合唱練聲方法

　　合唱中的歌唱與大家一般概念中“美聲”獨唱有一點區(qū)別，但是大體的方法是一致的。聲帶長在身體里面，看不見摸不著，但是只要明白科學的方法，還是會對歌唱有較大的幫助。

　　歌唱的三個要素分別是 1，歌唱的動力：氣息 2，歌唱的聲源:聲帶 3，歌唱的擴音器：共鳴腔。

　　1，氣息 吸氣 與 呼氣

　　氣息是歌唱中最基本的東西，氣息就是呼吸以及如何在唱的過程中運用氣。 人們常說氣沉丹田，氣是不可能真的沉到丹田那里去的。當人們吸氣的時候，氣自然是跑到肺里面去，但是人無法用胸部的肌肉控制氣息，因為有肋骨擋著|||肺擴張的同時，在人肋骨下的一層叫做橫膈膜的東西，會下沉，導致肋骨一下的一圈(也就是肚臍眼左右的一圈，包括腰，兩側(cè))會膨脹。而這一圈肌肉，就是我們能夠控制氣息的肌肉。所以歌唱中的吸氣，其實是深呼吸，吸氣的時候，肩膀是放松的，不能聳立起來，胸也是放松的，不能緊張，但是肚臍眼附近的一整圈，卻膨脹了起來，尤其是腰部。

　　有一個練習可能管點用，雙手叉腰，然后深呼吸，什么叫做深呼吸，就是想象你面前有一朵芬芳的蘭花，你很陶醉的緩緩吸一口氣，芬芳香氣沁入體內(nèi)，直達腰部。這個時候就要用叉著腰的雙手去感受那一圈肌肉很自然的鼓了起來，如果感覺不到的同學別擔心，雙手叉腰的力氣再大些(汗~)，肯定能感覺到。記住，不要吸的過多，導致吸“撐”了，反而導致腹部腰部肌肉緊張。。。再說一遍，記住吸氣的時候不要聳肩，胸部肌肉也要放松。然后，吸了一口之后，開始往外呼氣，牙齒閉合，發(fā)出"ci"的氣聲，記住這個"ci"要又細又勻又韌又長，同時感覺自己的腹部一圈緩緩放松，但是腰部的力量要保持住，隨著氣息的吐出，腰部盡量不要塌下去。最后吐完一整口氣。。?？凑l能堅持的久了。。。

　　還有一個練習就是按照上述方法聞花香吸氣，然后按照四拍子的節(jié)奏吐"ci ci ci ci"，吐兩三個小節(jié)，也就是8到12個ci，注意每一下腹部腰部肌肉都有很強的沖擊，腰部向外擴張。然后再一個長的ci吐完剩下的氣。

　　每次練聲前兩個練習各做三四次，如果氣息有點不夠的話，可以適當增加。這個練習很有幫助而且在任何地方都可以做，比如估計大家什么時候都在練大舌音小舌音，醒來躺在床上練，去飯?zhí)玫穆飞暇?，去民主樓的路上練，去二教的路上練，那么這個兩個氣息練習也同樣適用于以上場合，尤其是第一個練習，外院西語印尼語烏爾都語俄語系的同學可以把ci改成大舌音，用氣息吹大舌音，老牛了!法語德語系的同學則把ci改成小舌音，更牛!既練習氣息又練習舌頭靈活性。

　　梅里在這里保證，如果你每天都做這個練習，練個五次十次的，那么過三個星期后，你的歌唱氣息控制絕對迅速提高，對于你出去跟同學唱K，照樣很有幫助!包你唱K技巧大增~

　　2，聲帶

　　聲帶的重要性相信大家都懂得啦，聲帶就是大家在歌唱里說的“嗓子”，聲帶是兩條韌性極好的肌肉，藏在喉室中，喉室說白了就是喉結(jié)(醫(yī)學生們手下留情。。。吐槽給點面子T T)，就是“亞當?shù)奶O果”，當然，女生也是有喉室的，只是角度沒有那么突出，不太明顯罷了。

　　某種意義上講，聲帶的長短決定了你的音域，也就是聲部。你看一般男中音男低音的脖子都比男高音的長，因為脖子長，所以聲帶也挺有可能比較長(醫(yī)學生不要殺了我。。。)，而聲帶越長，音域也就很可能越低。所以如果你是一個男生，然后頭下面直接就是肩膀，幾乎看不見脖子，那你基本上99%是個男高了。而女聲聲音高也就是因為女生的聲帶比男生要短。

　　唱歌的時候，氣息沖擊聲帶，聲帶閉合且振動，于是就發(fā)聲了。聲帶閉合很重要，如果你唱歌老是有“沙沙”的聲音，說明聲帶沒有完全閉合，那么可是嘗試用“衣”(意大利元音"i")練習，唱i 的長音，然后慢慢調(diào)整，直到聽到沙沙聲小了，或者完全沒有了，那就對了!

　　練習聲帶以及周邊肌肉力量的一個練習是，用"i "唱do re mi fa sol fa me re do。從中央c開始，逐漸往上走，高聲部起碼可以唱到高八度的c，最高音到g。到高音的時候，“i”會變得很艱難，元音可以適當調(diào)整，變成類似"e“(意大利元音)音。

　　這里大家尤其要注意的是，越到高音的時候，人有一個天生的聲帶保護機制，你的喉頭會提高，會收緊，聲音會很尖很擠很難聽。這個時候，你要做的事情是，剛好與之相反，充分擴張自己的聲帶，比如說，感到自己脖子的一圈向外擴張，盡量保持喉頭的位置，不要上提。你可以用雙手手背貼著脖子兩側(cè)，然后雙手手心用力做一個向外推的動作，想象自己的聲帶附近的肌肉也在擴張，然后同時唱較高的音。記住，高音越收縮，就越緊，越擠，越難聽，越辛苦，越上不去。越擴張，就越輕松，越好聽，越有空間。請各位大神與老師監(jiān)督每個人唱do re mi fa sol 的時候，到了c或者d以上，都要做雙手向外推的動作!

　　3，共鳴腔

　　如果沒有共鳴腔，光有聲帶的振動，那么音量將會很小，善于利用人體內(nèi)的共鳴腔，那么就會像你在拿一個麥克風唱歌，聲音會擴大很多。

　　主要的共鳴腔有胸腔，鼻腔，咽腔，頭腔(到底有沒有頭腔似乎還存在爭議，但是起碼頭腔有各種竇，也可以產(chǎn)生共鳴)

　　好了，現(xiàn)在該說，如何運用共鳴腔?很簡單，請打一個哈欠，真的打哦~ 然后，感受一下，打哈欠的時候，口腔里面產(chǎn)生了什么變化?最明顯的是嘴張大了。但是更重要的是，你的口腔打開了，變得十分興奮，脖子向外擴張了，喉頭下降了，上顎興奮了，軟腭與小舌頭(大家應(yīng)該都知道小舌頭在哪里吧)向上抬高了，后腦勺的頭皮繃緊了，氣息吸的很深，你的臉部肌肉也興奮了，眉毛抬高。告訴大家哦，打哈欠的狀態(tài)，恰恰好完全就是最理想的歌唱狀態(tài)。上面所說，脖子向外擴張，喉頭下降，是最佳的聲帶位置。而上顎興奮，軟腭小舌頭抬高，后腦勺頭皮繃緊，則是打開了你聲音通向鼻腔與咽腔的通道!讓你有了共鳴。好，現(xiàn)在咱們來唱高音，do re mi fa sol 唱的同時，努力想打哈欠的狀態(tài)，頭皮繃緊!軟腭提高!氣息給力，感覺聲音通過后腦勺，頭頂，最后向前甩出去! 就是好大一朵芭蕉葉的感覺!

　　相對應(yīng)的練習，是do re mi fa sol fa mi re do或者 sol fa mi re do 或者 do ti la sol fa mi re do，唱音階。用哼鳴，找軟腭提高頭腔打開的感覺，然后在用嗚"u"唱，找空間感與頭聲，再用"i"練聲帶閉合。記住唱高音的時候：1，氣息給力，2，喉頭保持脖子擴