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播音主持氣息練習(xí)方法

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  好的播音主持狀態(tài)的養(yǎng)成應(yīng)該從積極的口腔控制入手,同時調(diào)整科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)和氣息控制狀態(tài),然后在稿件處理加工過程中,充分運用我們的知識積累、播音技巧以及調(diào)動我們的情感,賦以稿件正確的感受形之于聲,最后再配合優(yōu)雅的肢體語言、完美的形象包裝一并展現(xiàn)在受眾面前。

  播音主持氣息在生活中聯(lián)系方法

  1、取坐姿,身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部,需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣,將體內(nèi)分氣全部吐出來,然后從容自然地吸氣。注意體會吸氣時,小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣,注意體會兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

  2、以慢吸慢呼的方式,在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上,以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。

  在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后,吸氣時有意識地強調(diào)"吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、"的感覺進行慢吸慢呼。在吸氣的過程中,著重體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向"丹田"集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊"站定"的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時,調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

  呼氣時要注意兩點:

  一是,盡量保持兩助張開支撐感(實際仍會塌下收回一些);

  二是,著重體會,在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中,腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強,吸氣量可加大到八、九成滿,只需注意呼氣時,仍不要有明顯地"扼喉"感。

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