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肢體語言演講技巧

時間: 楊杰1209 分享

  關(guān)于演講時的肢體語言,你最需要明白的一件事就是永遠不要事先練習(xí)。如果你彩排過自己的一舉一動,在舞臺上反而會表現(xiàn)的很不自然,并且也不夠真誠。在演講時,如果情感到位了,動作就會自然而然地做出來。以下是小編整理了關(guān)于肢體語言演講技巧,希望你喜歡。

  1、全方位的肢體語言

  許多演講者習(xí)慣把手放在腰部以下做動作或者手放在背后,實際上,這些人都極大地限制了自己肢體語言發(fā)揮作用的潛力。

  手勢有三大區(qū)域,腰部以下叫下區(qū),腰部到肩部叫中區(qū),肩部以上叫上區(qū)。

  下區(qū):多是表達否定、批評、指責(zé)……,演講中不建議手勢一直在下區(qū)活動,不同的肢體區(qū)域會帶來不一樣的能量,下區(qū)更多的傳遞一份消極的情緒。

  中區(qū):表敘述、點綴、抒情,在一般表述中,手勢可以在中區(qū)活動,傳遞一份積極和信心。

  下區(qū):表肯定、贊同、號召、鼓勵、希望、充滿信心,是積極的手勢,當(dāng)演講場合比較大,人數(shù)比較多的時候可以用到上區(qū)手勢,把聽眾的情緒帶得更高漲。

  2、動作幅度大小取決于聽眾多寡

  在單獨和你的上司、朋友或者親戚說話時,手勢動作的幅度應(yīng)該小一些。因為這時你的聽眾只有一兩個人。但是如果你要跟100人講話,你的動作應(yīng)該舒展,聲音要更洪亮,更加充滿激情。動作幅度大小就取決于聽眾的數(shù)量。

  3、手該放在那里?

  常常有人問我:“在我不做動作的時候,手應(yīng)該放在哪里呢?”

  我要反問你,當(dāng)你走路、和朋友聊天時,手都是怎么放的?是的!就像那樣,雙手自然垂在身體兩側(cè)即可,也許在一開始你會覺得這樣很不舒服,因為你沒有做任何肢體語言,手就那么垂在那里,看起來有點尷尬。你也許會有一種抬起手來的沖動。事實上,雙手自然下垂也是自信的表現(xiàn),這個姿勢會讓人看起來非常自然,所以你應(yīng)該多多練習(xí)。不久之后,就會習(xí)慣這樣做了。

  4、肢體語言切忌過頻

  肢體語言在演講中固然會起到一個重要性,但它并不是全部,不要把過多的注意力放在手勢上,很多人覺得手勢越多越好,越夸張聽眾越喜歡,其實是思維進了一個誤區(qū),演講,并不是秀你的手勢多優(yōu)美多豐富。一個可以打動人心的演講者,靠的不是技巧和外在的修飾,而是被演講者內(nèi)在的世界和思想所打動。演講時,不要刻意的頻繁打手勢。

  5、偶爾使用不對稱的肢體語言

  有些演講者只會選擇對稱的肢體語言,例如兩手同時做一樣的動作。但為了凸顯演講的

  差異和變化,對稱的、不對稱的肢體動作你可以同時嘗試,比如只動一只手。一旦動作的多樣性增加了,在成為魅力公眾演講家的道路上你就又前進了一步。

  6、動作放松,舒展

  不管聽眾是多還是少,不管你的演講內(nèi)容是什么,都要保持你的肢體動作看起來放松舒展。這會使你看起來坦坦淓淓,沒有什么藏著掖著的秘密,也能幫助你和聽眾之間建立親密的關(guān)系。另外,你還會看起來更加自信,聽眾會覺得你的話值得一聽。

  7、用手掌示意聽眾

  你是不是曾經(jīng)也聽到過這樣的勸告:“永遠不要用手指著一個陌生人”?或者,是不是曾經(jīng)有一位演講家用一根指頭指著你?你當(dāng)時是什么感覺?是的,你會有一種被指控的感覺,讓人很不舒服。

  即便演講者處于好意(或本無惡意),但被人用手指著也會讓人有種被控告的感覺,讓人覺得對方似在挑釁。但是,如果你想指定一位聽眾,應(yīng)該怎么做呢?

  請將手指合攏,伸出單掌向某位或全體聽眾示意。你可以大膽地指點,而聽眾會積極回應(yīng)你。真正的演講家都知道這個技巧,雖然它很簡單,卻能給你的演講帶來巨大的改進。采用這種方法可以使聽眾感覺舒適自然,還能幫助維持你和聽眾之間的親密聯(lián)系。


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