如何跟抑郁癥患者溝通
與抑郁癥病人如何交流，由于抑郁癥患者的特殊心理，在交談是一定要避免出現(xiàn)一些刺激他心理的話題如何跟抑郁癥患者溝通?跟抑郁癥患者溝通的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了跟抑郁癥患者溝通的方法，供你閱讀參考。
跟抑郁癥患者溝通的方法：不能對抑郁癥患者說的15句話
1. 別人比你還慘!
事實上其他人有問題又怎樣，不代表我的問題就會消失。我們應(yīng)該說：聽到你受傷，我很難過，有什么我能做的能幫到你的么?
2. 明天就會好了
事實上把這樣大的壓力放到一個已經(jīng)獨自在黑暗中奮斗了許久找尋出口的患者是不公平的。我們應(yīng)該說：一步一步來，我會一直陪在你身邊的!
3.生活就是不公平的
這是又一次打擊了他們。確實生活可能是不公平的，但這對解決他們的問題毫無用處。我們應(yīng)該說：我很難過這發(fā)生在了你的身上。我們都會，而且一定會挺過去的!
4.你必須去面對它
很多人解決抑郁的辦法就是每一天獨自面對它。重復(fù)著說會讓他們感覺他們不夠好。我們應(yīng)該說：你不是一個人在戰(zhàn)斗，有我在!
5.生活在繼續(xù)
是，生活確實在繼續(xù)，但是對于抵抗抑郁的人來說，他們找不到出口。不知道如果度過一天，更別說整整一周了。我們應(yīng)該說：你的生活里有那么多精彩，我會陪你重新探索這一切。
6.我知道你什么感覺，我也曾經(jīng)抑郁過
事實是沒有人真正能夠感同身受。你這么說會讓他們覺得你在貶低他們的感覺和這場戰(zhàn)斗。我們要記住，抑郁遠遠可怕于糟糕的一天或者糟糕的某種方法。
我們應(yīng)該說：我只能想象你正在經(jīng)歷著什么，但是我會盡最大的努力去理解。
7.你這樣太自私了
抑郁不是一個選擇項，不是他們所選擇的。我們應(yīng)該說：我真的很想你，有什么我能做的么?
8.出去放松好好玩玩，喝杯小酒，然后忘掉這一切
出去一晚上對抑郁癥來說于事無補。抑郁癥不是糟糕的一天，它是成百上千個一天，而且看上去無法擺脫。我們應(yīng)該說：我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你?；蛟S我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天?
9.你搞得我心情也不好了
再一次重申，抑郁不是他們選擇的。和抑郁斗爭已經(jīng)讓他們非常無助了，他們想獲得的是你真正的擔(dān)心。我們應(yīng)該說：我真不想看你這么失落，讓我為你做點什么吧!
10.你到底在抑郁什么?
抑郁并不總是因為傷痛或者什么痛苦的事情引起的，它就是這樣發(fā)生了。有時候看上去不那么嚴(yán)重。我們應(yīng)該說：對不起我沒有意識到你那么痛苦，我就在這兒!
11.別自怨自艾了
對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的，盡管有些時候看起來像是在齊頭并進。我們應(yīng)該說：我看得出你在掙扎，這讓我也很難過。我能做什么?
12.你出去跑跑就好了
盡管運動對于對付這一天看來有些作用，但對于抑郁癥患者來說從床上離開也是非常困難的。我們應(yīng)該說：我需要一個一起散步的小伙伴，陪我一起吧!
13.你就是需要出去透透氣
還是這句話，對于抑郁癥患者離開屋子并不簡單，即使做到了也不是一個很好的方法。我們應(yīng)該說：我不想你覺得自己是一個人，或許我可以去你那兒，或者我們可以一起去別處
14.每個人都在應(yīng)對各種問題，為什么你就不行
抑郁癥不是我們選擇的，而它一旦發(fā)生，就會讓人和人之間不一樣。我們應(yīng)該說：你看起來這段時間不好過，我只想你知道我一直在。
15.你很堅強，你會沒事的
抑郁癥不會讓人看起來感覺變?nèi)鹾蜔o助。我們應(yīng)該說：我相信你，我相信你會熬過去。我在這里陪你度過每一個難關(guān)。
跟抑郁癥患者溝通的方法：與抑郁癥患者溝通的原則
1.啟發(fā)的原則：許多抑郁癥病人因為抑郁而表現(xiàn)被動、話少、反應(yīng)慢，甚至悲觀絕望，因此，需要啟發(fā)、鼓勵和支持。使病人能認(rèn)識到自己的疾病、疾病的原因及參與治理疾病的主動性。
2.交友的原則：交談中不僅要注意技巧，更要注意態(tài)度。我們要對抑郁癥病人熱情、誠懇、耐心、負責(zé)、盡可能用他習(xí)慣的方式交談，在不違反原則的條件下，盡力滿足病人的要求。建立良好的關(guān)系。
3.整體的原則：交談前要有一個計劃，對交談過程有個預(yù)估。比如如何開始，交談中可能出現(xiàn)什么情況，出現(xiàn)了這些情況該怎樣應(yīng)對或應(yīng)答。如果這次交談有進展，以后能否進一步有規(guī)律的交談。
4.保密的原則：這點很重要，交談中可能會涉及到抑郁癥病人的隱私。您知道了他的隱私，千萬不要出去作為自己的談資或笑料，這是很不道德的。
5.委婉與明確相結(jié)合的原則：抑郁癥病人問的有些問題，直接回答可能會導(dǎo)致不好的結(jié)果。而根據(jù)不同情況，采用委婉的回答，可能會消除抑郁癥 病人的不必要的顧慮。在問題很清楚的情況下，有時要給予肯定的回答，比如有些抑郁癥患者老是覺得自己做了錯事，這時應(yīng)該明確指出他的認(rèn)識偏差，明確告訴 他，他做的是對的。
6.注意交談技巧：這個不是一朝一夕能學(xué)好的。但是臨陣磨槍，不快也光。知道點基本原則還是能用的：多聽少說，想好再說。一般心理治療的技巧就是：傾聽、解釋、保證和支持。
與抑郁癥病人如何交流?專家表示，在與抑郁癥患者交流時，只要注意了上述幾點原則，相信患者的人生觀、價值觀也會應(yīng)為家人及朋友的理解與支 持重新樹立起來。
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