練聲訓(xùn)練過程
發(fā)聲練習(xí)過程中,是以聲音效果和發(fā)聲器官肌肉適度的標(biāo)準(zhǔn)去調(diào)整發(fā)聲器官的機能和狀態(tài)的,每個人的發(fā)聲器官的構(gòu)造、嗓音條件、聲音類型、發(fā)聲習(xí)慣各不相同,因此,并不是每一種類型的練習(xí)都必須唱,而是有計劃、有針對性地進(jìn)行選擇練習(xí),而且不同的學(xué)習(xí)階段,選擇的發(fā)聲練習(xí)也是不同的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了練聲訓(xùn)練過程,供你閱讀參考。
練聲訓(xùn)練過程01
科學(xué)的發(fā)聲方法基于三個要素:氣息支持、喉嚨打開和共鳴位置,其中,氣息是根本,咽音練聲法特別強調(diào)“唱在氣流上”。氣流的推動主要依賴橫膈膜的力量,橫膈膜的上下移動是由呼吸肌肉群的運動造成的,所以,“咽音應(yīng)用于技術(shù)性較高的歌唱,必須訓(xùn)練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力”,“在練發(fā)咽音之前,要把呼吸肌肉群先訓(xùn)練強壯、靈活”。
與歌唱時的發(fā)聲相比,人們平時說話時運用氣息的技巧要求不是很高,似乎感覺不到橫膈膜的作用,而當(dāng)你持續(xù)大笑后,你會隱約感到腹部酸痛,實際上這時你的腹部和橫膈膜是在不自覺地進(jìn)行大運動量的活動。這就是“狗喘氣”練習(xí)所訓(xùn)練的部位。
“狗喘氣”也稱為“蛤蟆氣”,是根據(jù)狗在急速喘氣時腹部的動作和蛤蟆呼吸時腹部的形態(tài)而命名的。其分解動作為:
1、 身體站立,以丹田為支點。
2、 口鼻同時慢慢吸氣,吸氣時下腹部放松,上腹部往里縮進(jìn)
3、 吸到胸腔約60-90%飽滿,維持胸廓飽滿狀態(tài)。
4、 口自然張開。
5、 舌與下巴放松。
6、 后背部感到在用力,以保持胸膛挺高,胸部深處有吸氣的感覺。
7、 停頓少許,使已縮進(jìn)的上腹部突然再往里縮進(jìn),做很迅速、很有彈性的“嚇氣”動作。
8、 “嚇(ha)氣”完成,上腹自然回收。
這樣一吸一呼的動作是反復(fù)進(jìn)行的,開始時速度可較慢,每秒2次,動作準(zhǔn)確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格,以3-5分鐘為良好,5分鐘以上為優(yōu)秀,8分鐘以上為最佳。每天3000-5000個,越多越好。
練聲訓(xùn)練過程02
(一)無聲訓(xùn)練
1、口的開合訓(xùn)練
張開嘴打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和,兩嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌頭自然平放。
咀嚼練習(xí)
張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行,舌自然平放
2、雙唇練習(xí)
雙唇閉攏向前,向后,向左,向右,向上,向下,及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開,雙唇打響練習(xí)
3、舌頭練習(xí)
舌尖頂下齒,舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。
4、半打哈欠的動作保持
5、提顴肌練習(xí),手輔和自行交替進(jìn)行
(二)有聲訓(xùn)練
1、依著前面半打哈欠的動作發(fā)“嘿”的拖長音
2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部,發(fā)聲的時候感覺力量向外膨脹
3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力
4、調(diào)整氣息,聞花香,發(fā)“SHI"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替
5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲,為胸腔共鳴的螺旋音,口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音,用氣息支撐拉長
6、夸大練習(xí)成語:美好理想,山河美麗,百花齊放,百煉成鋼等等。或設(shè)定幾十米以外有個人,要叫住他,深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等
(三)素材訓(xùn)練
1、繽紛的夢想向著百花含笑,美麗的祝福向著白云在飄,聚會在21世紀(jì)時鐘下的我們,邁著矯健的步伐,昂首新世紀(jì)。(用主持的感覺朗誦)
2、數(shù)棗:出東門兒,過大橋,大橋底下一樹棗,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少,(吸好一口氣)一個棗,兩個棗,三個棗,四個。。。
3、數(shù)葫蘆:金葫蘆,銀葫蘆,一口氣兒數(shù)不了24個葫蘆,一個葫蘆兩個葫蘆三個葫蘆四個葫蘆。。。
4、牛郎戀劉娘:牛郎年年戀劉娘,劉娘年年戀牛郎,牛郎戀劉娘,劉娘戀牛郎,郎戀娘來娘戀郎
5、八百標(biāo)兵:八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮
6、出租車:出租車司機師傅住招待所,吃自助餐
7、廣西壯族:廣西壯族自治區(qū)
8、比腿:二人山前來比腿,山前有個崔粗腿,山后有個崔腿粗,二人山前有比腿,不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗
9、三月三:三月三,阿三撐傘上深山,上山又下山,出了滿身汗,濕了一身汗,上山下山,跑了三里三
10、扁擔(dān)和板凳:扁擔(dān)長,板凳寬,板凳沒有扁擔(dān)長,變淡沒有板凳寬,扁擔(dān)綁在板凳上,板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上,扁擔(dān)偏要綁在板凳上
11、吃葡萄:吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮,不吃葡萄別吐葡萄皮,吃葡萄也別吐葡萄皮,不論是吃葡萄還是不吃葡萄,都不要亂吐葡萄皮
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