演講時什么站姿比較好_演講時的手勢
演講時怎么站,有的演講者都覺得不自在,這怎么解決?那演講時什么站姿比較好?你知道幾種站姿呢?以下是學習啦小編整理了演講時什么站姿比較好,希望對你有幫助。
演講時什么站姿比較好
演講時站姿(1)稍息式:一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角.運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在后腳上.一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間里松弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感.
演講時站姿(2)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束.
演講時站姿(3)前進式:這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿.右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右.這種姿勢重心沒有固定,可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀.另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情.
以上三種站姿,都是比較穩(wěn)定而又常見的,可以說都是非常好的,也容易讓聽眾接受,所以小編認為,演講者任選其中之一即可!
演講者站姿規(guī)范如下
(1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉。
(4)腳應繃直,穩(wěn)定重心位置。
演講站姿有以下幾種
(1)前進式:這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿。右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定,可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀。另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情。
(2)稍息式:一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在后腳上。一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間里松弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感。
(3)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束。
此外還有立正式、丁字式等。
演講手勢分為幾類
演講手勢1、抒情手勢。
此手勢在演講中運用頻率最多。比如:興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。
演講手勢2、習慣手勢。
任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢,且手勢的含義不明確不固定,隨著演講內容的不同而體現(xiàn)不同的含義。
演講手勢3、指示手勢。
這種手勢是用來指示具體真實形象,又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向,且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“后面”等詞。指示手勢比較明了,不帶感情色彩,比較容易做。
演講手勢4、模擬手勢。
用手勢描述形狀物,其特點是“求神似,不求形似”。比如用雙手合抱,把梨子虛擬成一個大球形,表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大,升華了感情,有一定的夸張色彩。
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