳴位置,其中,氣息是根本,咽音練聲法特別強(qiáng)調(diào)“唱在氣流上”。氣流的推動(dòng)主要依賴橫膈膜的力量,橫膈膜的上下移動(dòng)是由呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)造成的,所以,“咽音應(yīng)用于技術(shù)性較高的歌唱,必須訓(xùn)練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力”,“在練發(fā)咽音之前,要把呼吸肌肉群先訓(xùn)練強(qiáng)壯、靈活”。

  與歌唱時(shí)的發(fā)聲相比,人們平時(shí)說話時(shí)運(yùn)用氣息的技巧要求不是很高,似乎感覺不到橫膈膜的作用,而當(dāng)你持續(xù)大笑后,你會(huì)隱約感到腹部酸痛,實(shí)際上這時(shí)你的腹部和橫膈膜是在不自覺地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。這就是“狗喘氣”練習(xí)所訓(xùn)練的部位。

  “狗喘氣”也稱為“蛤蟆氣”,是根據(jù)狗在急速喘氣時(shí)腹部的動(dòng)作和蛤蟆呼吸時(shí)腹部的形態(tài)而命名的。其分解動(dòng)作為:

  1、 身體站立,以丹田為支點(diǎn)。

  2、 口鼻同時(shí)慢慢吸氣,吸氣時(shí)下腹部放松,上腹部往里縮進(jìn)

  3、 吸到胸腔約60-90%飽滿,維持胸廓飽滿狀態(tài)。

  4、 口自然張開。

  5、 舌與下巴放松。

  6、 后背部感到在用力,以保持胸膛挺高,胸部深處有吸氣的感覺。

  7、 停頓少許,使已縮進(jìn)的上腹部突然再往里縮進(jìn),做很迅速、很有彈性的“嚇氣”動(dòng)作。

  8、 “嚇(ha)氣”完成,上腹自然回收。

  這樣一吸一呼的動(dòng)作是反復(fù)進(jìn)行的,開始時(shí)速度可較慢,每秒2次,動(dòng)作準(zhǔn)確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格,以3-5分鐘為良好,5分鐘以上為優(yōu)秀,8分鐘以上為最佳。每天3000-5000個(gè),越多越好。

  練聲訓(xùn)練過程02

  (一)無聲訓(xùn)練

  1、口的開合訓(xùn)練

  張開嘴打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和,兩嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌頭自然平放。

  咀嚼練習(xí)

  張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行,舌自然平放

  2、雙唇練習(xí)

  雙唇閉攏向前,向后,向左,向右,向上,向下,及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開,雙唇打響練習(xí)

  3、舌頭練習(xí)

  舌尖頂下齒,舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

  4、半打哈欠的動(dòng)作保持

  5、提顴肌練習(xí),手輔和自行交替進(jìn)行

  (二)有聲訓(xùn)練

  1、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿”的拖長(zhǎng)音

  2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部,發(fā)聲的時(shí)候感覺力量向外膨脹

  3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力

  4、調(diào)整氣息,聞花香,發(fā)“SHI"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替

  5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲,為胸腔共鳴的螺旋音,口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音,用氣息支撐拉長(zhǎng)

  6、夸大練習(xí)成語:美好理想,山河美麗,百花齊放,百煉成鋼等等?;蛟O(shè)定幾十米以外有個(gè)人,要叫住他,深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

  (三)素材訓(xùn)練

  1、繽紛的夢(mèng)想向著百花含笑,美麗的祝福向著白云在飄,聚會(huì)在21世紀(jì)時(shí)鐘下的我們,邁著矯健的步伐,昂首新世紀(jì)。(用主持的感覺朗誦)

  2、數(shù)棗:出東門兒,過大橋,大橋底下一樹棗,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少,(吸好一口氣)一個(gè)棗,兩個(gè)棗,三個(gè)棗,四個(gè)。。。

  3、數(shù)葫蘆:金葫蘆,銀葫蘆,一口氣兒數(shù)不了24個(gè)葫蘆,一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆四個(gè)葫蘆。。。

  4、牛郎戀劉娘:牛郎年年戀劉娘,劉娘年年戀牛郎,牛郎戀劉娘,劉娘戀牛郎,郎戀娘來娘戀郎

  5、八百標(biāo)兵:八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮

  6、出租車:出租車司機(jī)師傅住招待所,吃自助餐

  7、廣西壯族:廣西壯族自治區(qū)

  8、比腿:二人山前來比腿,山前有個(gè)崔粗腿,山后有個(gè)崔腿粗,二人山前有比腿,不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

  9、三月三:三月三,阿三撐傘上深山,上山又下山,出了滿身汗,濕了一身汗,上山下山,跑了三里三

  10、扁擔(dān)和板凳:扁擔(dān)長(zhǎng),板凳寬,板凳沒有扁擔(dān)長(zhǎng),變淡沒有板凳寬,扁擔(dān)綁在板凳上,板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上,扁擔(dān)偏要綁在板凳上

  11、吃葡萄:吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮,不吃葡萄別吐葡萄皮,吃葡萄也別吐葡萄皮,不論是吃葡萄還是不吃葡萄,都不要亂吐葡萄皮

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