高考緊張?jiān)趺崔k

　　一年一度的6月7號(hào)馬上就要到來，高考作為我們?nèi)松闹匾x擇點(diǎn)，會(huì)對(duì)我們以后的人生道路產(chǎn)生很大的影響，所以很可能十分緊張，緊張到夜晚失眠，下面學(xué)習(xí)啦小編根據(jù)高考緊張?jiān)趺崔k這個(gè)問題整理相關(guān)的資料，希望你喜歡。

　　高考緊張應(yīng)對(duì)的策略

　　為了防止高考時(shí)，我們不可避免的出現(xiàn)過度緊張，有下面幾個(gè)小步驟我們最好準(zhǔn)備一下。

　　步驟一：飲食

　　1、高考的時(shí)候飲食要保證絕對(duì)衛(wèi)生，有條件的話，可以讓父母做，這樣會(huì)放心;

　　2、準(zhǔn)備兩盒健胃消食片，防止食欲不振;

　　3、準(zhǔn)備一些新鮮水果，會(huì)提神增加活力。

　　步驟二：精神緩解

　　高考之前，如果自己內(nèi)心難以平息高考帶來的緊張，可以嘗試以下幾步。

　　1、如果有條件，讓父母來陪你在高考之前吃一頓飯，你的心會(huì)寬慰很多，你會(huì)知道，無論你怎么樣，父母都會(huì)不離不棄，不會(huì)嫌棄你，所以，你放心去考!

　　2、高考前一周，在操場(chǎng)每天開始慢跑，三四圈便可，跑步的時(shí)候，長呼長吸氣，這樣有助于緩解緊張。

　　3、高考之前找班主任談?wù)?，他?huì)給你一些寬慰。

　　高考過度緊張的后果：

　　首先要告訴你第一件事情：你過度的緊張，不會(huì)對(duì)你的高考分?jǐn)?shù)有任何的價(jià)值!高考的時(shí)候你過度的緊張會(huì)導(dǎo)致下面后果：后果一：有可能導(dǎo)致你面對(duì)平時(shí)完全可以思考一下就可以解出來的數(shù)學(xué)題，突然失去思路;后果二：有可能導(dǎo)致你平時(shí)記得滾瓜亂熟的知識(shí)，考試時(shí)大腦會(huì)突然短路;后果三：過度緊張，很有可能在你解答不出一個(gè)大題時(shí)，過度地去考慮后果，我是不是考不上浙大了?我是不是考不過一本了?而這個(gè)擔(dān)憂過程，會(huì)嚴(yán)重地耽誤你做題的速度，完不成答題。

　　高考過度緊張的表現(xiàn)：

　　高考的時(shí)候如果你過度緊張，你很可能有下面的下面的表現(xiàn)：1，食欲大減，即使是吃消食片也無濟(jì)于事。2、夜晚嚴(yán)重失眠，有可能連續(xù)2晚上都會(huì)睡不著，處于高度精神緊張狀態(tài)。3、高考的時(shí)候不斷地去看表，不斷地去看，導(dǎo)致時(shí)間大量流失，而注意力無法集中到做題上。

　　高考之后你絕對(duì)會(huì)有的想法：

　　假如高考的時(shí)候你十分緊張，你的發(fā)揮絕對(duì)不會(huì)超常，請(qǐng)你絕對(duì)相信，并且，高考之后你一定會(huì)有的想法就是：

　　假如我不緊張，我的作文會(huì)寫的更好;

　　假如我不緊張我高考的時(shí)候就不會(huì)寫那么多錯(cuò)別字;

　　假如我不緊張，我的那個(gè)問答題就會(huì)寫上;

　　假如我不緊張，我的那個(gè)13分的數(shù)學(xué)題就會(huì)做出來;

　　假如不緊張，我有可能考670.。。等等。

　　你肯定會(huì)感覺當(dāng)初自己為什么那么愚蠢，根本沒必要緊張，并且你自己也會(huì)感覺到如果不緊張，可能會(huì)考的更好。

　　但是告訴你，世上沒有后悔藥!

　　高考的絕對(duì)意義

　　我還想告訴你的是，高考并不能決定你以后的一切。你不知道，有人民大學(xué)畢業(yè)的本科生去賣保險(xiǎn)，你不知道一流大學(xué)的很多畢業(yè)生找工作時(shí)，也會(huì)普普通通，你不知道，很多二流大學(xué)的學(xué)生畢業(yè)之后工作不久工作會(huì)輕輕松松過萬....從這些例子看，高考并沒有絕對(duì)的意義，所以，高考不能成為你的枷鎖和心理包袱，坦然面對(duì)它。讓它來檢驗(yàn)?zāi)?

　　上面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享了高考緊張?zhí)幚矸椒?，高考沒什么的，放松心情，音節(jié)高考，祝你考個(gè)理想的成績。