與人坦誠溝通的技巧
有效溝通在我們的工作中，同家人、朋友的交往中，以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，無效的溝通成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。下面是小編為大家收集關于與人坦誠溝通的技巧，歡迎借鑒參考。
人與人直接的心理溝通原則
一、講出來 尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重 只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言 惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說不該說的話 如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬...尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通 不理性只有爭執(zhí)的份，不會有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無濟于事。
八、覺知 不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺知。
與人心理溝通要坦誠以及智慧的方法
一、承認我錯了 承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩! 十、說對不起!! 說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)圜”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
二、讓奇跡發(fā)生 如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡，化不可能為可能。
三、愛 一切都是愛，愛是最偉大的治療師。
四、等待轉(zhuǎn)機 如果沒有轉(zhuǎn)機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會有結(jié)果，或舍本逐末，但若不努力時，你將什么都沒有。
十四、耐心 等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智能 智能使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
與客戶的心理溝通技巧把握客戶的心理
很多的時候我習慣于把客戶的心理和客人的心理做著比較，他們都希望得到最好最貼心的服務和照顧他們對我們所處的環(huán)境都是了解的比較單一，待人處世我就不多說啦，就我個人的一些經(jīng)驗我談談吧，
第一，手腳要靈活：讓座，倒茶，拿資料都是我們拉近雙方距離，打開話題的很好的辦法
第二，眼光要靈活：選擇合適的話題切入，并觀察客戶，找到對方關切的地方第三，頭腦要靈活：對方在想什么，對方想要什么，我能給對方什么?呵呵你要增加溝通的技巧的話，首先，你要學會認真仔細的聽，客戶講話的時候你不要打段。再一個，你要先把自己的語速放下來，調(diào)到一般或以下。。因為一個人的反應速度都是有限的，所以要給自己一個時間好好想想客戶所說的主要內(nèi)容。
再一個就是增加自己的知識，能讓自己和客戶有料可講。學習階段最主要的是要虛心，而且你要少講，多聽客戶講。溝通說白了就是要找到共通點，讓客戶認為他想知道的內(nèi)容都能從你口中準確的得知，而且，自己的喜歡你也懂點，那么就能聊的很愉快。
害怕與人溝通怎么辦?
首先，建議您去看一下心理醫(yī)生。抱歉，我不能給您提供專業(yè)性的幫助，只能談談我個人的感受。
1.不是只有您才會做事令自己不滿意。人們做一件事情總會有做得好的地方和做的不好的地方，有時候為了達到某種目的，明知這么做不好也要這么做。沒有那件事情可以完美，雖然我們都追求完美，我們對自己要求很高，但是要正視事情的結(jié)果。在看到自己的不足的同時也要肯定自己的優(yōu)點。
2.與別人相處時，如果只是短暫相處，請盡量包容別人身上的缺點或別人身上令你不舒服的地方。如果是長期相處，請在適當?shù)臅r候，平靜婉轉(zhuǎn)地提出自己的建議。
3.對于自己常犯的錯誤或某些消極情緒，寫一些提示放在自己經(jīng)?；顒拥牡胤?如：書桌上，床頭等地方)，經(jīng)常提醒自己要注意這些問題。
4.堅持做一件事情，從小事做起，無論怎樣，一定要告訴自己堅持住。如每天寫下自己今天的優(yōu)點與不足，告訴自己要堅持多久，一開始的時候不要要求自己堅持很長時間，從一個月或兩個月開始，無論多困難也要堅持。當設定期限到的時候，你也許會有一定的成功的喜悅。積累這樣的事情應該是可以增強信心的。
5.每天沖著鏡子練習微笑，就當是為以后照照片，擺pose打基礎了，遇到熟人，打個招呼，不用說話，抬頭微笑招招手就好，每次保持微笑動作10秒，尤其是心情不好的時候，也不要把自己的情緒附加到別人身上，保持微笑，打招呼。時間久了就會覺得自信且生活很美好，相當快樂。(我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)，別人總問我為什么這么高興，我自己也很吃驚，我看起來很高興么?我沒什么高興地事情呀，我的生活很平淡呀，但是我確實沒什么煩心事兒)。
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