一上臺就緊張、大腦一片空白的人不在少數(shù)。如果能幸運得躲過去還算好，但事情就怕萬一，萬一能上臺講的同事剛好不在呢?一定要你上去講怎么辦?那就只能硬著頭皮上去丟臉。下面是小編為大家收集關于演講從怯場到輕松自如的秘訣，歡迎借鑒參考。

　　自我激勵：

　　積極地自我對話，想象自己的成功。就算一開始沒有百分百的把握，也要對自己說你可以做到!思想帶來行動，行動創(chuàng)造產出。運動心理學專家已經證明：運動員的自我對話及想象會創(chuàng)造自我實現(xiàn)，無論是好還是壞。讓自己的想法積極起來，你是最棒的!

　　認可自己：

　　你要知道的關于聽眾的三個事實是：

　　1)他們相信你是專家。你能站在上面做報告，說明了你的權威性，這是聽眾所認可的。

　　2)聽眾希望你表現(xiàn)良好，可以給他們帶來價值，否則就是浪費他們的時間。

　　3)他們不知道你會說什么。當你忘記什么內容或者某個順序不對，不需要慌張道歉，他們并不知道。在后面想起來再加上去就可以了。

　　熱身運動：

　　在上臺之前可以做一做不劇烈的運動，可以快速讓你放松下來。比如做一些拉伸運動，或者爬一爬樓梯。

　　準備并記?。?/h2>

　　當你對于自己接下來要演講的內容背得滾瓜爛熟，這時你是充滿信心的，并且可以減輕緊張的情緒。這也能讓你有更多的空間和聽眾去互動，給他們留一個好印象。

　　給予：

　　在演講中關注自己的發(fā)言能給予聽眾什么。想想我們在平時給喜歡的人送禮物會緊張得要命嗎?這時候你更多的是期待和興奮。期待看到對方拆開禮物后的喜悅。作為演講者，你把你的演講想象成給聽眾的禮物，它是有價值的信息和想法，他們會喜歡你的演講。

　　演講不是模仿別人，而是重塑更好的自己!拋棄演講套路，學會掌控自如、直擊人心的語言藝術，讓思想更有影響力!

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