鍛煉口才和說(shuō)話能力的方法
能言善辯的口才,是每個(gè)人在生活中都希望自身能夠擁有的才能,而要想讓自己的口才變好,必須加強(qiáng)鍛煉。以下是小編為大家整理的鍛煉口才和說(shuō)話能力的方法,供大家參閱。
如何鍛煉 口才
方法一:多說(shuō)話,大膽的說(shuō)話。一個(gè)口才好的人肯定是一個(gè)大膽的人,不懼氣場(chǎng)大的人。要想口才好,先從練膽開(kāi)始。不怕被人說(shuō),臉皮要厚。
方法二:多看口才技巧、演講家之類的書(shū)籍。這里就要求我們每天堅(jiān)持看,而且耐心的看。把書(shū)中的精華部分要倒背如流,然后在家好好練習(xí),時(shí)間一久肯定口若懸河。
方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來(lái)看。然后自己身臨其境,想想如果是自己怎么應(yīng)對(duì)??赐暌院蠖嗷匚独锩娴木什糠帧M扑]大家可以看一下大學(xué)生辯論大賽,里面的辯論員確實(shí)口才好,值得一看。
方法四:自己在家多練習(xí)。口才的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。自己在家可以對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí),直到自己滿意為止。
方法五:多讀書(shū)多寫作,養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。一個(gè)口才好的人,肚子里一定要有貨。沒(méi)有貨和文筆,量你有再好的口才也說(shuō)不出好東西。
方法六:多參加社會(huì)或者集體性的演講。比如主持人,社團(tuán)講演等活動(dòng)。這樣做不但是膽子得到提升,也是知識(shí)和朋友的積累。
如何鍛煉口才說(shuō)話能力
(一)每天至少10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)言鍛煉口才。
1,每天至少有五人交換意見(jiàn)。
2,朗讀每天或大聲至少5分鐘。
3,每天訓(xùn)練自己的三分鐘演講“一次或三分鐘沉默講”的時(shí)間。
4,每天給自己的親人,同事至少講一個(gè)故事或一個(gè)完整的敘述的事情。
5,注意說(shuō)話技巧。
A,講話前,深吸了一口氣,放下心來(lái),面帶微笑,目光接觸,開(kāi)始說(shuō)話了。
B,敢于說(shuō)出的第一句話,大聲一點(diǎn),慢一點(diǎn),說(shuō)短句,語(yǔ)句被看到和聽(tīng)到的不是在中間。
C,停止時(shí)發(fā)現(xiàn)的緊張局勢(shì)卡,深吸了一口氣,然后呼氣時(shí)說(shuō)出來(lái)。
D,如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“是多么緊張嗎?沒(méi)關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn);同時(shí),感覺(jué)和行動(dòng)上的自信,克服恐懼。
E,緊張,你可以做放松練習(xí),深呼吸,或試圖握緊拳頭,迅速放松,在一排的10倍。