公眾演說中口語表達(dá)的訓(xùn)練方法

　　下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于公眾演說中口語表達(dá)的訓(xùn)練方法，供你參考。

　　口語表達(dá)的訓(xùn)練方法(一)發(fā)聲與正音訓(xùn)練

　　通過訓(xùn)練，可以使自身擁有良好的音質(zhì)，這樣才能說出標(biāo)準(zhǔn)的普通話，沒有良好的音質(zhì)，沒有正確的訓(xùn)練方法，試圖學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的普通話是不可能的。

　　1.發(fā)聲訓(xùn)練：練氣、練聲、練吐字

　　◆練氣

　　發(fā)聲訓(xùn)練就是說話訓(xùn)練，說話與唱歌相似，都是以氣托聲的，要有氣力支持，所以練氣的過程就需要分解吸氣、呼氣、補(bǔ)氣三個(gè)內(nèi)容。

　　① 吸氣

　　在中國傳媒大學(xué)的播音系里，凡是訓(xùn)練聲音的人，都有很嚴(yán)格的系統(tǒng)，本科四年中有好多訓(xùn)練的內(nèi)容，例如吸氣要?dú)獬恋ぬ?，就是要吸到好像褲子要掉似的，讓肚子癟下去，胸腹?jié)q起來小腹收縮，然后胸張開，盡可能地張開。這里有一個(gè)注意事項(xiàng)，就是吸氣的時(shí)候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時(shí)候可以想像聞花香，想像3米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。

　?、?呼氣

　　呼氣的時(shí)候，要盡可能從底下控制，不要一下吹完，可以想像呼氣的時(shí)候是在吹蠟燭，想像3米之外有一只蠟燭在燃燒，需要呼很長時(shí)間的氣才能將其吹滅。通過吸氣和呼氣的練習(xí)，可以在播音過程中，或在講話過程中，或做報(bào)告的時(shí)候，如果需要講很長的句子，就可以通過吸氣呼氣來控制，以便能將其一口氣表達(dá)完。

　　③ 補(bǔ)氣

　　在表達(dá)更長的句子時(shí)，如果一次吸氣或呼氣不能將其說完，就需要用補(bǔ)氣的方法。補(bǔ)氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動(dòng)，專業(yè)的名詞是“發(fā)氣泡音按摩聲帶”，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類似打呼嚕的效果。

　　◆練聲

　　練聲訓(xùn)練就是預(yù)聲帶、練嚼肌、挺軟腭的過程。在正式講話之前，一定要先進(jìn)行預(yù)熱，要讓聲帶進(jìn)入狀態(tài)，例如，可以找一本書，字正腔圓地去念，調(diào)整心態(tài)到位，把微笑表情也調(diào)整到最自然?？梢韵胂衩媲坝幸欢涿利惖幕?，要使用語言來贊美它，在這樣的心境中調(diào)整表情，使自己進(jìn)入最佳狀態(tài)，才會(huì)有最好的成績，時(shí)刻保持心理是燦爛的舒展的，人生才能舒展?fàn)N爛。

　　在日常生活的空余時(shí)間，也要經(jīng)常練一練，喊一喊，對聲帶進(jìn)行預(yù)熱，練嚼肌，張開口嚼，再閉口嚼，然后活動(dòng)活動(dòng)腮幫子，讓它自如一些，為了讓嘴部的肌肉得到充分的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以學(xué)鴨子“嘎、嘎”地叫，只有長期鍛煉，聲音才會(huì)產(chǎn)生共鳴。

　　◆練吐字：字頭、字腹、字尾

　　口語表達(dá)的訓(xùn)練方法(二)兩條肺活量訓(xùn)練的辦法：

　　① 深呼吸、憋氣、堅(jiān)持、慢呼。

　　先深呼一口氣，然后憋一會(huì)兒氣，接著堅(jiān)持一段時(shí)間，最后慢慢呼出來。

　?、?吹蠟燭、5米棒。

　　要想使聲音很清亮，能夠“打”出去，就需要進(jìn)行聲音響度的訓(xùn)練，最好的訓(xùn)練方法就是在清晨或者是爬山的時(shí)候，在氣喘吁吁中大聲講話。這種訓(xùn)練猶如田徑運(yùn)動(dòng)員為了跑得更快，腿上綁沙袋一樣，超負(fù)荷地去運(yùn)作，長期負(fù)重訓(xùn)練以后，當(dāng)沙袋解開的時(shí)候，就能跑得更快。在氣喘吁吁上氣不接下氣的時(shí)候去大聲說話，提高自己的聲音響度，在恢復(fù)到自然狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)自然而然地使聲音響度得到提高。所以說，聲音響度訓(xùn)練最好是在清晨跑步或爬山時(shí)，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。

　　口語表達(dá)的訓(xùn)練方法(二)正音訓(xùn)練：方音辨正、繞口令、活舌操

　　正音有以下兩方面含義：

　　◆學(xué)會(huì)用普通話演說，最佳辦法就是找出自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對應(yīng)差異，改善之。

　　◆針對吐字含混不清、不能歸靜的情況提出訓(xùn)練要求：由慢到快繞口令，堅(jiān)持做活舌操，進(jìn)行方音辨正。

　　使用詼諧幽默的語言能讓自己的表達(dá)取得意想不到的效果。

　　【案例】

　　有一次，外國記者想取笑中國人，對周恩來提出這么一個(gè)問題：“請問閣下，中國人走路為什么都低著頭，我們西方人走道從來都是抬著頭。啊，請問，這是怎么回事?”周一琢磨，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)記者的意圖，就對他說：“我告訴你啊，這說明中國人民在走上坡路啊，在上坡的時(shí)候我們攀登，重力前移，才能往上攀登，你們這樣是在走下坡路的。”

　　還有一個(gè)記者又問道：“請問閣下，中國人為什么管自己走的路叫馬路?”很灑脫地說：“中國人民走的是馬克思列寧主義道路，簡稱馬路。”

　　在尼克松訪華的時(shí)候，他們在周辦公廳的辦公桌上看到了一個(gè)美國生產(chǎn)的派克筆，于是記者又問：“閣下，您也用我們的派克筆?”說：“不好意思啊，這是朝鮮戰(zhàn)場上繳獲的戰(zhàn)利品啊。”以他幽默智慧的語言，使得這些刁難的記者無言以對。

　　◆方音辨正

　　方音辨正是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。普通話演說訓(xùn)練要求找準(zhǔn)自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對應(yīng)差異，然后針對問題進(jìn)行改善。普通話的訓(xùn)練不是一蹴而就的，要長期不懈堅(jiān)持使用，才能使發(fā)音得到糾正和提高。方音辨正可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行辨正：

　?、?聲母辨正：z c s zh ch sh n l 等，例如通過對單詞“支持與字詞、實(shí)說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習(xí)，由慢而快地練習(xí)準(zhǔn)確發(fā)音。

　　②韻母辨正：en eng an ang un ong 等，例如單詞“認(rèn)真與人證、安全與昂揚(yáng)、溫暖與隆冬”等就是韻母辨正中容易出錯(cuò)的發(fā)音。

　?、?調(diào)值辨正：陰、陽、上、去、輕聲。例如“媽、麻、馬、罵、 嗎”這幾個(gè)詞，發(fā)音都是ma，但調(diào)值不同，所代表的字也就大不相同，需要通過多次反復(fù)地練習(xí)發(fā)聲來進(jìn)行區(qū)別。在訓(xùn)練的過程種，可以借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰牛”這樣的繞口令來練習(xí)。

　　【案例】

　　有一個(gè)故事，講一個(gè)哈佛大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)博士在墨西哥海邊上看海景時(shí)，看到一個(gè)漁夫搖槳撥櫓，劃著一個(gè)小船過來了，他就想，這么簡陋的設(shè)備怎么能打到好魚。于是他跟這位漁夫簡單地寒暄幾句以后，問對方用多長時(shí)間打的魚，對方說沒用多長時(shí)間，他又問：“你今天怎么不用很多時(shí)間去打魚?。”漁夫回答：“我打的這些魚已經(jīng)夠我一家老小生活得很好了。”他接下來又問對方剩下的時(shí)間干什么，漁夫說：“我回去跟我的孩子們玩一會(huì)兒，中午跟老婆睡個(gè)午覺，傍晚的時(shí)候到鎮(zhèn)子上去跟朋友們喝喝酒，玩玩吉它。我很充實(shí)，很快樂。”這個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士說：“我是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，我跟你計(jì)劃一下。你每天多拿一點(diǎn)時(shí)間去打魚，那你就能打很多魚，打魚多了就有了更多的錢買個(gè)好船。有了好船就能打魚更多，然后你就可以建一個(gè)船隊(duì)。這樣的話，你就可以在墨西哥城買房子，到城市居住，你還可以到海邊去居住，也可以悠哉、游哉地跟你老婆睡個(gè)午覺，然后跟孩子們玩，到小鎮(zhèn)上喝個(gè)酒。”結(jié)果這個(gè)漁夫說：“轉(zhuǎn)了一圈之后，還不是回到了我現(xiàn)在的這種生活。”

　　人類社會(huì)就像生、旦、凈、末、丑，神仙、老虎、狗，一個(gè)人要成為什么樣的角色，是由自己準(zhǔn)備的，就像天平的兩頭，要付出與之對等的代價(jià)，要去感悟人生，要充滿熱情的訓(xùn)練，只有對自我充滿熱情，這種簡單而枯燥的訓(xùn)練才能取得成功。