播音主持員氣息、口腔及繞口令練習(xí)方法及材料

　　八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡了，炮了兵了并了排了北了邊了跑了，炮了兵了怕了把了標(biāo)了兵了碰了，標(biāo)了兵了怕了碰了炮了兵了炮了。

　　八的百的標(biāo)的兵的奔的北的坡的，炮的兵的并的排的北的邊的跑的，炮的兵的怕的把的標(biāo)的兵的碰的，標(biāo)的兵的怕的碰的炮的兵的炮的。

　　八地百地標(biāo)地兵地奔地北地坡地，炮地兵地并地排地北地邊地跑地，炮地兵地怕地把地標(biāo)地兵地碰地，標(biāo)地兵地怕地碰地炮地兵地炮地。

　　一平盆面烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

　　潘佩平，捧盆瓶，潘捧盆瓶頻頻碰。

　　白布包白果，白果恨白布;白布罵白果，白果打白布。

　　一塊面搟不滿案板，半塊面倒搟滿案板;半塊面搟不滿案板，一塊面倒搟滿案板。

　　蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣;面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。

　　打南邊兒來(lái)了個(gè)白胡子老頭兒，手里拄著個(gè)繃白的白拐棒棍兒。

　　鋪兔皮褥子比鋪別的皮褥子強(qiáng)，補(bǔ)破皮褥子不如不補(bǔ)破皮褥子。

　　天上一個(gè)盆，地下一個(gè)棚，盆掉了，棚倒了，盆也打碎了。你說(shuō)是盆賠棚呢，還是棚賠盆呢?

　　班干部讓班干部管班干部，班干部就管班干部;班干部不讓班干部管班干部，班干部就不管班干部。

　　吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄偏吐葡萄皮兒。不吃葡萄不吐葡萄皮兒，吃葡萄也不吐葡萄皮兒。不論吃不吃葡萄都別亂吐葡萄皮兒。

　　玻璃杯倒進(jìn)白開水，白開水倒進(jìn)玻璃杯。玻璃杯倒進(jìn)白開水就成了裝白開水的玻璃杯。裝白開水的玻璃杯倒進(jìn)白開水，白開水倒進(jìn)裝白開水的玻璃杯。

　　長(zhǎng)鞭桿把，短鞭桿把;短鞭桿把，長(zhǎng)鞭桿把。長(zhǎng)鞭桿把比短鞭桿把長(zhǎng)半鞭桿把，短鞭桿把比長(zhǎng)鞭桿把短半鞭桿把。短鞭桿把，長(zhǎng)鞭桿把;長(zhǎng)鞭桿把，短鞭桿把。短鞭桿把比長(zhǎng)鞭桿把短半鞭桿把;長(zhǎng)鞭桿把比短鞭桿把長(zhǎng)半鞭桿把。

　　搬木板擺木板，擺木板搬木板;搬搬木板擺木板，擺罷木板搬木板。先搬木板，后擺木板;后擺木板，先搬木板。搬木板又?jǐn)[木板，塊塊木板搬擺完。

　　老彭捧著一個(gè)盆，路過(guò)老龐干活兒的棚。不小心，老彭的盆碰倒了老龐的棚，老龐的棚也碰破了老彭的盆。老彭要賠老龐的棚，老龐要賠老彭的盆。結(jié)果是，老彭幫著老龐補(bǔ)破棚，老龐陪著老彭去買盆。

　　白貓黑鼻子，黑貓白鼻子;黑貓白鼻子,白貓黑鼻子。不小心白貓的黑鼻子碰破了黑貓的白鼻子，黑貓的白鼻子沒(méi)碰破白貓的黑鼻子。黑貓的白鼻子被碰破了，就剝個(gè)秕谷殼兒補(bǔ)鼻子;白貓的黑鼻子沒(méi)被碰破，就不必剝秕谷殼兒補(bǔ)鼻子。

　　黑貓白鼻子，白貓黑鼻子;白貓黑鼻子，黑貓白鼻子。不小心黑貓的白鼻子碰破了白貓的黑鼻子，白貓的黑鼻子沒(méi)碰破黑貓的白鼻子。白貓的黑鼻子被碰破了，就剝個(gè)秕谷殼兒補(bǔ)鼻子;黑貓的白鼻子沒(méi)被碰破，就不必剝秕谷殼兒補(bǔ)鼻子。

　　扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬;板凳寬，扁擔(dān)長(zhǎng)。板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬。扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要將扁擔(dān)綁在板凳上。

　　長(zhǎng)扁擔(dān)，短扁擔(dān);短扁擔(dān),長(zhǎng)扁擔(dān);長(zhǎng)扁擔(dān)比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)，短扁擔(dān)比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)。長(zhǎng)板凳，短板凳;短板凳，長(zhǎng)板凳;長(zhǎng)板凳比短板凳長(zhǎng)半板凳，短板凳比長(zhǎng)板凳短半板凳。長(zhǎng)扁擔(dān)要綁在長(zhǎng)板凳上，短扁擔(dān)要綁在短板凳上。短板凳不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)，長(zhǎng)板凳也不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)。

　　蜜蜂釀蜂蜜，蜂蜜養(yǎng)蜜蜂。蜜養(yǎng)蜜蜂蜂釀蜜，蜂釀蜂蜜蜜養(yǎng)蜂。

　　山後有座廟，天天貓來(lái)尿，也不知是廟尿貓，還是貓尿廟。

　　白廟外蹲著一只白貓，白廟里扣著一頂白帽。白廟外的白貓看見了白廟里的白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。

　　方鳳飛，翻糞肥，糞肥鳳飛翻，鳳飛翻糞肥。鳳飛反復(fù)翻肥糞，肥糞非鳳飛。

　　一條褲子七條縫兒，橫縫兒上有豎縫兒，豎縫兒上有橫縫兒?？p了橫縫兒縫豎縫兒，縫了豎縫兒縫橫縫兒?？p了豎縫兒縫橫縫兒，縫了橫縫兒再縫豎縫兒。

　　調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏盜得刀打倒盜。

　　調(diào)了到了敵了島了打了特了盜了，特了盜了太了刁了投了短了刀了，擋了推了頂了打了短了刀了掉了，踏了盜了得了刀了打了倒了盜了。

　　調(diào)的到的敵的島的打的特的盜的，特的盜的太的刁的投的短的刀的，擋的推的頂?shù)拇虻亩痰牡兜牡舻?，踏的盜的得的刀的打的倒的盜的。

　　調(diào)地到地?cái)车貚u地打地特地盜地，特地盜地太地刁地投地短地刀地，擋地推地頂?shù)卮虻囟痰氐兜氐舻兀さ乇I地得地刀地打地倒地盜地。

　　斷頭臺(tái)倒吊短單刀，歹徒登臺(tái)偷短刀，斷頭臺(tái)塌盜跌倒，對(duì)對(duì)短刀叮當(dāng)?shù)?。門上吊刀，刀倒吊。

　　大刀對(duì)單刀，單刀對(duì)大刀。大刀斗單刀，單刀奪大刀。

　　白石塔，白石搭。白石搭白塔，白塔白石搭。搭好了白石塔，白塔白又大。

　　樓上掛銅燈，樓下釘銅釘;樓下釘銅釘，樓上掛銅燈。釘銅釘震動(dòng)了銅燈，釘了銅釘，掉了銅燈。

　　東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤，藤上掛著個(gè)大銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤定銅鈴靜。

　　一個(gè)大兔子腆著個(gè)大肚子，碰到一個(gè)長(zhǎng)著大肚子的大兔子。長(zhǎng)著大肚子的大兔子要咬腆著大肚子的大兔子的大肚子;腆著大肚子的大兔子不讓長(zhǎng)著大肚子的大兔子咬它的大肚子。

　　黑豆掉到黑斗里，黑斗里面掉黑豆。黑豆掉黑斗，黑斗掉黑豆。不知到底是黑豆掉進(jìn)了黑斗，還是黑斗里面掉進(jìn)了黑豆?

　　會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐;不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是燉壞了我的燉凍豆腐，就吃不成我的燉凍豆腐。

　　劉奶奶的老黃牛拴在柳樹下。

　　驢車?yán)瓉?lái)兩籮梨，兩梨籮里梨略綠。

　　牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。

　　河邊有棵柳，柳下一頭牛。牛要去頂柳，柳條扭住了牛的頭。

　　蘭衣布履劉蘭柳，布履蘭衣柳蘭劉，蘭柳拉犁來(lái)犁地，蘭劉牽牛來(lái)打耬。

　　老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍，農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

　　牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎。牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎戀娘來(lái)娘念郎。

　　院兒里有四匹伊犁馬，你愛(ài)拉哪倆就拉哪倆。門口兒有四輛兩輪兒馬拉車，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛。

　　聶妞妞，倪妞妞，拿泥捏牛鳥。倪妞妞能捏泥鳥難捏牛，聶妞妞能捏泥牛難捏鳥。聶妞妞能捏泥牛就捏泥牛，倪妞妞能捏泥鳥就捏泥鳥。

　　哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

　　哥了挎了瓜了筐了過(guò)了寬了溝了，趕了快了過(guò)了溝了看了怪了狗了，光了看了怪了狗了瓜了筐了扣了，瓜了滾了筐了空了哥了怪了狗了。

　　哥的挎的瓜的筐的過(guò)的寬的溝的，趕的快的過(guò)的溝的看的怪的狗的，光的看的怪的狗的瓜的筐的扣的，瓜的滾的筐的空的哥的怪的狗的。

　　哥地挎地瓜地筐地過(guò)地寬地溝地，趕地快地過(guò)地溝地看地怪地狗地，光地看地怪地狗地瓜地筐地扣地，瓜地滾地筐地空地哥地怪地狗地。

　　在干苞谷地里的干苞谷桿兒上掰干苞谷棒。

　　開墾塊，快墾寬，快快開墾塊塊寬。

　　何賀揮毫繪黃河，浩瀚黃河何賀繪。

　　一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰。

　　大花碗架上扣著個(gè)大花碗，大花碗底下扣著個(gè)大花活蛤蟆;大花碗架上扣著個(gè)大花碗，大花碗底下扣著個(gè)大花活河蛤蟆;大花碗架上扣著個(gè)大花碗，大花碗底下扣著個(gè)大花活海蛤蟆。

　　紅飯碗，黃飯碗;黃飯碗，紅飯碗。紅飯碗盛滿飯碗，黃飯碗盛半飯碗。黃飯碗添半碗飯，就像紅飯碗一樣的滿飯碗;紅飯碗少盛半碗飯，也像黃飯碗一樣的半飯碗。

　　粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰，黃鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，紅粉鳳凰，黃紅鳳凰，紅黃鳳凰，粉黃鳳凰，黃粉鳳凰，花鳳凰。

　　會(huì)糊我的粉紅活佛花再糊我的粉紅活佛花，不會(huì)糊我的粉紅活佛花就別亂糊我的粉紅活佛花，免得糊壞了我的粉紅活佛花。

　　就近幾家雞皆叫，叫驚就近寂靜街。

　　向欣熙想學(xué)戲，虛心學(xué)戲細(xì)學(xué)習(xí)。

　　斜街鞋鋪協(xié)成美，前門錢店乾泰昌。

　　琴琴擎起氫氣球，氫氣球輕輕起。氫氣球起琴琴喜，氣球不起琴琴氣。

　　七加一，七減一，加完減完等于幾?七加一，七減一，加完減完還是七。

　　稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母雞，螞蟻身長(zhǎng)三尺七，七十歲的老頭兒躺在搖籃里。

　　七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠;西巷一個(gè)錫匠，七巷一個(gè)漆匠。七巷的漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷的錫匠也拿了七巷漆匠的漆。七巷的漆匠氣西巷的錫匠拿了漆，西巷的錫匠譏七巷的漆匠拿了錫。請(qǐng)問(wèn)漆匠和錫匠，誰(shuí)拿了誰(shuí)的錫?誰(shuí)偷了誰(shuí)的漆?

　　車床廠，出車床，出產(chǎn)的車床常超產(chǎn)。

　　床身長(zhǎng)，船身長(zhǎng)，床身船身不是一樣長(zhǎng)。

　　常州城里產(chǎn)竹床，長(zhǎng)春車廠出汽車。

　　朱老師，制竹紙，朱知竹紙竹枝制。

　　石詩(shī)士，識(shí)時(shí)勢(shì)，時(shí)事使石詩(shī)士識(shí)時(shí)勢(shì)。

　　宋叢蘭買了把蘇州素色碎花兒的塑料傘。

　　鋤長(zhǎng)草，草成材，長(zhǎng)草叢中出粗柴。

　　種紫竹，做竹桌，紫竹桌子自制作。

　　長(zhǎng)蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆。

　　蠶常葉里藏，葉里常藏蠶。葉里藏蠶蠶常藏，藏蠶常常葉里藏。

　　三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。

　　四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰(shuí)能說(shuō)準(zhǔn)四十、十四、四十四，就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)試一試。

　　四十四個(gè)十四十，十四十個(gè)四十四，十四是十四，四十是四十。誰(shuí)說(shuō)十四是“時(shí)事”就打誰(shuí)十四，誰(shuí)說(shuō)四十是“事實(shí)”就打誰(shuí)四十。

　　轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)鉆磚堆，鉆鉆轉(zhuǎn)磚堆。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不愿轉(zhuǎn)磚堆，鉆鉆不愿鉆磚堆。那么轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就不轉(zhuǎn)磚堆，鉆鉆就不鉆磚堆。

　　粗樹粗，禿樹禿;禿樹禿，粗樹粗。粗樹說(shuō)粗樹比禿樹粗，禿樹說(shuō)禿樹比粗樹禿。粗樹說(shuō)粗樹樹粗樹不禿，禿樹說(shuō)禿樹樹禿樹不粗。

　　山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗，二人山前來(lái)比腿。不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。

　　樹上有個(gè)澀柿子，樹下有個(gè)石獅子。風(fēng)吹柿樹唰唰響，樹上掉下了澀柿子。澀柿子砸著了石獅子，石獅子碰壞了澀柿子。

　　四十四個(gè)字和詞，組成一組子詞絲的繞口詞：桃子李子梨子栗子桔子柿子榛子檳子，栽滿院子村子和寨子;刀子斧子鋸子鑿子錘子錛子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子;名詞動(dòng)詞數(shù)詞量詞代詞助詞副詞連詞，造成語(yǔ)詞詩(shī)詞和唱詞;蠶絲生絲熟絲繅絲染絲曬絲紡絲織絲，自制粗絲細(xì)絲人造絲。

　　一個(gè)小孩兒叫小三兒，挑個(gè)水桶上廟臺(tái)兒，摔了個(gè)跟頭兒拾了個(gè)錢兒。他又買醋又買鹽兒，還買了一個(gè)小飯碗兒。這個(gè)小飯碗兒真好玩兒，沒(méi)有邊兒沒(méi)有沿兒，中間兒有個(gè)小眼兒眼兒。

　　進(jìn)了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒，順手拿起了小唱本兒，我唱了一曲兒又一曲兒。練完嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦兒牌子曲兒，小快板兒和大鼓詞兒，越說(shuō)越唱我越帶勁兒。

　　銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油;鐵勺舀熱油，銅勺舀涼油。銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油;鐵勺舀了熱油舀涼油，銅勺舀了涼油舀熱油。一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是油。

　　梁上有兩對(duì)倒吊鳥，泥里有兩對(duì)鳥倒吊;泥里有兩對(duì)鳥倒吊，梁上有兩對(duì)倒吊鳥。梁上的兩對(duì)倒吊鳥，惦記著泥里的兩對(duì)鳥倒吊;泥里的兩對(duì)鳥倒吊，也惦記著梁上的兩對(duì)倒吊鳥。

　　牛牛要吃河邊柳，妞妞趕牛牛不走;妞妞護(hù)柳扭牛頭，牛牛扭頭瞅妞妞;妞妞怒牛牛又扭，牛扭妞妞拗?jǐn)Q牛。

　　大雁過(guò)雁塔雁塔留雁雁不落;小魚入魚網(wǎng)魚網(wǎng)捕魚魚難逃;看我非我我看我我亦非我;裝誰(shuí)像誰(shuí)誰(shuí)裝誰(shuí)誰(shuí)就像誰(shuí)。

　　小嬌嬌兒吃餃餃兒，嬌嬌兒老吃小餃餃兒;麻媽媽問(wèn)媽媽，媽媽老問(wèn)麻媽媽;老姥姥問(wèn)姥姥，姥姥老問(wèn)老姥姥。山羊上山，山掛山羊角;水牛下水，水沒(méi)水牛腰;沙馬行沙，沙打沙馬腿;草驢馱草，草壓草驢腰;媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬;妞妞兒騎牛，牛拗妞妞兒扭牛;姥姥喝酪，酪落姥姥撈酪;舅舅架鳩，鳩飛舅舅揪鳩。

　　打南邊兒來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提拉著五斤鰨目;打北邊兒來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。提拉鰨目的喇嘛要拿鰨目換別喇叭的啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴不愿意拿喇叭換提拉鰨目的喇嘛的鰨目。提拉鰨目的喇嘛急了掄起鰨目打了別喇叭的啞巴一鰨目，別喇叭的啞巴也急了摘下喇叭打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉鰨目的喇嘛打了別喇叭的啞巴一鰨目，還是別喇叭的啞巴打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。到后來(lái)，喇嘛回家燉鰨目，啞巴站那兒嘀嘀噠噠吹喇叭。

　　在想當(dāng)初，大宋朝文彥博，幼兒倒有灌穴浮球之智;司馬溫公，倒有破甕救兒之謀;漢孔融四歲就懂讓梨之禮;十三郎五歲朝天;唐劉晏七歲舉翰林;漢黃香九歲溫席奉親;秦甘羅一十二歲有宰相之才。那吳周瑜七歲學(xué)文，九歲習(xí)武，一十三歲官拜水軍都督，統(tǒng)帶千軍萬(wàn)馬，執(zhí)掌六郡八十一州之兵權(quán);使苦肉，獻(xiàn)連環(huán)，借東風(fēng)，借雕翎，火燒戰(zhàn)船，使曹操望風(fēng)鼠竄，險(xiǎn)些命喪江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子當(dāng)中之魁首。