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親子溝通技巧:學(xué)會傾聽

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  父母要學(xué)會重復(fù)、交替使用“我信息”和積極傾聽的法則,隨著親子關(guān)系越來越融洽,這些溝通技巧的效果才能越來越明顯.。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了親子溝通技巧,供你閱讀參考。

  親子溝通技巧:親子溝通技巧的基本理念

  一、每個孩子都聽父母的話,關(guān)鍵是父母怎樣說;每個孩子都愿意接受父母的教育,關(guān)鍵是怎樣教育。

  二、在內(nèi)心深處,每個孩子都希望自己的行為得到父母的認(rèn)可;能讓父母高興是每個孩子內(nèi)心深處最大的愿望。

  三、在每一個當(dāng)下,父母都是在用他所掌握的最好的方式與孩子溝通。沒有哪一位父母會存心傷害孩子。

  四、父母與孩子溝通是在教孩子的溝通的方式。

  五、父母對孩子的愛,不是以父母付出的多少來衡量,而是以孩子的感受來衡量。

  六、每一個做父母的人都渴望用更好的方式與孩子溝通。

  七、親子之間有沖突,孩子反抗的不是父母本身,而父母的教育方法。

  八、人生的真相是,我們每個人都會遇到各種不能解決的問題,我們帶著這些問題依然可以活得很好,我們需要做的是學(xué)習(xí)與問題相處。

  九、越是強迫孩子改變,孩子越是抗拒;哪怕是正確的命令,孩子都會拒絕執(zhí)行。

  十、每當(dāng)父母利用權(quán)利和權(quán)威強迫孩子做事,他們就剝奪了孩子學(xué)習(xí)自律能力和自我負責(zé)任的一次機會。

  十、父母處理好自己的情緒,才能更好地與孩子溝通。

  十一、接納就是尊重,孩子因尊重而改變。

  十二、只有在關(guān)系和諧的狀態(tài)下,父母才有對孩子實行教育的可能。

  親子溝通技巧:親子溝通的目的

  一是化解沖突,二是維持和諧。

  父母與孩子之間的所有沖突可以概括為三類:

  一是行為沖突;

  二是需求沖突;

  三是價值觀沖突。

  這三方面的沖突分別有不同的解決方案,下面我們一起來詳細解讀一下:

  一、行為沖突

  首先我們來為行為下個定義,行為就是我們看得見,聽得到的東西,不包括任何主觀的評價。比如說,“孩子放學(xué)回家,就看電視,一看就是三個小時,不寫作業(yè),不復(fù)習(xí)功課”,這就是行為。如果說“這孩子每天放學(xué)回家,從來都不先寫作業(yè),而是先看電視,不把學(xué)習(xí)放在第一位,真是不知道輕重之分”,這句話就不是對行為的描述,而是對行為的評介。

  行為的目的,這里我們主要是對0到12歲的孩子行為目的進行的研究,發(fā)現(xiàn)孩子的行為目的主要有四種:1、獲得注意;2、爭取權(quán)力;3、報復(fù);4、自暴自棄。這四個行為目的是有先后順序的,通常是從低到高發(fā)展的。孩子的行為首先是為了獲得父母的注意,當(dāng)正性的行為不能獲得注意時,會采用一些負性的行為,而負性的行為在引起家長關(guān)注的同時,也引起了家長的反對,這樣孩子行為的目的就會上升到第二階段爭取權(quán)力,通過與家長的對抗來滿足自己的需要;可是,與家長的對抗通常是以孩子的失敗為結(jié)果,長此以往,孩子的心里產(chǎn)生了報復(fù)的心理,當(dāng)報復(fù)引來更嚴(yán)重的后果時,孩子會用自暴自棄的方式來對待自己,這時做父母的已經(jīng)后悔不己。

  在行為沖突中,我們主要采用兩種方法,能很好的解決親子沖突。一是積極傾聽,用您的真誠,接納,同理的心去傾聽孩子心理的聲音,去撫平孩子心里的積累的情緒。二是“我信息”的應(yīng)用,“我信息”是一種父母暴露自己情緒給孩子的一種做法,讓孩子了解你的感覺,孩子的行為對你的影響。

  二、需求沖突:

  當(dāng)親子雙方的需求有沖突時,我們可以采用以下的方法:

  1、說明邀請,首先以真誠的心去邀請您的孩子來共同商討事情的解決方案。

  2、界定問題,明確雙方的需求

  3、找出可行的解決方案(盡量多的提供解決方案)

  4、評估可行的解決方案

  5、確定雙方都能接受的解決方案

  6、采取行動,執(zhí)行方案

  7、評估效果。

  這樣的方式不僅能解決親子沖突,還能幫助孩子掌握問題解決的能力,培養(yǎng)孩子的自我價值感,提高孩子的自信心。

  三、價值觀的沖突:

  通常所說的代價,就是價值觀沖突的一種表現(xiàn)形式,家長面對這種沖突時,不要焦急,首先要做的是調(diào)整自己的心態(tài),不要讓情緒掌控了你。這里有種方法你可以參考一下。

  1、給孩子自由,讓孩子明白自己的權(quán)力。

  2、言傳,身教,身教重于言傳

  3、做孩子的顧問,只是顧問,不是幫孩子決策

  4、認(rèn)清自己內(nèi)心的理想化的孩子與現(xiàn)實中孩子的區(qū)別,自己喜歡的到底是哪個,應(yīng)該是哪個。

  5、不把自己的需要強加到孩子身上,自己沒實現(xiàn)的東西,不應(yīng)該讓孩子去完成,還是要自己去努力

  6、接受不可改變的現(xiàn)實。這可能需要很大的勇氣,也很難做到,需要有大智慧。正是因為難以做到,奇跡也往往發(fā)生在你完全接納孩子的好一刻。

  當(dāng)親子關(guān)系和諧的時候,你可以運用一些肯定化的語言來贊賞孩子,可用用一些表白性的話來教導(dǎo)孩子一些生活的知識和智慧,可以用一些預(yù)訪性的話來防止一些問題的發(fā)生。天下無不是父母心,沒有一個父母是不愛自己的孩子,只是愛的方式不被孩子接受。父母只要掌握有效的溝通技巧,就能構(gòu)建一個和諧的親子關(guān)系。

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