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總是不知道怎么和別人溝通咋辦

時(shí)間: 鄧蓉795 分享

總是不知道怎么和別人溝通咋辦

  溝通是人生存很重要的一課,說話誰都會(huì),但如何把話說得藝術(shù),如何跟他人進(jìn)行很好的溝通,建立良好的人際關(guān)系,就不是每個(gè)人都能做好。想更好地與人溝通,就得學(xué)習(xí)一點(diǎn)溝通的技巧。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了與別人溝通的方法,供你閱讀參考。

  與別人溝通的方法01現(xiàn)實(shí)中不缺乏講故事的人,而缺乏聽故事的人

  如果交流困難,那就多聆聽,然后你會(huì)知道。聆聽,能夠幫你融入那個(gè)交流圈,而且你也能覺察到哪類人比較適合你。每個(gè)交流者都需要有聆聽者,只要你愿意聽,就會(huì)有人來對你講?,F(xiàn)實(shí)中不缺乏講故事的人,而缺乏聽故事的人。

  交流是一種釋放,一種疏解,至于要交流什么,要看雙方的志趣。你可以試著跟自己差不多的人開始交流,這樣容易進(jìn)入狀態(tài),也容易放松自己。只要有了共同的話題,你的心就會(huì)開始擴(kuò)展,你內(nèi)在的美也會(huì)跟著釋放出來,它會(huì)觸及到對方的心,你只要保持真誠就好。

  在生活中,要多挖掘自己的長處,而不要老盯著自己的短處。我們的每一面都不是多余的,它都是來幫助我們?nèi)フJ(rèn)識新的自己的,只有這樣我們才能更上一層樓。無需排斥自己的弱點(diǎn),那只是一個(gè)假相,并非真實(shí)的你,你越是去排斥它,它就越是喜歡你,并把你變得更加脆弱,這樣你就找不到自己的信心了。

  與別人溝通的方法02尋求外在的認(rèn)可,讓我們距離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)

  不知道如何與別人溝通,更多的是我們害怕犯錯(cuò),怕哪里說的不對而引起別人不悅。那一刻,我們其實(shí)是在尋求別人的認(rèn)可。

  很多時(shí)候,我們由于對自己缺乏認(rèn)可,因而也會(huì)更關(guān)注于外界對自己的評價(jià)。似乎別人的一言一行都與我們息息相關(guān),也同時(shí)牽動(dòng)了我們心靈的自由。

  不知道怎么和別人溝通,從你描述人際上的困擾源自你內(nèi)心的自卑,對自己缺乏認(rèn)可,因在乎外界對你的評價(jià),在與人交往時(shí)不敢表現(xiàn)自己,不敢自由表達(dá)自己的觀點(diǎn),同時(shí)又總想表現(xiàn)的更好又擔(dān)心自己做得不夠好的矛盾焦慮狀態(tài),這會(huì)影響你思維的靈活度,也更無法表達(dá)出真實(shí)的自己。

  在工作中,因?yàn)槿狈π判?,?nèi)心的焦慮不安,也會(huì)影響你的工作績效。需要化解內(nèi)心自卑的原因,從內(nèi)心認(rèn)可自己,從身邊一點(diǎn)一滴的變化中去汲取營養(yǎng)的乳汁,建立對于自己的自信,在這個(gè)過程中不斷的提升自己。

  在成長的過程中,一定會(huì)出現(xiàn)波折,首先去接納這個(gè)“波折”的出現(xiàn),它也是上天贈(zèng)送給你的一份禮物,懷著一個(gè)感恩的心,去拆開它外在的包裝,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的美好。

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