練習(xí)樂(lè)器的必備訣竅

　　美國(guó)國(guó)家公共廣播公司整理給學(xué)習(xí)樂(lè)器的學(xué)生們10大練習(xí)要訣，幫助學(xué)生求得最好的練習(xí)效果，這些密訣不只適用于科班學(xué)生，對(duì)所有學(xué)習(xí)樂(lè)器的愛(ài)樂(lè)者們同樣很有參考價(jià)值，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的練習(xí)樂(lè)器的必備訣竅，希望能幫到大家!

　　1、找個(gè)安靜的地方

　　練習(xí)時(shí)當(dāng)然要找個(gè)沒(méi)有多余聲音的地方，但此處的安靜不光是指沒(méi)有聲音，而是要進(jìn)入一個(gè)特別的練習(xí)場(chǎng)域，不論是個(gè)房間或者只是屋內(nèi)一角，這有助于作好進(jìn)入心智高度專(zhuān)注活動(dòng)前的心理準(zhǔn)備，養(yǎng)成進(jìn)入同一個(gè)場(chǎng)域練習(xí)的習(xí)慣會(huì)對(duì)快速集中注意力更有幫助。

　　2、一切所需準(zhǔn)備就緒

　　把需要的東西放在手邊，這些容易忘記的小東西如果不在手邊，一旦要找可會(huì)浪費(fèi)大把的練習(xí)時(shí)間。 例如笛膜、笛膜膠。

　　3、科技能幫上大忙

　　只要不沉迷其中，像節(jié)拍器、調(diào)音器、計(jì)時(shí)器的app都很方便又實(shí)用。

　　4、預(yù)設(shè)目標(biāo)

　　單純玩樂(lè)器跟練習(xí)是不一樣的，在開(kāi)始練習(xí)前應(yīng)先思考「今天我要做到什么程度?」不確定的話(huà)可以與老師討論，并紀(jì)錄下來(lái)，便能朝著目標(biāo)邁進(jìn)。 例如笛子練習(xí)，每天的練習(xí)時(shí)間和計(jì)劃分配，并且在沒(méi)有特殊情況下，盡量不要更改。養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。

　　5、建立練習(xí)模式

　　許多音樂(lè)家開(kāi)練前都由某些特定曲目或呼吸練習(xí)起步，先練音階也是常見(jiàn)的暖身方式，能幫助人放松肌肉并專(zhuān)心思考接下來(lái)真正要面對(duì)的困難，最后可以即興演奏或重奏你熟悉的樂(lè)段作為結(jié)束，讓身心舒緩下來(lái)。

　　6、聰明練習(xí)不必很長(zhǎng)

　　如果有明確的目標(biāo)，把困難分階段解決會(huì)比一次想要解決所有問(wèn)題容易些?？茖W(xué)研究告訴我們，人的專(zhuān)注力是有限的，如果遇到一個(gè)很難的段落，可以試著設(shè)定一段時(shí)間，例如10分鐘，在這10分鐘里只應(yīng)付一個(gè)問(wèn)題、盡其所能的以各種方法練習(xí)，試著克服它，如果10分鐘過(guò)去還是無(wú)法攻克，那就記著明天再回來(lái)練它。這樣能最大程度的運(yùn)用有限的時(shí)間與腦力，下次再練時(shí)能成功的機(jī)會(huì)將大得多。

　　7、不要每次都從頭開(kāi)始

　　雖然能從頭優(yōu)美的演奏一首曲子讓人感覺(jué)超棒，但既然專(zhuān)注力有限，實(shí)在不必每次都從第一小節(jié)起跑，免得耗費(fèi)太多心神。

　　8、做些身體方面的改變

　　當(dāng)要挑戰(zhàn)特別困難的段落時(shí)，科學(xué)家建議可以搭配某些有難度的肢體動(dòng)作，例如單腳站或邊走邊演奏，這會(huì)讓大腦塑造出新的神經(jīng)回路，當(dāng)還原成一般狀態(tài)演奏時(shí)，原本的困難會(huì)變得容易一些。

　　9、不用樂(lè)器也能練

　　許多音樂(lè)家像運(yùn)動(dòng)員一樣采用視覺(jué)化，他們以不拿樂(lè)器的方式演奏，試著帶上樂(lè)譜，在片段閑暇時(shí)間-例如等車(chē)的時(shí)候，拿出來(lái)靜靜的讀。

　　10、重溫困難的樂(lè)曲

　　積極重練困難的曲子，找到喜歡的方式，會(huì)幫助大腦建立習(xí)慣回路，能自動(dòng)養(yǎng)成有助增進(jìn)技巧的演奏習(xí)慣。