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怎樣戀人之間敞開心扉的去溝通

時(shí)間: 鄧蓉795 分享

怎樣戀人之間敞開心扉的去溝通

  你和你的戀人沒有生活在真空里,約出來只是進(jìn)一步交往的一小步,所以如何溝通是很重要的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了與戀人的溝通技巧,供你閱讀參考。

  與戀人溝通的技巧:戀人溝通7大技巧

  1.輕松的氣氛很重要

  在溝通中,幽默和玩笑產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于嚴(yán)肅生硬產(chǎn)生的效果。幽默能使趨于緊張的氣氛緩和化,也能引導(dǎo)TA用另外一個(gè)視角看問題。生活本身并不輕松,何必搞得更累呢?

  2.重視TA的非語言行為

  有的時(shí)候,衡量溝通的成效并不看我們談了什么,而是我們?nèi)绾稳フ劦?,非語言行為的運(yùn)用非常重要。把握你說話的語調(diào),重視眼神的交流,還有盡可能的保持一個(gè)中立的立場。

  3.不要跑題

  有時(shí)候討論會升級成爭論,而且還會偏離主題,甚至開始人身攻擊,所以時(shí)刻要保持溝通不要跑題,這樣也是對彼此的尊重。如果偏離了主題開始有些不快的時(shí)候,不妨叫停,再討論下去也是很傷感情的,還不如去睡一覺,醒來后世界還是新鮮的。

  4.話題很重要

  很多人在生活中并不夠包容和豁達(dá),為了某些效果,常常說一些“善意的謊言”,終于小謊言變成大謊話,善意的變成惡意的。你知道嗎?你的TA很想聽你的陳年往事,聽你曾經(jīng)的輝煌和沮喪,以及你對你們未來的想法,如果足夠坦誠,并不會有什么惡果的。

  5.閉嘴,聽TA說

  學(xué)會傾聽是一個(gè)老生常談的溝通技巧,但是你真的能夠做到嗎?當(dāng)我們的談話進(jìn)入到深層次的時(shí)候,我們很難拋開自己的觀點(diǎn),去聽TA說,但是如果你不讓TA說個(gè)痛快,你說的再多TA也不想聽,那你們的交談有進(jìn)行下午的必要嗎?要強(qiáng)迫自己去聽,而且適當(dāng)?shù)墓ЬS也是必要的。

  6.溝通不只是面對面

  溝通并不僅僅是面對面的談話,還包括其他心靈交流的行為。有時(shí)候生活中的一些問題讓你難以啟齒和TA面對面溝通,因?yàn)闀?dān)心被拒絕,擔(dān)心引起爭論,但是你通過E-mail可以先把自己的觀點(diǎn)完整得表達(dá)給TA,或者通過電話,運(yùn)用非常的手段會讓TA體諒你對待這個(gè)問題的心情的。

  7.妥協(xié)不可恥

  為了證明自己是對的,我們往往不顧對方的感受而歇斯底里、喋喋不休。都堅(jiān)持自己是對的,都不肯讓步,于是硝煙頓起。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該提醒自己冷靜下來,這是你想要的完美的情人關(guān)系嗎?你覺得讓TA承認(rèn)你是正確的的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于讓TA感到幸福和快樂嗎?如果真是這樣的話,那你也沒有必要去找一個(gè)伴侶了。

  當(dāng)然,當(dāng)今的社會是一個(gè)倡導(dǎo)男女平等的社會,而在溝通中也不能帶有半點(diǎn)的“性別歧視”,但是我們必須承認(rèn)“男女有別”,男性和女性的心理特征和處事方式畢竟有很大的差別。充分地了解這一點(diǎn),對于增加我們溝通活動的成功率有至關(guān)重要的作用。

  與戀人溝通的技巧:溝通六個(gè)方法

  第一、學(xué)會一起享受沉默

  夫妻多年,有些時(shí)候確實(shí)缺少話題。沉默也就應(yīng)運(yùn)而生。讓沉默變成一種交流方式,而非僅僅是談話中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧的精致中得到升華。

  第二、注意自己的語調(diào)

  憤怒會令聲帶拉緊,而愛則會令之松弛。親切,  幽默,驕傲,熱情,消遣,虛弱,有力,所有這些,還有其他更多的情緒,都會立刻反應(yīng)為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細(xì)微的差別,下次與人交談的時(shí)候可以留心一下。改變講話的聲調(diào),你可以很容易地修正負(fù)面態(tài)度。講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài),請記住,說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

  第三、學(xué)會用眼睛說話

  眼睛是心靈的窗戶??茖W(xué)研究表明,每天對視15分鐘的家庭,比沒有眼神交流的家庭對于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。通過衍生來散發(fā)能量,當(dāng)然,是你想要傳達(dá)的能量。告訴你的眼睛,你需要它參與進(jìn)來表達(dá)你所有積極正面的感覺。

  第四、對伴侶的期望切合實(shí)際

  不要指望伴侶完美無缺,人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子,不要在想象中構(gòu)建另一個(gè)他。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí),我們才會有機(jī)會幫助他人完善自我。

  第五、讓禮貌成為表達(dá)的自然屬性

  人們總是將禮貌當(dāng)成一種“交際方式”,認(rèn)為自家人那么熟悉了,就不需要注重禮貌了。事實(shí)絕非如此。真正的禮貌是一種體諒的標(biāo)志。禮貌是一種尊重的表達(dá),而尊重則是愛的重要方面。對于自己最愛的人,尤其需要禮貌一些。

  第六、慢一點(diǎn)發(fā)脾氣,快一點(diǎn)原諒他人

  在我們家每個(gè)人都有自己的毛巾,一天我發(fā)現(xiàn)自己的毛巾不見了,非常非常的生氣,因?yàn)榧依镏挥邢壬鷽]有用自己毛巾的習(xí)慣,我火冒三丈,大風(fēng)雷霆。暴風(fēng)驟雨之后,才知道他把我們的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一點(diǎn)發(fā)脾氣,弄清事情的真相,就不會這樣了。還好,我這人比較活絡(luò),發(fā)現(xiàn)后馬上道歉,這件事情也算是過去。

  人們的言行常常有很充分的理由,所以我們在發(fā)脾氣前,最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向,最后卻發(fā)現(xiàn)是自己對事情判斷錯(cuò)誤,那么,請立刻承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。永遠(yuǎn)都不要固執(zhí)的堅(jiān)守一個(gè)錯(cuò)誤,然后一錯(cuò)再錯(cuò)。另外,當(dāng)伴侶試圖彌補(bǔ)自己的過失的時(shí)候,請盡你所能去體恤他。將怒氣當(dāng)成棍棒不斷揮舞,或?qū)⒆约汗诔鸷薜亩放窭?,無異于把兩人的感情出賣給怒火,而這份怒火,除了把兩個(gè)人燒的遍體鱗傷,還有什么好處呢?所以讓自己想發(fā)怒的時(shí)候慢一點(diǎn),讓自己原諒別人的時(shí)候快一點(diǎn)吧。這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。

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