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關(guān)于演講比賽的技巧

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  如果你有過演講經(jīng)驗(yàn),肯定明白演講絕非白開水,只要你能掌握一定技巧,你的演講就能上檔次,至少不會(huì)讓人聽來生厭。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些演講比賽中的小技巧,希望對(duì)大家有所幫助。

  關(guān)于演講比賽的技巧

  技巧一:緊張不能過度

  很多人都希望演講的時(shí)候能完全不緊張,可是你知道嗎,不緊張才是不正常的。當(dāng)你感到緊張的時(shí)候,腎上腺激素會(huì)增多,流遍你的整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。關(guān)鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作,而不是妨礙你工作。緊張并不討厭,它是你準(zhǔn)備進(jìn)行一項(xiàng)重大事務(wù)時(shí)在身體內(nèi)引起的一種自然生理反應(yīng)。如果你在演說時(shí)不知所云,那你活該緊張得一片茫然;如果你沒有進(jìn)行正確的準(zhǔn)備,那也無藥可治;如果是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分,使你感到緊張,那就要事先進(jìn)行扎扎實(shí)實(shí)地演說設(shè)計(jì)、計(jì)劃和材料準(zhǔn)備工作了。

  大部分人在演說前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底,而一些著名的表演明星,以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人,他們從來不會(huì)違反充分徹底進(jìn)行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則。這也是他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)沉著冷靜處變不驚的原因之一,積累的次數(shù)多了,你的反應(yīng)能力和職場(chǎng)情商就會(huì)大大進(jìn)步。下面就來看看應(yīng)對(duì)緊張的6個(gè)職場(chǎng)法則吧。

  1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言

  如果不該你來進(jìn)行演說或時(shí)間太緊張來不及準(zhǔn)備,你就要一口回絕對(duì)你的演說邀請(qǐng)。誰膽敢“以身試法”,誰的聲譽(yù)就要遭殃;

  2、禁止飲酒。

  酒精能使你產(chǎn)生錯(cuò)誤的安全感;

  3、穩(wěn)定地呼吸。

  深呼吸可令你感到頭暈;

  4、如果頸部和肩部感到緊張,慢慢地向胸前低頭,然后輕柔地作繞半圈運(yùn)動(dòng);

  盡量不引人注意的將這些動(dòng)作融入到演講發(fā)言中去,成為配合動(dòng)作,這讓你的表現(xiàn)天衣無縫。

  5、如果感覺口干,咬一咬舌尖,會(huì)促使分泌唾液;

  或在手邊準(zhǔn)備一杯水,以便隨時(shí)濕潤口腔。如果不方便的話,可以在腦海中想想酸味食物,醋、梅子、葡萄等都會(huì)促進(jìn)你的唾液分泌。

  6、想著聽眾,不要想著自己。

  要使自己顯得很興奮,在享受著這次演說。再想想這次演說會(huì)提高你的聲譽(yù),哇,一切變得好多了。

  技巧二:解決演講中的肢體錯(cuò)誤動(dòng)作

  錯(cuò)誤1逃避眼神接觸

  你是簡(jiǎn)單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對(duì)一的談話中,你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過聊天對(duì)象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信心,緊張和準(zhǔn)備不足。

  技巧:看著你的聽眾。用80%至90%的時(shí)間看著聽眾的眼睛。絕大多數(shù)的人花太多

  時(shí)間看筆記,幻燈片或身前的桌子,而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在傳遞信息時(shí)是直接看著聽眾的眼睛的。

  錯(cuò)誤2你和聽眾之間有阻礙

  另一種較常見的錯(cuò)誤是因?yàn)樵谀愫湍愕穆牨娭g有別的物體,從而阻礙了你們的直接交流。這些錯(cuò)誤,比如雙手交叉,站在講臺(tái)或椅子后,從屏幕后和別人交談,在都阻礙真正的交流。即使只是一個(gè)放在桌上的文件夾,也可能制造距離阻礙交流。

  技巧:保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘。

  錯(cuò)誤3坐立不安,搖擺或晃動(dòng)

  以上動(dòng)作說明了你感到緊張,不確定或措手不及,避免這些錯(cuò)誤,因?yàn)檫@樣做并不能幫你實(shí)現(xiàn)什么。讓我們想象一下,一家電腦公司的高級(jí)業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳遞新產(chǎn)品的訊息,但沒有成功。實(shí)際上,這個(gè)項(xiàng)目的確是在他團(tuán)隊(duì)的掌控下,但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示。

  做簡(jiǎn)報(bào)時(shí)前后搖晃,這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏。通過學(xué)習(xí)去做有意識(shí)的移動(dòng),他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡(jiǎn)報(bào)之后,投資人定會(huì)相信一切都在他們的掌握中。

  錯(cuò)誤4把手放在口袋中或手指糾纏

  把手拘謹(jǐn)?shù)姆旁谏眢w兩側(cè)或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣,不想?yún)⑴c或緊張,不論你到底是或不是。

  解決它的辦法很簡(jiǎn)單:從口袋里拿出你的手,作些有決心的、果斷的手勢(shì)。保持兩手高于腰部是一個(gè)很好的例子。這是個(gè)復(fù)雜的手勢(shì),反映了復(fù)雜的思想,并給了聽眾對(duì)說話人的信心。

  錯(cuò)誤5站著、坐著不動(dòng)

  效率低的發(fā)言者幾乎不動(dòng),從頭到尾都站在同一個(gè)地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。

  技巧:激活你的身體,而不是幻燈片,走動(dòng)走動(dòng)。大多數(shù)演講者都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個(gè)地方。但他們不明白的是,移動(dòng)不僅是可接受的,而且是受歡迎的。

  一些最偉大的商業(yè)演講者會(huì)走到觀眾中,并不停的走動(dòng)。但他們并非漫無目的。

  舉例來說,一個(gè)充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它,他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。

  錯(cuò)誤6沒精打采,后仰或駝背

  這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來,它們能體現(xiàn)或者被認(rèn)為能體現(xiàn)——缺乏投入或興趣,它們也說明你沒有權(quán)威,缺乏信心。

  小技巧:保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時(shí),腳打開與肩同寬,身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣,更投入,更有熱情。肩膀略向前,這會(huì)顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立,不要靠在桌子或講臺(tái)上。

  錯(cuò)誤7虛假的動(dòng)作

  這正表明你準(zhǔn)備過度,不自然和做作。要使用手勢(shì),但別過度。研究人員已經(jīng)證明,手勢(shì)反映了復(fù)雜的思想。聽眾能從手勢(shì)中察覺到你的信心,能力與控制力??墒且坏┠阍噲D模仿一個(gè)手勢(shì),你可能會(huì)被認(rèn)為做作,就像一個(gè)三流的政客。

  布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢(shì),好像他準(zhǔn)備過度,這像收看配錯(cuò)音的低成本電影。你可能不會(huì)像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評(píng)論,但盡管如此,你也不想在會(huì)議過后遭到同事與朋友取笑。

  錯(cuò)誤8玩硬幣,跺腳和其他令人討厭的小動(dòng)作

  以上動(dòng)作只能體現(xiàn)你的緊張,不自信或?qū)?xì)節(jié)不夠關(guān)注。用一臺(tái)攝像機(jī)錄下自己的表現(xiàn),再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動(dòng)作?有位作家寫了一本關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的書,我曾去看過他對(duì)自身規(guī)劃的討論。在整個(gè)談話過程中,他不停地玩口袋里的硬幣。那天,他不但沒有賣掉很多書,而且在領(lǐng)導(dǎo)力方面也沒有得到高分。

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