如何與內(nèi)向的人溝通
如何與內(nèi)向的人溝通
我們生活中總會(huì)有這樣一些人，他們很優(yōu)秀，但是他們很內(nèi)向。甚至是平時(shí)的說(shuō)話都不喜歡，那么這樣的人工作起來(lái)即使認(rèn)真，也很難提升。所以要學(xué)會(huì)和人溝通很是重要。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了與內(nèi)向的人溝通的方法，供你閱讀參考。
與內(nèi)向的人溝通的方法：與人溝通三個(gè)技巧
1、我們要有自信和積極的態(tài)度
a、要正確認(rèn)識(shí)自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美。
b、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識(shí)。自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理。
2、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人交流溝通。
回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級(jí)任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計(jì)劃。起始的級(jí)別比較低，任務(wù)比較簡(jiǎn)單，以后逐步加深難
度。例如： 第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。
第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心。
3、不要以為這是很輕松的事情。
一般說(shuō)來(lái)，上述梯級(jí)任務(wù)看似輕松，但認(rèn)真做起來(lái)并不是一件輕松的事。最好找一個(gè)監(jiān)督員，讓他來(lái)評(píng)定執(zhí)行情況，并督促堅(jiān)持下去。其實(shí)，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治療手段，以在強(qiáng)度上超出常規(guī)生活是適宜的。
這些人內(nèi)向的過(guò)度，便是患有回避型人格障礙，我們還應(yīng)該有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒。應(yīng)該主動(dòng)和他們進(jìn)行溝通才對(duì)。
與內(nèi)向的人溝通的方法：五種“打破沉默的方法”
贊揚(yáng)加提問(wèn)
即使是最害羞的人，在聽到別人的贊揚(yáng)時(shí)也會(huì)心花怒放。你適時(shí)的對(duì)其進(jìn)行贊美表?yè)P(yáng)，是讓對(duì)方知道，他的聽眾欣賞并感激他們所做出的努力。然后向他們提出一些他們所熟悉的專業(yè)性問(wèn)題，激發(fā)對(duì)方的表達(dá)欲望。
直接提問(wèn)
那些少言寡語(yǔ)者通常都認(rèn)為說(shuō)話越少就越自在，為此，我們可以利用這點(diǎn)來(lái)激發(fā)對(duì)方的談話熱情。我們可以先弄清楚對(duì)方究竟想知道什么，然后直截了當(dāng)?shù)刈屗麄冎挥?ldquo;是”或“不是”來(lái)回答問(wèn)題。比如，“我這樣說(shuō)對(duì)不對(duì)呢?”、“別人都是這樣做的，你覺得呢?”這樣，就可以慢慢地讓對(duì)方開口與你講更多的話。
引發(fā)議論
只要有合適的魚餌，就不怕魚不上鉤。為使不愿說(shuō)話的人消除沉默，我們可以用容易引起爭(zhēng)議的話題來(lái)做魚餌，通過(guò)問(wèn)問(wèn)題。比如“據(jù)我所知，大多數(shù)人都是這樣看待這個(gè)問(wèn)題的，你覺得呢?”、“你覺得我說(shuō)的對(duì)嗎?”等等，來(lái)讓對(duì)方參與到話題的爭(zhēng)論之中，從而使對(duì)方開口說(shuō)話。
不要打斷對(duì)方的談話
一旦我們通過(guò)各種辦法讓對(duì)方開口講話后，就不要輕易打斷對(duì)方，否則，再讓他們開口就會(huì)變得異常困難。所以，當(dāng)對(duì)方正在講話時(shí)，即使我們想到一個(gè)重要的問(wèn)題，或者有事嗎意見，也不要急著說(shuō)出來(lái)，等對(duì)方將話說(shuō)完后，再把我們的見解說(shuō)出來(lái)，這樣也是對(duì)他人的一種尊重。
適時(shí)的反饋
要想讓那些沉默寡言者繼續(xù)講話，我們要在他們講完一段話后，適時(shí)的告訴他們，他們所說(shuō)的內(nèi)容非常有趣、非常有價(jià)值，我們非常希望他們能夠繼續(xù)說(shuō)下去。但是要注意，不要用太多的語(yǔ)言來(lái)鼓勵(lì)他們，這只會(huì)讓他們分心。
另外，我們還可以運(yùn)用肢體語(yǔ)言，比如點(diǎn)點(diǎn)頭，微笑等。
總之，以上幾個(gè)技巧，只要能夠好好運(yùn)用，就能很快地打開對(duì)方的心扉，也會(huì)使他們更愿意與你交流。
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