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自行車長(zhǎng)途旅行必備小知識(shí)

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  騎單車去旅行,現(xiàn)在并不再是一個(gè)陌生的詞匯,有越來越多人已經(jīng)走上了騎行遠(yuǎn)游的道路。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自行車長(zhǎng)途旅行必備小知識(shí),一起來看看吧!

  自行車長(zhǎng)途旅行必備小知識(shí)

  關(guān)于裝備

  1、自行車

  土豪專區(qū)

  如果你是土豪,推薦選用專為長(zhǎng)距離單車旅行而設(shè)計(jì)的27英寸全地貌車。此類型車一般配有前后車架,能載重150公斤(包括騎行者)以上,避震性能較好,輕便結(jié)實(shí),能適應(yīng)各種道路狀況。缺點(diǎn)是價(jià)格比較貴,零配件目前在國(guó)內(nèi)較難買到。

  土豪繞道

  手頭資金不是很充裕的朋友可以用性能較好的山地車代替。只要你在山地車上換上一對(duì)公路用山地車胎(價(jià)格在150-200元左右),同樣能夠能達(dá)到全地車的效果哦。如果你的是新車,在出發(fā)前一定要磨合到200到300公里再上路。如是舊車,則要進(jìn)行一些調(diào)整再上路,特別要對(duì)車座進(jìn)行加工改造。長(zhǎng)距離騎行車座不調(diào)整好,屁屁會(huì)坐得不舒服。建議:車座不宜太硬或太小,最好加上一個(gè)3~5cm厚的海綿坐墊。

  注意一定要保持坐墊表面干燥且不能有褶皺和縫合接縫,長(zhǎng)時(shí)間騎行時(shí)方不至于磨破皮膚或長(zhǎng)痱子。車座不宜太高或太低,以個(gè)人騎行舒適為宜。

  2、 不帶上修理工具,不學(xué)習(xí)修理騎行掉鏈,爆胎咋整

  修車必備小工具:鏍絲刀(十字、一字各一把)、六角匙(4mm、5mm、6mm)、線匙一個(gè)、便攜式打氣筒、鏈條油、備用內(nèi)胎、補(bǔ)胎工具(翹胎棒、冷補(bǔ)膠片、打磨片、敲胎棒)等。具備以上工具基本可以解決一般自行車的問題。備用工具一般只需帶上兩條備用內(nèi)胎就行啦

  在出發(fā)前,你得要掌握一些自行車維修的小技能比如:補(bǔ)胎、更換車條、更換剎車塊,修理、調(diào)整前中后軸、修理飛輪。

  3、自行車服裝配件

  騎行服:如果是在夏季或在較暖和的季節(jié)騎行,最好能購(gòu)置專門設(shè)計(jì)的短騎行服。它具有保溫、透氣、擋風(fēng)、防雨等功能。騎行褲內(nèi)還有透氣棉墊,防磨且透氣,可適應(yīng)多種氣候條件下騎行。如沒有騎行服,特別是騎行褲時(shí),可直接穿著有彈力的緊身褲,里面不要再穿著其它服裝,并且在經(jīng)常摩擦的部位涂抹一些能起潤(rùn)滑作用的油脂。魔術(shù)頭巾可以買兩個(gè),天冷風(fēng)大的時(shí)候套膝蓋上還可以保暖防風(fēng)。騎行頭盔,騎行手套,電筒和尾燈是必須的,只要上車,必須戴好頭盔和手套,絕對(duì)不能僥幸。駝包選擇質(zhì)量好,結(jié)實(shí)防水,最好沒有拉鏈的,一個(gè)好駝包可以減輕很多煩惱,尤其是雨天,不要選擇太寬大的,風(fēng)阻大,很痛苦。

  騎行眼鏡

  防風(fēng)吹和小飛蟲侵入眼睛,要準(zhǔn)備好騎行眼鏡。有色的可防強(qiáng)烈的陽光照射,無色的適用于陰天,還有一種淺黃色的專門適用于夜間。另外,騎行眼鏡會(huì)有放大和減速的效果,配戴時(shí)要小心,需要一段時(shí)間的適應(yīng)。

  常備藥物

  馱包之內(nèi),可以放置隨身攜帶的藥品,有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)途自行車騎行愛好者建議帶上:碘酊1小瓶、紅藥水1小瓶、創(chuàng)可貼20片、消毒醫(yī)用棉簽2包、消毒醫(yī)用繃帶1小卷、醫(yī)用膠布一卷、A.P.C20片(主要成分是阿司匹林)、硫酸慶大霉素針劑10瓶、增效聯(lián)磺片4包、紅霉素軟膏1管、氯霉素眼藥水1瓶。

  4、騎行攻略:

  首先要收集、查閱、整理此次旅行相關(guān)的資料,包括:下載新版本的地圖、交通圖,查看沿途的地理、氣象資料,根據(jù)團(tuán)隊(duì)的體力狀況、假期長(zhǎng)短、旅行季節(jié)等因素設(shè)計(jì)騎行路線。

  地圖要買注明道路各段公里數(shù)的,盡量買單張的,減少重量。如果路上準(zhǔn)備去很多地方,自己事先分清主次,想好順序,萬一因?yàn)楦鞣N原因中途必須結(jié)束,也不會(huì)留下遺憾。

  在家辦張郵政儲(chǔ)蓄卡,路上很多地方根本沒有銀行,只有郵局。隨身不要攜帶大量現(xiàn)金,卡里的錢也最好讓家里人分批往卡里存。

  結(jié)伴出行

  長(zhǎng)距離單車旅行最好能結(jié)伴而行,一路上邊騎邊聊,相互有個(gè)照應(yīng)。有些物資裝備無論一人或多人只需一份,如修車工具、宿營(yíng)裝備等,組隊(duì)出行可以共享資源。組隊(duì)人數(shù)不宜太多,理想的人數(shù)為3~5人。如人數(shù)過多,沿途食宿困難較大,偏遠(yuǎn)的小地方接待有困難。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數(shù)過多時(shí)很難統(tǒng)一行動(dòng)。人數(shù)太少,安全保證較差。有異性同行當(dāng)然是極好的事了,正所謂男女搭配干活不累嘛。

  尋找同行騎友的話,網(wǎng)上結(jié)伴的成功率不高,很多人事到臨頭走不了,要有心理準(zhǔn)備,如果不是很熟的騎友,事先約定好線路,日程,吃住標(biāo)準(zhǔn)等,以免路上分歧,影響情緒。最好和騎友簽訂一份協(xié)議,應(yīng)該包含有:自愿出發(fā),風(fēng)險(xiǎn)自付,同伴發(fā)生意外時(shí)盡到力所能及的救助責(zé)任等必要內(nèi)容,約定大家的義務(wù)和責(zé)任。

  騎行中要注意的問題

  根據(jù)地形選擇車速

  騎行速度要根據(jù)全隊(duì)的身體狀況、路途遠(yuǎn)近和假期長(zhǎng)短來決定。一般來說,如果路面平坦,騎行20km/h;山地或丘陵地形,騎行10~15km/h較為合適。確定日騎行公里數(shù)和休息時(shí)間,每天騎行的時(shí)間,剛開始不宜騎太長(zhǎng),120~130km最為合適。身體適應(yīng)后,可每天增加20到30公里。對(duì)于初學(xué)者上坡路段是比較艱難的,特別是3公里以上的長(zhǎng)坡路段。夏季,由于氣溫太高,白天騎行體力消耗極大,容易中暑等,不宜騎行。最好選擇在早晚騎行。

  騎行中所遇到的一切經(jīng)歷的都是一筆財(cái)富,值得一生的回味。騎行長(zhǎng)途一點(diǎn)也不神秘,騎車上路就是了,就這么簡(jiǎn)單,什么路只要有起點(diǎn)都有終點(diǎn),漫長(zhǎng)路途也只是不間斷地重復(fù)第一天而已,只要上路。

  不適合騎自行車長(zhǎng)途旅行的人群

  不適合騎自行車長(zhǎng)途旅行的人群,這個(gè)群體主要是指患有以下幾種疾病的人。

  一患心臟病的人。這些人忌做任何劇烈運(yùn)動(dòng),其中包括蘭球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等,而騎自行車旅游就屬于劇烈運(yùn)動(dòng)的范圍。這些人在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),并且發(fā)病非常突然,極易發(fā)生騎行事故。

  二血壓高的人。這些人在騎車的時(shí)候,特別是速度很高的情況下,有突發(fā)腦溢血的危險(xiǎn)。

  三患癲癇病的人。這些人如果在騎車時(shí)突然發(fā)病會(huì)有很大的危險(xiǎn)。

  四做過腦部手術(shù)的人。這些人有發(fā)生癲癇病的潛在可能。

  五患閉塞性脈管炎的人。這些人在長(zhǎng)時(shí)間騎自行車的過程中會(huì)引起腿部(主要是小腿和足尖)的疼痛。如果出現(xiàn)了這種情況,步行都是很困難的。

  六孕婦。由于身體不靈活,在騎行的過程中存在著極大的安全隱患。

  自行車長(zhǎng)途旅行出發(fā)前的準(zhǔn)備

  1做好攻略,媽媽再也不用擔(dān)心我走丟了首先要收集、查閱、整理此次旅行相關(guān)的資料,包括:

  下載新版本的地圖、交通圖

  查看沿途的地理、氣象資料

  根據(jù)團(tuán)隊(duì)的體力狀況、假期長(zhǎng)短、旅行季節(jié)等因素設(shè)計(jì)騎行路線

  2結(jié)伴同行,騎行路上歡樂多長(zhǎng)距離單車旅行最好能結(jié)伴而行,一路上邊騎邊聊,相互有個(gè)照應(yīng)。有些物資裝備無論一人或多人只需一份,如修車工具、宿營(yíng)裝備等,組隊(duì)出行可以共享資源。

  組隊(duì)人數(shù)不宜太多,理想的人數(shù)為3~5人。如人數(shù)過多,沿途食宿困難較大,偏遠(yuǎn)的小地方接待有困難。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數(shù)過多時(shí)很難統(tǒng)一行動(dòng)。人數(shù)太少,安全保證較差。

  有異性同行當(dāng)然是極好的事了,正所謂男女搭配干活不累嘛。

  3熱門騎行地點(diǎn)環(huán)青海湖騎行

  川藏318國(guó)道騎行

  海南環(huán)島騎行

  臺(tái)灣環(huán)島騎行

  一般而言,長(zhǎng)途自行車旅行的最佳季節(jié)為每年的五至十月份為宜。


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