上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)
不單演唱需要臺(tái)風(fēng)，演講也需要臺(tái)風(fēng)，一個(gè)人的臺(tái)風(fēng)區(qū)分了這個(gè)演講者是個(gè)小白還是大師。那么上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)該如何訓(xùn)練呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你整理推薦上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)，快來(lái)學(xué)習(xí)啦。
演講臺(tái)風(fēng)訓(xùn)練方法
1、 掌握標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式
2、 用標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式練習(xí)簡(jiǎn)單型和塑造型自我介紹。
親愛(ài)的朋友：
您好!歡迎繼續(xù)學(xué)習(xí)精英演講，今天我們要學(xué)習(xí)一個(gè)非常重要的主題，叫演講臺(tái)風(fēng)!試想，如果一個(gè)人在臺(tái)上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好?麥克風(fēng)都拿不好，怎么可能把演講講好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好?所以，今天我們要學(xué)習(xí)最基本的上臺(tái)、鼓掌、站姿、拿麥克風(fēng)等。希望本課能讓您在以后的演講過(guò)程中，只要一走上臺(tái)，就像個(gè)演說(shuō)家的樣子，這叫專(zhuān)業(yè)。
■實(shí)操
一、登場(chǎng)練習(xí)
1、登場(chǎng)前講師休息地點(diǎn)
(1)休息室;
(2)幕后;
(3)第一排;
(4)最后一排;
(5)室外活動(dòng)。
2、登場(chǎng)方式
(1)跑步登場(chǎng)(練習(xí)慢跑登臺(tái));
(2)正步登場(chǎng)(練習(xí)正步走上舞臺(tái));
(3)直接提前坐臺(tái)上(學(xué)術(shù)型報(bào)告)。
3、登場(chǎng)禮儀
(1)鼓掌;
(2)與主持人握手(用右手握手);
(3)鞠躬;
(4)接麥(用左手接麥);
(5)正立定3-5秒開(kāi)始演講。(非常正式演講可向聽(tīng)眾鞠躬表示禮節(jié))
二、臺(tái)上站姿練習(xí)
1、臺(tái)上站姿訓(xùn)練
(1)兩腳平行并攏;
(2)兩腳平行，分開(kāi)約一腳距離(注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開(kāi)，看起來(lái)不雅觀);
(3)“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞。
2、臺(tái)上儀容
(1)頭為儀容的主題，它應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不是偏側(cè)傾斜，應(yīng)當(dāng)和表情及手勢(shì)相對(duì)應(yīng)，頭部的動(dòng)作不能過(guò)多;
(2)身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺(jué);
(3)眼睛注視聽(tīng)眾。
三、拿麥練習(xí)
1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開(kāi)關(guān)位置;
2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1-2厘米位置;
3、握麥方式：
(1)拳握。場(chǎng)合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場(chǎng)合;
(2)指握。場(chǎng)合：主持會(huì)議、致辭、新聞發(fā)布會(huì);
(3)半握。場(chǎng)合：娛樂(lè)、晚會(huì)、K歌。
4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30-75度之間;特殊情況，如娛樂(lè)、晚會(huì)等非正式場(chǎng)合可與胸平行。
5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間，根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試。
四、鼓掌訓(xùn)練
1、觀眾鼓掌
手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演講嘉賓鼓掌方式
(1)手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
(2)手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。
五、引爆演講激情
很多人，演講沒(méi)有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個(gè)原因，就是沒(méi)有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場(chǎng)演講講的好不好，肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%。因?yàn)檠葜v是信息的傳遞，情緒的轉(zhuǎn)移，體能的說(shuō)服。潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬(wàn)倍，而肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法。
同時(shí)，一個(gè)人成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度;情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài);引爆肢體動(dòng)作，可以讓您快速到達(dá)巔峰狀態(tài);一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信;只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力;一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒;只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會(huì)緊張，您演講的狀態(tài)就會(huì)很好，演講就會(huì)很精彩。
◆引爆肢體訓(xùn)練
1、跳舞;
2、跑步;
3、舉手確認(rèn)說(shuō)“YES”;
4、擊掌大聲說(shuō)：“YES”;
5、大聲快速喊“ai”;
6、大聲確認(rèn)說(shuō)：“yes”;
7、雙手打開(kāi)說(shuō)“WO”;
8、雙手打開(kāi)說(shuō)：“我將無(wú)所不能”!
9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE!
10、左腳、右腳，啊!這是多么美好的一天啊!
充滿(mǎn)了愛(ài)、自信、能量、POWER!
今日思考問(wèn)題
1、演講臺(tái)風(fēng)包含哪幾個(gè)部分?
2、臺(tái)上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬?
上臺(tái)演講時(shí)的禮儀
一、演講人的聲音要響亮。
音量的大小根據(jù)會(huì)場(chǎng)的大小和人員的多少而定。既不要過(guò)高，也不要過(guò)低。過(guò)高易失去自然和親切感，過(guò)低會(huì)使會(huì)場(chǎng)出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。
二、演講手勢(shì)很重要。
演講者演講時(shí)，雙手盡量不要胡亂揮動(dòng)，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢(shì)相當(dāng)重要，并且有時(shí)能加強(qiáng)你的演說(shuō)?？墒且M量避免一再重復(fù)同一動(dòng)作。不要胡亂地?fù)]動(dòng)手臂以免分散聽(tīng)眾聽(tīng)你演說(shuō)的注意力。
三、身材容貌美這是人的自然美。
容貌的端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來(lái)的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理?xiàng)l件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢?決不是。因?yàn)?，身材、容貌僅是演講活動(dòng)的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識(shí)、氣質(zhì)、語(yǔ)言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。
四、演講時(shí)要保持久充沛的精力。
在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時(shí)則要器宇軒昂或?yàn)⒚摯蠓剑傊?，要表現(xiàn)出氣度來(lái)。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動(dòng)重心，這會(huì)使人認(rèn)為你心神不定。目光要前視聽(tīng)眾，左躲右閃會(huì)給人一種鬼鬼祟祟的感覺(jué)?；蛘哒f(shuō)話時(shí)望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習(xí)慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。
五、服裝美亦即裝飾美。
這是增加身材、容貌美的一個(gè)必要條件?？偟囊笫牵赫麧嵈蠓健⑶f重樸素、輕便協(xié)調(diào)、色彩和諧。具體地說(shuō)：
首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內(nèi)容的特點(diǎn)協(xié)調(diào)一致。如果演講內(nèi)容是嚴(yán)肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適;如果演講內(nèi)容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會(huì)好些。
其次是服裝要和體型、膚色相適應(yīng)。體型肥胖的人，穿深色服裝會(huì)顯得勻稱(chēng)些;體型瘦型的，穿淺色服裝會(huì)顯得豐滿(mǎn)些等等。而最關(guān)鍵的問(wèn)題要注意把握尺度，既不要過(guò)于華艷，叉不要過(guò)于隨便。
演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺(tái)到下臺(tái)，應(yīng)該特別注意自己的一舉一動(dòng)，給人以完美的印象。
演講的基本禮儀
1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動(dòng)，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時(shí)則可以用跨立的姿勢(shì)站立，或是雙腳并行。當(dāng)然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢(shì)。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以?xún)赡_調(diào)劑，減輕疲勞，長(zhǎng)篇演講者一般都采用這種站姿。
2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側(cè);B、兩手合攏放在腹部;C、一手半握拳或手上拿書(shū)、翻頁(yè)筆，一手垂下;D、兩手輕放在講桌邊。另外，手勢(shì)與全身以及語(yǔ)言、感情要協(xié)調(diào)，演講者的手勢(shì)從來(lái)不是單獨(dú)進(jìn)行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。當(dāng)然，也要求演講者每做一個(gè)手勢(shì)，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美，就性別而言，男性的手勢(shì)一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢(shì)主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動(dòng)作較多。
3、演講時(shí)的眼神運(yùn)用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語(yǔ)言、動(dòng)作、表情相結(jié)合，要和臺(tái)下的觀眾有交流。
演講后及下臺(tái)后的禮儀規(guī)范：演講結(jié)束時(shí)，應(yīng)面帶微笑說(shuō)一聲：“謝謝!”并先向觀眾鞠躬致意后，從容不迫地回到原座。下臺(tái)時(shí)切不可過(guò)于匆忙，顯出羞怯失意之神態(tài)，也不可擺出得意、滿(mǎn)不在乎的樣子。坐下后，如大會(huì)主席和聽(tīng)眾以掌聲向演講者表示感謝時(shí)，應(yīng)立即起立，面向聽(tīng)眾、點(diǎn)頭敬禮，以示回謝。
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