外出旅游有哪些急救小常識
外出旅游有哪些急救小常識
外出旅游總會有碰到意外的時候，這個時候你知道如何處理嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你外出旅游有哪些急救小常識，一起來看看吧!
外出旅游急救10個小常識
1、發(fā)燒
救治方法
1、用稍涼的毛巾(約25℃)在額頭、臉上擦拭。
2、將衣物解開，用溫水(37℃左右)泡澡，可使皮膚的血管擴張，體熱散出。每次泡澡約十至十五分鐘，約四至六小時一次。
3、肛溫38℃以上者可使用冷水枕，以利用較低的溫度作局部散熱。
4、用溫水加上 70% 的酒精，以一比一的比例稀釋，稀釋后的水溫約為 37℃ 至 40℃，再擦拭四肢及背部。
注意事項
1、臥床休息：發(fā)燒時請臥床休息，以利於恢復(fù)體力，早日康復(fù)。補充水分。發(fā)燒時體內(nèi)水分的流失會加快，因此宜多飲用開水、果汁、不含酒精或咖啡因的飲料。
2、避免穿過多的衣服或蓋厚重的棉被，因為這會使身體不易散熱，加重發(fā)燒的不適。
3、定期服藥：遵照醫(yī)生囑咐，定時定量服用藥物。
2、燙傷
急救辦法
一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應(yīng)該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中?？梢詫⒓啿蓟蚴强噹伤傻乩p繞在燙傷處以保護傷口。
禁止
不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。
注意事項
三級燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應(yīng)去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。
3、牙痛
救治方法
1、用鹽水或酒漱口幾遍，可減輕或止住牙痛。
2、用水磨擦或用手指按摩壓迫和谷穴(手背虎口附近)，可減輕痛苦。
3、牙若是遇熱而痛，多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
注意事項
1、牙齒重在保健，防止牙痛的關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生，所以要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。刷牙時要應(yīng)用「橫顫加豎刷牙法」，要求運動的方向與牙縫方向一致，這樣既可達到按摩牙齦的目的，又可改善牙周組織的血液循環(huán)，減少牙病的發(fā)生。
2、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
3、、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
4、止痛不等於治療，當用上述方法不能止痛，應(yīng)及時送往醫(yī)院進行急診治療。
4、扭傷
急救辦法
在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
禁止
不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復(fù)起來相對更困難。
注意事項
如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。
5、食物中毒
救治方法
1、如進食的時間在一至兩小時前，可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，盡快排出毒物。
2、如進食中毒食物時間已超過兩小時，但精神較好，則可服用瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。
3、大量飲水，稀釋毒素濃度。
4、如果吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋后一次服下。
注意事項
1、購買和食用包裝食品時，注意查看食物生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)單位。
2、加工、貯存食物時要生、熟分開，隔夜食品在食用前必須加熱煮透。
3、烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽后必須再次洗手。
4、進餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要立即自行救治。
6、酒精中毒
急救措施
對輕度中毒者，首先要制止他再繼續(xù)飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射，將酒等胃內(nèi)容物盡快嘔吐出來(對于已出現(xiàn)昏睡的患者不適宜用此方法)，然后要安排他臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復(fù)。如果患者臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現(xiàn)象，則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。
嚴重的急性酒精中毒，會出現(xiàn)煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀，應(yīng)該從速送醫(yī)院急救。
注意：用咖啡和濃茶解酒不合適。
7、魚骨刺喉
1、用手指或筷子刺激咽后壁，誘發(fā)嘔吐動作，以幫助排除咽部異物。
2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
3、若發(fā)現(xiàn)異物，可用長鑷子或筷子夾住異物，輕輕地撥出即可。
注意事項
1、較大或扎得較深的魚刺，無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺，就應(yīng)去醫(yī)院治療。
2、當魚刺卡在嗓子里時，不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物，雖然有時這種方法可以把魚刺除掉，但有時這種不恰當?shù)奶幚矸绞剑粌H沒把魚刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，嚴重時感染發(fā)炎麻煩更大。
3、魚刺除不掉，自己仍感到不適。到醫(yī)院請醫(yī)生診治，這也是魚刺刺傷時最恰當?shù)奶幚矸椒ā?/p>
8、中暑
救治方法
1、出現(xiàn)中暑先兆時，立即撤離高溫環(huán)境。在陰涼處安靜休息，并補充含鹽飲料。
2、將患者抬到陰涼處或者空調(diào)供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。
3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。
4、如降溫處理不能緩解病情，及時送往醫(yī)院救治。
注意事項
1、人中暑之后很虛弱，在恢復(fù)過程中，飲食應(yīng)清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等所需養(yǎng)分。
2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。
3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀 。
4、少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。
9、腹痛
救治方法
1、讓患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。
2、令患者平臥床上，蜷起雙腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、壓痛明顯，則用手指壓住疼痛部位，然后猛然抬手。
3、任何性質(zhì)的腹痛都不宜進食，癥狀緩解后只應(yīng)進流質(zhì)或半流質(zhì)食品，忌食辛辣食物。
注意事項
1、腹痛伴發(fā)熱往往提示有感染，應(yīng)及時、適量應(yīng)用抗生素。
2、腹痛劇烈而病因尚未查清前，慎用止痛劑，忌用嗎啡、呱替啶之類藥物。
3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動藥物和灌腸，以免疼痛加劇和病情惡化。
4、對於慢性間歇性發(fā)作的腹痛，不能掉以輕心，
5、不能緩解，持續(xù)或劇烈的腹痛應(yīng)住院查清病因及時治療。
10、流鼻血
急救辦法
身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘。如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
禁止
用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛(wèi)生。
注意事項
如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應(yīng)該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務(wù)必去醫(yī)院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是其他疾病。
特殊旅游項目的安全常識
1 與動物相關(guān)活動
♠牽動物時，請勿穿著拖鞋、涼鞋或赤腳，以免被其足蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時特別注意;
♠騎動物摔傷患者摔傷部位主要是脖子、腿和腰三個部位。亂動會引起骨折部位的骨茬扎破血管或者神經(jīng)，造成更大的傷害。在野外摔傷后的正確做法是在找不到木板等硬物情況下立即用衣物等將受傷的部位緊緊綁住起到固定作用。如果是腰部摔傷，患者千萬不要坐起來以免脊椎錯位，應(yīng)該立即平躺，撥打120求救，由醫(yī)務(wù)人員或者其他人用木板或者硬擔架抬走送醫(yī)院救治;
♠若被牛、馬等動物咬傷，一方面，由于力量較大，常伴有較劇烈的撕拉、牽扯等動作，常會造成軟組織甚至骨骼的破壞，不僅有組織損傷，還會出現(xiàn)大出血，局部腫脹。另一方面，因為大動物的口腔里含有較多的致病菌，還沾著較多的泥土和污物，因此傷口容易合并化膿感染，甚至破傷風等。應(yīng)緊急救治。
♠若被動物踢傷可造成下肢骨折或內(nèi)臟破裂，這些損傷外表無破損，因此易被忽略。如被馬踢后疼痛劇烈，應(yīng)立即送往醫(yī)院檢查。
2 高原游
♥如果從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或者高血壓病人，請勿盲目進入高原，履旅行前的心肺功能檢查和有特色的低氧激發(fā)試驗尤為重要，通過檢查，可以科學(xué)評定并篩選出不適合高原游人群，以避免這些人在旅途中發(fā)生意外?；加幸韵录膊〉娜藛T不宜上高原：
1)年齡在50歲以上的高血壓患者;
2)未獲控制的糖尿病患者;
3)患有慢性肺病的患者，各種呼吸功能不全，支氣管哮喘病人;
4)各種血液病患者;
5)各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者;
6)睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人;
7)癲癇、精神分裂癥等神經(jīng)與精神性疾病患者;
8)重癥感冒、呼吸道感染的人;
9)以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的人;
10)7歲以下的兒童最好不要上高原。因為小孩正處于身體發(fā)育的時期，對高原低氧環(huán)境十分敏感，容易缺氧而發(fā)生急性高原病;
11)體質(zhì)較弱的老年人也要謹慎，由于老年人身體機能下降，免疫力和應(yīng)對特殊環(huán)境的能力不足，容易感冒，更易發(fā)生急性高原病，且不易救治;
♥從決定去高原旅游起，在日常生活中適當增加些無氧訓(xùn)練;
♥準備一些常用藥品。在高原地區(qū)，呼吸系統(tǒng)非常容易感染，應(yīng)帶些抗生素類藥物。高原衛(wèi)生條件有限，容易患腸胃炎，可以帶上環(huán)丙沙星;
♥高原地區(qū)早晚溫差可達15-20℃，需要帶上足夠的防寒衣物;
♥準備好抗紫外線的防護用品;
♥如果乘飛機直接進入高原地區(qū)，前一個晚上要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區(qū)，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400-600米，初進高原不宜過快，采取循序漸進，逐步升高的辦法，使機體的各系統(tǒng)器官功能逐步進行調(diào)整，從而獲得較好的適應(yīng)性;
♥避免和消除發(fā)病誘因。寒冷、過勞、呼吸道感染是發(fā)病誘因。初進高原注意防止過勞，防寒保暖，防止呼吸道感染是很重要的;
♥在進高原過程中及初進高原，少做體力活動及其他劇烈運動;
♥宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水，多吃水果，不宜過飽，忌飲酒;
3 登山
☀登山旅游存在一定危險，不可以獨自一人戶外登山，應(yīng)做到結(jié)伴出行。
☀登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜。皮鞋和塑料底鞋容易跌滑。為安全考慮，登山時可買一竹棍或手杖。上山是應(yīng)帶足飲用水及藥品;
☀山高路陡，游山時以緩步為宜。做到“走路不看景，看景不走路”;
☀在險峻山峰照相時，攝影者選好角度就不要移動，特別注意不要后退，以防不測;
☀山上氣候變化較大，時晴時雨，反復(fù)無常。登山時應(yīng)備雨衣，刮風下雨，不宜打傘;
☀對山上的氣候特點應(yīng)有所了解，登山前要了解山中天氣情況，帶好衣物早晚御寒，防止感冒;
☀事先了解好登山旅游路線，計劃好休息和進餐地點，最好有熟悉線路的向?qū)罚乐姑つ吭谏街衼y闖;
☀登山時要思想集中，不能光顧著看景不看腳下，同時要注意休息，避免過度疲勞;
☀服從旅行社陪同人員，嚴禁私自脫隊行動，遇到危險需及時求助;
☀雷雨來時不要攀登高峰，不要扶鐵欄桿和在大樹下面避雨，以防雷擊;
4 索道
☻嚴禁神經(jīng)病、心臟病、高血壓、眩暈癥、恐高癥、以及孕婦。酗酒者乘坐吊椅;
☻請按規(guī)定持票進站并聽從工作人員安排，上下吊箱或吊椅時，務(wù)必服從工作人員指揮，不要搶上搶下。遵循沒每個吊箱限員限重要求;
☻落座吊箱或吊椅后，請不要吸煙、站立、搖晃、躺臥;
☻索道吊箱自動閉門后，不得將頭、手、足伸出車門，請勿推、拉、依靠車門;
☻索道在運行中可能出現(xiàn)保護停車，請乘客不要驚慌并聽從工作人員安排;
☻嚴禁攜帶危險品進站上車;
☻隨身攜帶的貴重物品請妥善保管，或者交由索道站寄存;
5 游樂場高刺激機動游戲
*在游玩前，務(wù)必閱讀看游樂設(shè)施的“游客須知”，并嚴格遵守其中關(guān)于游客年齡和身體條件的限制;
*游樂場高刺激機動游戲項目謝絕孕婦、高血壓、頭暈、頭痛、心臟病、頸椎、腰椎、背部疾病、習(xí)慣性流鼻血、各種內(nèi)臟器官疾病、醉酒者、暈車、暈船及身體不適者乘坐;
*請勿攜帶眼鏡、手機、隨身聽、攝像機、照相機、雨傘、耳環(huán)、尖銳的戒指等等一切易掉、易脫落或任何危機自己、他人和設(shè)備安全的物品乘坐本設(shè)備;
*乘客入座后坐好，由工作人員協(xié)助佩戴安全裝置，啟動訊號響過后，乘客不得離開座位運行過程中不能強行站立和互相嬉戲，游戲結(jié)束設(shè)備未停定，不準擅自強行離座，待設(shè)備停定后，應(yīng)依次離開設(shè)備;
*如遇突發(fā)性事件，請切勿慌張，保持冷靜，留在原位，等候工作人員的幫助。大規(guī)模的停電造成設(shè)備停機，不要驚慌失措，只要聽從工作人員安排，完全可以保證啟用機械、手動、備用電動等動力將游客安全引導(dǎo)到安全的地方;
*進入夏季以后，氣溫升高、人群密集容易造成游客體內(nèi)水分減少、嘔吐和眩暈，如果本來就體質(zhì)較弱再加上乘坐刺激型游樂機更容易出現(xiàn)問題。，如有不適，請立刻用手勢和表情向工作人員示意
旅游交通安全常識
1、旅游企業(yè)要從具備營運資質(zhì)的旅游汽車公司租用車輛，嚴格審查旅游包車車輛和駕駛?cè)说馁Y質(zhì)，選擇符合資質(zhì)條件的車輛和駕駛?cè)?，強化旅游行程和線路安排的安全評估，加強對導(dǎo)游的安全教育培訓(xùn)，提高道路交通安全意識。
2、客運企業(yè)要開展安全生產(chǎn)自查自糾，及時發(fā)現(xiàn)和消除車輛隱患;嚴格審查駕駛?cè)藦臉I(yè)資格，清退無從業(yè)資格的駕駛?cè)?組織駕駛?cè)藚⒓影踩珜W(xué)習(xí)和培訓(xùn)，定期對所屬車輛進行隱患排查，完善車輛日常安全檢查和維護制度。
3、客運企業(yè)要按規(guī)定為客車安裝符合標準的衛(wèi)星定位裝置，并接入監(jiān)控平臺，配備專職人員實施車輛動態(tài)監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)和糾正不按規(guī)定路線行駛、超速、超時駕駛等各類違法違章行為，嚴禁衛(wèi)星定位裝置出現(xiàn)故障不能保持在線的旅游客運車輛繼續(xù)從事經(jīng)營活動。
4、單位和個人組織旅游活動，要從具備營運資質(zhì)的客運公司包租車輛，嚴格審查旅游包車車輛和駕駛?cè)说馁Y質(zhì)，簽訂正式包車合同，千萬不要租用車主個人擁有的大客車。
5、學(xué)校組織學(xué)生出游時，要從具備營運資質(zhì)的客運公司租用車輛，嚴格審查旅游包車車輛和駕駛?cè)说馁Y質(zhì)，并提醒學(xué)生系好安全帶，及時制止駕駛員超速、疲勞駕駛等違法行為。
6、客車超員影響車身穩(wěn)定性，導(dǎo)致車輛制動性能下降，嚴重危害行車安全。交警提示，請學(xué)校和家長積極配合交警，主動監(jiān)督和教育學(xué)生自覺抵制超員車輛，乘車時系好安全帶。
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4.外傷急救小常識
5.關(guān)于旅游必備的十七種急救護理應(yīng)急方法
6.家庭安全知識須知