怎么才能鍛煉好口才
怎么才能鍛煉好口才
當你認為自己口才不好時，心里就會毫不猶豫地接受口才不好的想法。相反地，如果你認為自己能言善道時，你的創(chuàng)造心也會加以貫徹。所以，你所要做的第一件事就是產(chǎn)生自己口才絕佳的自覺。下面學習啦小編整理了鍛煉好口才的方法，供你閱讀參考。
鍛煉好口才的方法一、方法內(nèi)容：
1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧
(笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的)
2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。
該法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了。真的，不信試一試。
自我暗示:
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。
鍛煉好口才的方法二、形態(tài)訓練:
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài);培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力;訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
鍛煉好口才的方法三、話題信息:
平時我們會看電視，看報紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
鍛煉好口才的方法四、口才訓練：
1、 朗讀訓練
2、 二十分鐘嘮叨訓練
3、 交談訓練
不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發(fā)一言，他們也會認為你是最好的談論者，然后，你可以到工作場所，朋友之中等。
鍛煉好口才的方法五、輔助訓練
每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。學會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標。
30天口才訓練計劃：
目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
目標實現(xiàn)時間：30天。
積極心態(tài)訓練：
自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)
想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
口才鍛煉：
每天至少10分鐘深呼吸訓練。
抓住一切機會講話，鍛煉口才。
每天至少與5個人有意識地交流思想。
每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
注意講話時的一些技巧。
講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話
勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔
當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
鍛煉好口才的方法六、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5、學會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標。
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