去海島旅游需要注意什么
去海島旅游需要注意什么
夏日炎炎，朋友們都喜歡選擇到海島旅游，那么到海島出游有什么需要注意的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的去海島旅游安全注意事項，希望對你有幫助。
去海島旅游安全注意事項
1.在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮后就將退潮，請盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回游時體力消耗過大發(fā)生意外;
2.不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機會。
4.上岸后要防止暴曬，注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好涂上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然后在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
5.飯前飯后別馬上游泳，空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
6.劇烈運動后別馬上游泳，不然使心臟加重負擔(dān);體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
7.月經(jīng)期女人別游泳，月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
8.別長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
9.游泳后別馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
10.游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。
11.高血壓患者別游泳，特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。
12.心臟病者別游泳，如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)"敬而遠之"。
13.患中耳炎者別游泳，不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。14.患急性眼結(jié)膜炎者別游泳，該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
15.某些皮膚病患者別游泳，如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
16.泳后衛(wèi)生要注意，泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
去海島旅游需要帶什么
衣物：春季到海邊游玩，盡量帶容易干的換洗衣服，因為在海邊玩難免會不小心弄濕衣服，而且海邊空氣比較潮濕。即使夏季去海島，也需備長袖衣服，因為海邊氣候多變。晚上睡覺注意保暖，以免受涼感冒。為了方便在海水中游玩，游泳用具一樣不能少(泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡、浴巾，還有沙灘褲)。
鞋：穿旅游鞋方便登山或旅行，涼鞋一定要帶耐水的、平跟的，還有一雙方便和舒適的拖鞋。
防曬品：天氣晴朗，海邊的太陽可是很厲害的，做好防曬工作。要帶防曬霜、防曬油、太陽鏡、遮陽帽等。另外，到海島時切記帶足飲用水。
藥品：以防吃海鮮后會有不適癥狀，所以要帶止瀉藥、防過敏藥，還有暈車(船)藥、消炎藥等。另外，海島上蚊子多，需要攜帶防蚊叮水、風(fēng)油精等。
絕美海島旅游攻略
1.普吉島(泰國) 入門海島，消費低，體驗豐富，適合一家老小
旺季:11月-4月停留時間:4-5天景色:本島的景色中規(guī)中矩，幾個離島，包括皮皮島、皇帝島的景色還是不錯的。消費:機票便宜，物價不高。普吉島特點:普吉開發(fā)得很早，也很成熟，水上運動和夜生活都很豐富，泰國特色也有保留。特別是它的離島，包括大小PP島、皇帝島、007島等等都很湛藍，選擇跳島游非常不錯。
2.長灘島(菲律賓) 最好的白沙灘，超多水上運動，梁靜茹結(jié)婚地。
旺季:11月-2月景色:雪白的沙灘、細膩的白沙、碧藍的海水、成片的帆船是長灘島標志性的景色。停留時間:4天消費:奢華和廉價并存的地方。長灘島特點:世界上最有名最好的白沙灘，讓長灘島成為菲律賓最有名的旅游地之一。長灘島不大，這里的美景/美食/購物/娛樂設(shè)施/酒店都集中在沙灘邊。休閑運動成了這里最重要的體驗環(huán)節(jié)。購物街D-MALL是整個長灘島最熱鬧的地方。星期五海灘是長灘島最美沙灘，當(dāng)?shù)厝朔Q為“粉末沙”，當(dāng)其細白沙藏在透明清澈海水里，就像漫步于牛乳湖的享受。
3.薄荷島(菲律賓) 新晉海島，獨特白沙灘和巧克力山，適合度假休閑。
旺季:沒有明顯的雨季和旱季。停留時間:5天景色:沙灘很軟，即使在暴曬的烈日下，踩上去仍是涼涼的。巧克力山、海豚群、mini眼鏡猴都是特色之一?；ㄙM:物價不高。薄荷島特點:宿霧薄荷島是菲律賓7000多個島嶼中最美的一個，這里的沙灘可以媲美馬爾代夫;這里海水清澈，是世界潛水愛好者的天堂。這里有奇特的巧克力山、世界最小的迷你眼鏡猴、落差3000尺的海底懸崖、可愛的海豚群。巧克力山是薄荷島獨有的景色，也是世界十大奇景之一。
4.蘇梅島(泰國) 花園式海島，水清沙白，離島潛水。
旺季:11至次年4月停留時間:3天景色:花花草草營造的泰式風(fēng)情，水清沙白的海灘，游人并不多。離島濤島和南園島景色更佳，都是潛水絕佳地?；ㄙM:比普吉花費會略多一點。蘇梅島特點:蘇梅島也是泰國有名的海島，相比不遠的普吉島，因為人比較少，它的海灘和景色保護的相對較好，所以更美。但是交通方面:航線是被曼谷航空壟斷的，價格稍貴些;廉價的車船聯(lián)運略為折騰了些。
5.蘭卡威(馬來) 世外桃源海島，自然風(fēng)景美，附近的檳城很懷舊。
旺季:10月至5月停留時間:5天景色:有獨特的自然風(fēng)景，七層瀑、“熱水井”溫泉、仙人洞、故事巖等。消費:合適，不高不低。蘭卡威特點:蘭卡威有清亮碧綠的海水和綿長平緩的沙灘，人少景美，非常幽靜。到了蘭卡威，你可以搭乘纜車全角度觀賞這座海島，也可以去巴雅島來一次浮潛，或者躺臥珍南海灘享受日光浴，乘船穿越紅樹林。這里的海鮮大排檔也非常值得一試。
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