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60分鐘練聲

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  60分鐘練聲可以普遍提高人們的嗓音持久力,使之常保歌喉嗓音青春。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了60分鐘練聲,供你閱讀參考。

  60分鐘練聲篇1

  (1)氣泡音:閉口和張口共30秒.

  (2)輕度哼鳴:20秒.

  (3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣):閉口1分鐘,改良的“嘿”、“哈”共30秒.

  (4)慢吸快呼:2次,20秒.

  (5)慢吸慢呼:2次,20秒.

  (6)快吸慢呼:4次,2分鐘.

  (7)“絲”——音:20秒、30秒各2次,1分鐘.

  (8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分鐘.

  (9)搓臉:10秒.

  (10)轉(zhuǎn)頸:10次,10秒.

  (11)松下巴:10秒.

  (12)提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進(jìn)行.

  (13)咀嚼:閉|、張口各20次,30秒. (14)半打哈欠:5次,10秒.

  (15)撮唇:10次,20秒.

  (16)合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒.

  (17)轉(zhuǎn)唇:8*8拍,30秒.

  (18)雙唇打響:30次,30秒.

  (19)彈唇:1分鐘.

  (20)b本音:60次,1分鐘.

  60分鐘練聲篇2

  (1)ba本音:60次,1分鐘.

  (2)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

  (3)頂腮:30次,30秒.

  (4)刮舌:20次,20秒.

  (5)伸卷舌:20次,20秒.

  (6)立舌:10次,30秒.

  (7)轉(zhuǎn)舌:8*8拍,1分鐘. (8)彈舌:30秒.

  (9)d本音:60次,1分鐘. (10)da音:60次,1分鐘

  . (11)da-----da-----da-----da------;60次,1分鐘.

  (12)g本音:60次,1分鐘.

  (13)ga本音:60次,1分鐘.

  (14)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分鐘

  . (15)ge音:60次,1分鐘.

  (16)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分鐘

  . (17)數(shù)“數(shù)兒”:一口氣由1數(shù)到30,3次,3分鐘.

  (18)數(shù)“數(shù)兒”:一口氣數(shù)10個(gè)八拍,3 次,3分鐘

  . (19)數(shù)“數(shù)兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口氣數(shù)3到4個(gè)回合.2次,2分鐘.

  (20)數(shù)“數(shù)兒”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口氣數(shù)下來,2次,2分鐘

  (21)數(shù)“棗兒”:要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”,2次,2分鐘.

  (22)數(shù)“葫蘆”:要求一口氣數(shù)20個(gè)以上“葫蘆”,2次,2分鐘.

  (23)喊操:變換節(jié)奏進(jìn)行,2分鐘. (24)繞口令:任選10段,10分鐘. (25有針對(duì)性的語段或詩詞片段練習(xí):10分鐘.

  
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