如何提升面試時心理素質(zhì)

　　考生心理素質(zhì)的好與差，對面試結(jié)果的影響是非常大的。在面試課堂中常有同學(xué)因為心理素質(zhì)非常差，以致于答題的時候頭腦一片空白。如果在考場中出現(xiàn)這樣的情況，那么在準(zhǔn)備階段所做的努力都?xì)w零。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何提升面試時心理素質(zhì)，希望大家喜歡!

　　心理素質(zhì)差的原因是多方面的，其中包括：自卑心理、自我認(rèn)識錯誤、

　　情緒容易波動、害怕失敗。然而在短時間內(nèi)改變也是有難度的，因而需要考生們長時間有目的的調(diào)整、訓(xùn)練。下面是幾點小建議。

　　第一，塑造良好的形象。

　　在日常生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)形象好、氣質(zhì)佳的人，一般呈現(xiàn)在我們面前的是心理素質(zhì)好、自信的人。朔造良好的形象包括：衣著和姿態(tài)。衣著，正所謂人靠衣裝，人的自信心會受衣著打扮的影響，因此要量體裁衣，穿適合自己風(fēng)格的衣服，簡單自然顯氣質(zhì);姿態(tài)，包括走姿、站姿、坐姿與面部表情。走姿，要抬頭挺胸，站姿坐姿要不弓背不哈腰落落大方，面部表情，要輕松自然常帶微笑(愛笑的人最美、愛笑的人運氣不會太差)，眼神，敢于與交流者進行眼神交流。

　　第二，廣泛閱讀，增加知識面。

　　僅靠衣裝的包裝，沒有知識沒有內(nèi)涵，那等于空中樓閣。增加知識面是提升心理素質(zhì)的內(nèi)在因素，有內(nèi)涵的人，散發(fā)出來的是魅力。在面試課堂中，很多同學(xué)都說因為沒有內(nèi)容，所以不自信。所以考生們要廣泛閱讀，知識面廣，思維才更加活躍。然而讀書對我們的改變是潛移默化的，所以不要急功近利。

　　第三，提高說話音量，提升氣場。

　　我們在生活中，不難發(fā)現(xiàn)，心理素質(zhì)差，不自信的人還表現(xiàn)在說話聲音小，沒有抑揚頓挫缺乏感情。因而要提升心理素質(zhì)，就要在每一次說話的時候要用心(有感情)、大聲表達觀點。

　　第四，增強抵抗挫折能力。

　　良好的心理素質(zhì)取決于一個人對失敗的態(tài)度。一個人的自信很大來源于對失敗的認(rèn)知。沒有常勝將軍，失敗并不可怕，失敗的經(jīng)歷也讓人不斷成長，正所謂“失敗是成功之母”就是這個道理。

　　第五，尋求當(dāng)眾演講的機會。

　　再多的心理暗示也抵不過一次當(dāng)眾發(fā)言、演講給我們的鍛煉有效。在當(dāng)眾發(fā)言時，難免緊張。而適度的恐懼和緊張可以提升人的反應(yīng)能力，讓思維更加敏捷，在當(dāng)眾發(fā)言時要視“緊張”為發(fā)言、演講的一部分，因此不要因為“緊張"而浪費一次又一次當(dāng)眾發(fā)言鍛煉的機會。“脫敏訓(xùn)練”就是心理素質(zhì)訓(xùn)練重要方法，即是讓你處于緊張的環(huán)境，一次又一次的訓(xùn)練。