上臺前怎么練習(xí)預(yù)講
演講是生活中隨處可見的一項活動，俗話說的好，臺上一分鐘，臺下三年功，要想演講成功，除了演講時的精彩表現(xiàn)外，還要做足準(zhǔn)備，多預(yù)講幾次，這樣才能使你的演講更自信，讓你的演講更成功，演講前的演練除了要注意前面提到的幾個問題之外，還要注意一些關(guān)鍵的細(xì)節(jié)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于上臺前怎么練習(xí)預(yù)講，歡迎借鑒參考。
如果你已經(jīng)完成了演講稿，現(xiàn)在就可以進(jìn)行預(yù)講了，依據(jù)一般經(jīng)驗，臺上演講一分鐘需要你在臺下付出一小時的練習(xí)時間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時段練習(xí)演講，同時運用不同的演示技巧，可以站在鏡子前面練習(xí)，或者將演講錄入磁帶，再或者為一大群朋友或任何愿意花時間傾聽的人演練一場。預(yù)講可以減緩我們的緊張不安，提高演講效果，幫助我們預(yù)控演講時間，并能使內(nèi)容能更加精煉。
古希臘演說家德摩斯梯尼對預(yù)先演習(xí)非常重視，他把自己關(guān)在地下室書房長達(dá)三個月之久，學(xué)習(xí)演講的技巧，為了表明自己不達(dá)目標(biāo)誓不出門的決心，他把自己的頭發(fā)剃光，等到頭發(fā)重新長出來，德摩斯梯尼走出地下室，成為了一個造詣頗深的演講家。
又比如，曾任微軟全球副總裁的李開復(fù)先生，他剛開始演講的時候，他就要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要請一個朋友去旁聽，之后給他提出意見，他對自己承諾，不事先排練三次，決不上臺演講。
預(yù)講可以從以下幾個方面入手：
一、預(yù)講時要站在，大聲念你的稿子
可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問題，直至滿意，再來做第二步，坐在寫字臺前反反復(fù)復(fù)地朗讀記錄的卡片，是與預(yù)講相差十萬八千里的，因為這種做法只能算是在進(jìn)行某種研究或“做某種準(zhǔn)備”，而不是在進(jìn)行熟悉真實過程的預(yù)講。
二、準(zhǔn)備演講大綱
即使你在準(zhǔn)備演講稿時已經(jīng)解決了大量問題，你還是不能照本宣科!因為沒有什么會比這樣更快地讓聽眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對聽眾，保持與聽眾眼神的交流。秘訣是準(zhǔn)備簡單的演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過程中快讀地掃視。在講臺上放一塊手表，這樣便于掌控時間，把握速度，調(diào)整內(nèi)容，讓你準(zhǔn)時地結(jié)束演講。
三、錄下你的“即興”演講
回放你的錄音帶，找出重復(fù)使用的詞，如“啊”或“呃”等，反復(fù)修改演講內(nèi)容，直到滿意。
四、掌握及控制好時間
在演練時必須計算出演講所需要的時間，再看看它是否過長或過短，大部分演練的時間都比正式演講時要慢，一般來說，演講時間要比演練時間快25%-50%。
五、預(yù)講時要使用在正式演講中所需使用的一切材料
正式演講時你使用幻燈片嗎?使用地圖、黑板或教學(xué)板嗎?使用圖表嗎?那么在預(yù)講中也要使用它們。這就是說，你必須盡量做到“全真模擬”，即使你現(xiàn)在所穿的衣服也應(yīng)是上場時的服裝，而決不要做“缺席審判”。
六、找一個聽眾來練習(xí)演講
詢問一兩個有見解的人，請他們提出建設(shè)性的批評，而不僅僅是表揚。他們明白你演講的內(nèi)容嗎?你講的內(nèi)容有連貫性和邏輯性嗎?他們認(rèn)為你講的速度是快還是慢?然后根據(jù)他們的意見來進(jìn)一步修改演講的內(nèi)容。做上述準(zhǔn)備你可能覺得很麻煩，是的，每個成功的演講人都是這么走過來的。戴爾·卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)驗時說過：“一切成功的演講，都是來自于充分的準(zhǔn)備。”用我的話講就是：“沒有準(zhǔn)備，就是準(zhǔn)備失敗;什么是最好的準(zhǔn)備?就是時刻準(zhǔn)備著!”時刻注意收集素材，時刻在生活中練習(xí)，時刻準(zhǔn)備發(fā)言，只有這樣，才能確保演講取得更好的效果。
1、排練多久才能聽上去自如并且充滿自信
關(guān)于這個問題，有人說：“事先練習(xí)一般是不可取的，……未經(jīng)練習(xí)的發(fā)言顯得新鮮、自然，只有第一次從口中流出的思想才能這樣。”這是膚淺的說法，要想聽上去自然就得演練，而且不止一次，有些人認(rèn)為，他們在發(fā)言或講演之前所要做的只是在路上把稿子看一遍，這樣的人太多了，他們不會顯得自然，只會顯得毫無準(zhǔn)備。
古希臘著名的演講家德謨斯梯尼對事先演練抱著非常重視的看法，他把自己關(guān)在地下室書房里達(dá)三個月之久，用來學(xué)習(xí)演講的技巧，為了保證自己不會在達(dá)到目的之前出來，他把一邊的頭發(fā)剃光，等頭發(fā)長出來后，德謨斯梯尼才走出地下室，終于成為一位造詣頗深的演講家。
《說話的藝術(shù)》一書的作者曾責(zé)備那些不夠重視演習(xí)的演講者，在上演節(jié)目之前，演員要一遍又一遍地彩排、練習(xí)，但是，作者認(rèn)為，我們中間沒有其他演講者這樣煞費苦心，盡管他們把大量的精力花在充實自己的知識上，這表明，對這種技能的忽視更多地緣自對其意義的認(rèn)識不足，為什么演講家不能像演員那樣進(jìn)行多次的演練呢?為了準(zhǔn)備發(fā)言，我們并不用像德謨斯梯尼那樣在地下室里待上三個月，但是為了能在講臺前控制會場和吸引聽眾的注意力，并且避免局促感，應(yīng)該大聲地練習(xí)至少四遍。
2、什么時候進(jìn)行最后一次演練
越晚越好，如果你九點鐘發(fā)表演講，早上六點鐘起來演練，這樣在講臺上你對稿子就會像對一位密友一樣熟悉，在講臺上，頭一天沒有演練過的講稿會變得十分陌生，而在發(fā)言前剛準(zhǔn)備過的稿子就像為眼睛準(zhǔn)備的快餐一樣，許多人說，他們沒有時間演練，如果沒有時間練習(xí)，就不要接受演講的安排，奧基爾維和瑪瑟公司的榮譽總裁齊克?埃里奧特花二十八個小時準(zhǔn)備一個發(fā)言，他能擠出時間，并因此獲益匪淺，他是我們知道的最好的演講者之一。
3、發(fā)言時怎樣保持目光前視
稿子上的句子向你的眼睛和舌頭發(fā)出指令，如果你已經(jīng)練習(xí)了四遍，對稿子的內(nèi)容應(yīng)該很熟悉，因此你可以做到百分之九十的時間目視前方，在開頭、結(jié)尾、提問、警告、激動的時候，眼睛都要抬起來，要對聽眾的關(guān)注做出反應(yīng)。
4、怎樣才能使自己的聲音打動人
為了知道別人聽你的聲音感覺如何，在大聲練習(xí)了四遍之后，把你的講話錄下來，放一遍聽聽，最能打動人心的是充滿力量的聲音，快慢相間，句子有長有短，還要有停頓，從而產(chǎn)生效果，關(guān)于發(fā)聲方法，可以這樣試試：把手放在腹部肋骨向兩邊分開的地方，像劃船那樣收縮腹肌，同時吐氣發(fā)出“嘶”音，越長越好，利用縮肌協(xié)助發(fā)出噪音，胸部共鳴產(chǎn)生美感，鼻腔共鳴讓人難受。如果你感到自己鼻音太重并想除去它，就把一只手放在腹上，另一只手平放在胸部，講話時，胸部的那只手應(yīng)能感到肋骨的振動，連續(xù)發(fā)“漏、漏、漏”的聲音，看是否感到胸部共鳴。反復(fù)練習(xí)，直到有那種感覺。
總之，在你學(xué)習(xí)演講時，你應(yīng)當(dāng)遵循上述這些步驟進(jìn)行準(zhǔn)備工作，它會正確地引導(dǎo)你的演講走向成功，請你千萬不要繞開這些步驟而異想天開地想走捷徑，一旦你走了捷徑，很可能就會誤入歧途，因為捷徑之中往往就隱藏著陷阱。
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