如何與內(nèi)向的人溝通
如何與內(nèi)向的人溝通
我們生活中總會有這樣一些人,他們很優(yōu)秀,但是他們很內(nèi)向。甚至是平時的說話都不喜歡,那么這樣的人工作起來即使認真,也很難提升。所以要學會和人溝通很是重要。下面學習啦小編整理了與內(nèi)向的人溝通的方法,供你閱讀參考。
與內(nèi)向的人溝通的方法:與人溝通三個技巧
1、我們要有自信和積極的態(tài)度
a、要正確認識自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己,因此要消除自卑心理,須從改變認識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美。
b、要正確認識自卑感的利與弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥,因而感到悲觀絕望,這是一種不正確的認識。自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長,而且要正確看待自己的自卑心理。
2、我們應該學會與人交流溝通。
回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙,因此必須按梯級任務作業(yè)的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低,任務比較簡單,以后逐步加深難
度。例如: 第一星期,每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期,每天與他人聊天二十分鐘,同時與其中某一位多聊十分鐘。
第三星期,保持上周的交友時間量,找一位朋友作不計時的隨意談心。
3、不要以為這是很輕松的事情。
一般說來,上述梯級任務看似輕松,但認真做起來并不是一件輕松的事。最好找一個監(jiān)督員,讓他來評定執(zhí)行情況,并督促堅持下去。其實,第六星期的任務已超出常人的生活習慣,但作為治療手段,以在強度上超出常規(guī)生活是適宜的。
這些人內(nèi)向的過度,便是患有回避型人格障礙,我們還應該有一顆積極向上的心,不要有消極的情緒。應該主動和他們進行溝通才對。
與內(nèi)向的人溝通的方法:五種“打破沉默的方法”
贊揚加提問
即使是最害羞的人,在聽到別人的贊揚時也會心花怒放。你適時的對其進行贊美表揚,是讓對方知道,他的聽眾欣賞并感激他們所做出的努力。然后向他們提出一些他們所熟悉的專業(yè)性問題,激發(fā)對方的表達欲望。
直接提問
那些少言寡語者通常都認為說話越少就越自在,為此,我們可以利用這點來激發(fā)對方的談話熱情。我們可以先弄清楚對方究竟想知道什么,然后直截了當?shù)刈屗麄冎挥?ldquo;是”或“不是”來回答問題。比如,“我這樣說對不對呢?”、“別人都是這樣做的,你覺得呢?”這樣,就可以慢慢地讓對方開口與你講更多的話。
引發(fā)議論
只要有合適的魚餌,就不怕魚不上鉤。為使不愿說話的人消除沉默,我們可以用容易引起爭議的話題來做魚餌,通過問問題。比如“據(jù)我所知,大多數(shù)人都是這樣看待這個問題的,你覺得呢?”、“你覺得我說的對嗎?”等等,來讓對方參與到話題的爭論之中,從而使對方開口說話。
不要打斷對方的談話
一旦我們通過各種辦法讓對方開口講話后,就不要輕易打斷對方,否則,再讓他們開口就會變得異常困難。所以,當對方正在講話時,即使我們想到一個重要的問題,或者有事嗎意見,也不要急著說出來,等對方將話說完后,再把我們的見解說出來,這樣也是對他人的一種尊重。
適時的反饋
要想讓那些沉默寡言者繼續(xù)講話,我們要在他們講完一段話后,適時的告訴他們,他們所說的內(nèi)容非常有趣、非常有價值,我們非常希望他們能夠繼續(xù)說下去。但是要注意,不要用太多的語言來鼓勵他們,這只會讓他們分心。
另外,我們還可以運用肢體語言,比如點點頭,微笑等。
總之,以上幾個技巧,只要能夠好好運用,就能很快地打開對方的心扉,也會使他們更愿意與你交流。
如何與內(nèi)向的人溝通相關(guān)文章:
8.如何和人交流的