女士夏季旅游常識(shí)
女士夏季旅游常識(shí)
夏天天氣炎熱，那么你知道女士夏季旅游需要注意什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹女士夏季旅游注意事項(xiàng)，以供參考。
女士夏季旅游注意事項(xiàng)
旅行前準(zhǔn)備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準(zhǔn)備行李就變得容易多了：
1、錢和錢包。
你努力工作掙錢，平時(shí)又省吃儉用，現(xiàn)在是享受花錢的樂趣的時(shí)候了。買個(gè)錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護(hù)照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預(yù)算多20%的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、旅行包。
不同旅行包適合不同的旅行。探險(xiǎn)旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的──體育、娛樂、野外活動(dòng)還是探險(xiǎn)旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機(jī)或火車的行李架上。
3、鞋子。
穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長(zhǎng)路還要帶點(diǎn)滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長(zhǎng)皮疹。上飛機(jī)時(shí)穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長(zhǎng)途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
4、醫(yī)藥包。
不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑等?？股匾彩潜貍淦罚梢灾委焽?yán)重腹瀉、炎癥、 上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準(zhǔn)備藥物需要有醫(yī)療、保健學(xué)知識(shí)。
5、消遣書。
帶本書路上閱讀，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國(guó)家、民族有關(guān)的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、自信、獨(dú)立自主精神有關(guān)的故事。
6、易干的外衣。
棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時(shí)，對(duì)旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動(dòng)中，可以盡量保證身上又干又保暖。
7、適合各種天氣的服裝。
雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣。
8、止水塞。
旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢?平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。
9、塑料袋子。
你可以把臟內(nèi)衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴。
如果沒有旅伴，你就照照鏡子對(duì)自己說：我和我自己旅行，可以嗎?!。單身旅行的優(yōu)越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。
愛美的你尤其要注意防曬哦!皮膚暴曬后需即時(shí)冷卻護(hù)理
夏季陽光充足，人們?cè)谕獬龌顒?dòng)時(shí)，因強(qiáng)烈的紫外線長(zhǎng)時(shí)間直射皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚的傷害。其結(jié)果是使人體的皮膚細(xì)胞喪失大量水分而干燥、失去潤(rùn)澤、發(fā)生皺紋。有的人還會(huì)引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響皮膚健康。
當(dāng)然，夏季皮膚受到陽光的暴曬也是難免的事情。但是回到家里，一定要采取緊急搶救措施，最要緊的是及時(shí)將皮膚上發(fā)燙的感覺迅速地消除掉。先打開電風(fēng)扇 或空調(diào)器吹吹冷風(fēng)，也算得上明智之舉。許多人回到家中，急忙打一盆熱水洗洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺，適得其反。
夏季皮膚的冷卻，最好是使用涼開水。有人將涼開水稱為美容品。日本的 美容專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開水洗滌皮膚，能夠使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、有光澤并富有彈性。涼開水實(shí)際上是一種含空氣很少的“去氣 水”。研究表明，開水自然冷卻至20℃—25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比煮沸前少1/2。水的性質(zhì)也發(fā)生了相應(yīng)的變化，內(nèi)聚力增大，分子之間更加緊密等。這 些物質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，有很大的“親和性”，從而使涼開水容易滲透到皮膚內(nèi)。另外，涼開水能使皮下脂肪成為半“液態(tài)”，從而使皮膚顯得柔嫩健 美。
因此，夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。對(duì)于平時(shí) 使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽光以后，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時(shí)，就換另一塊棉花，如此反復(fù)地輕拍，直到皮膚 涼了為止。
當(dāng)皮膚被陽光暴曬以后，利用一些蔬菜水果作為冷卻劑也是一種好的方法。比如用小黃瓜擠出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮膚。小黃瓜的水分可除去皮膚的熱度，且更具有清爽的感覺，還有使皮膚健美的作用。其實(shí)，生活中還有許多類似的蔬菜和水果，最常用的有西紅柿、萵苣、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、菠蘿、檸檬、櫻桃、草莓等。使用時(shí)都是取汁涂擦在皮膚上，照樣能起到冷卻和美容皮膚的效果。
女士夏季外出旅游謹(jǐn)防三大誤區(qū)
誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。專家稱，其實(shí)，鏡片顏色過深會(huì)影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因?yàn)檫@些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。
誤區(qū)二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊?。其?shí)，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過37℃時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會(huì)感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。
誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實(shí)，夏天旅游人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺，會(huì)令口渴出汗現(xiàn)象加重，降低人的思維能力。專家建議，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。
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