印度旅游怎么保證自己身體健康
一提到印度，很多人都會(huì)想到印度的神曲和開了掛的印度火車。印度的疾病比較多，去印度印度旅游怎么注意自己的身體健康?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的印度旅游注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有用!
印度旅游注意身體健康
艾滋病：目前印度擁有10億人口，估計(jì)其中有四百萬人口都感染了艾滋病病毒。因此，印度目前是世界上感染艾滋病病毒人口最多的國家。目前艾滋病病毒傳播已經(jīng)超出了高危險(xiǎn)人群并已扎根于印度大眾人口，并在快速向鄉(xiāng)村地區(qū)傳播。印度的妓女目前在異性間的艾滋病病毒傳播上起到重要作用，并且這是印度目前艾滋病病毒傳播的最主要方式。在孟買60%的妓女血液測試都呈現(xiàn)HIV陽性。在印度另一種艾滋病傳播的主要方式是受感染的血液。所有的游客都要高度警惕不安全性交。并且游客在印度接受牙病治療以及醫(yī)療注射時(shí)應(yīng)確保所用的醫(yī)療器械都已消毒。游客還應(yīng)避免非必要的輸血。
事故和醫(yī)療保險(xiǎn):
對(duì)于年齡低于55歲的旅行者來說交通事故和意外傷害是導(dǎo)致他們死亡的主要原因，其次是溺水、空難、謀殺、和火災(zāi)。
對(duì)于年老的旅行者來說心臟病是致命的主要原因。
旅行者中由于感染而致命僅占1%，但是總的來說感染是引起旅游相關(guān)疾病的最主要原因。
醫(yī)療保險(xiǎn)：我們建議旅游者出行前接一定的海外專項(xiàng)健康保險(xiǎn)。該險(xiǎn)種將在需要的時(shí)候向國外的醫(yī)院或者醫(yī)生提供直接的支付方式其中包括轉(zhuǎn)院醫(yī)療津貼。該險(xiǎn)單還將提供24小時(shí)熱線服務(wù)，利用多種語言協(xié)助中心負(fù)責(zé)安排監(jiān)督醫(yī)療保健實(shí)施狀況，決定是否需要急救或者救護(hù)車。
來自動(dòng)物的威脅：
來自動(dòng)物的威脅包括蛇、蜈蚣、蝎子與一些有毒蜘蛛。
霍亂：據(jù)報(bào)道霍亂在這個(gè)國家十分猖獗，但是對(duì)游客威脅較小?；魜y疫苗主要是針對(duì)生活、工作在衛(wèi)生條件較差的高發(fā)區(qū)的人們。
在出入境任何國家之前注射霍亂疫苗并非官方要求。盡管如此，有時(shí)一些國家還是需要那些來自受霍亂威脅國家的游客出示一份接受霍亂疫苗的證明?？梢韵胂笥慰蛯е麄儑医】抵行奶峁┑尼t(yī)療豁免證明來旅游。旅游醫(yī)藥有限公司建議游客使用國際認(rèn)證的疫苗同時(shí)帶上他們國家提供的健康中心提供的“無須接受霍亂疫苗”的證明。此證明必須同時(shí)具有他們的官方簽名和印章(美國的“統(tǒng)一印章”)才有效。
登革熱：這種地方病在印度海拔1000米以下的城市與半鄉(xiāng)村地區(qū)間或性流行，在中北部地區(qū)的發(fā)病率最高。1996年在新德里爆發(fā)了400人死亡的登革熱流行事件。在印度西部登革熱病例稀少，在南部地區(qū)登革熱整年流行。在印度北部4-10月是登革熱傳播的高峰期。預(yù)防登革熱的措施主要是防止伊蚊的叮咬。
絲蟲病：絲蟲病在該國南部、中部與北部流行，尤其是比哈爾等城市。到該國的游客應(yīng)當(dāng)警惕蚊蟲叮咬。
肝炎：建議所有未接種過甲肝疫苗的游客都接種甲肝疫苗。乙肝占據(jù)了該國70%的記性肝炎病例。印度的大多數(shù)肝炎病例是通過下水道中的污水傳播的。目前還沒有乙肝疫苗，游客應(yīng)當(dāng)僅飲用燒開的水或者是罐裝水，以減少得肝炎的幾率。對(duì)于逗留時(shí)間達(dá)3個(gè)月的短期旅游者來說，在丙肝發(fā)病高峰期應(yīng)該注射丙肝疫苗。旅游者還應(yīng)注意，丙肝可以通過未加防御措施的性交或者使用污染的針筒傳播。
流感：在該國北回歸線以北地區(qū)，11月至次年3月是流感的傳播時(shí)期，而在該國北回歸線以南，流感整年傳播。我們建議所有年齡超過50歲、或有慢性疾病或者自身免疫系統(tǒng)較差，以及希望避免感染這種疾病的游客接種流感疫苗。懷孕婦女須在懷孕三個(gè)月后接種疫苗。
日本腦炎：除北部地區(qū)以外，日本腦炎在該國整年流行。4-10月是日本腦炎的傳播高峰期。在印度西部日本腦炎的威脅相對(duì)較小。大多數(shù)的日本腦炎病例發(fā)生于東部沿海地區(qū)、北部與尼泊爾交界地區(qū)、西北部地區(qū)以及西南部地區(qū)。傳播日本腦炎的庫蚊基本上在海拔1000米以下地區(qū)活動(dòng)。在鄉(xiāng)村地區(qū)逗留長達(dá)三到四個(gè)星期以上的游客，我們建議他們注射日本腦炎疫苗。游客還應(yīng)該注意防止蚊子的叮咬，尤其是夜間的蚊子叮咬。
利什曼?。涸谟《葨|部的鄉(xiāng)村地區(qū)利什曼病感染病例數(shù)量很多，不過北部的比哈爾也出現(xiàn)了利什曼病病例。西部曾有過利什曼病感染的個(gè)別病例。游客還應(yīng)當(dāng)防止昆蟲叮咬。
瘧疾：除了印度的查謨、克什米爾與錫金等地方海拔超過2000處，瘧疾在印度全國范圍內(nèi)整年流行。在新德里瘧疾流行是季節(jié)性的：7-10月為傳播期，在9月達(dá)到最高峰。(在山區(qū)與鄉(xiāng)村地區(qū)的感染率高于低地地區(qū)與城市地區(qū)。但是在萬象地區(qū)游客將不受瘧疾的威脅。
所有的游客都應(yīng)當(dāng)采取措施防止昆蟲叮咬。防止昆蟲叮咬的方法包括在皮膚的表面涂含有DEET的驅(qū)蚊劑，在衣物和帳篷等的表面噴灑permethrin，晚上睡覺的時(shí)候用permethrin處理過的蚊帳。
來自海洋的威脅：印度沿海區(qū)域，黃貂魚、水母和一些有毒魚種對(duì)于不設(shè)任何防范措施在此游泳的游客來說是一種潛在的威脅，有時(shí)甚至是致命的。
腦膜炎：新德里地區(qū)與新德里南部相鄰地區(qū)感染該病可能較大。在印度鄉(xiāng)村與城市中的貧民窟容易感染疾病。在11月至次年4月的較為涼冷地區(qū)感染該病的可能增加。
其他疾病和威脅：炭疽熱、普魯氏菌病、囊(尾幼)蟲病、科薩努爾森林病毒、麻瘋病、細(xì)螺旋體病、腸蟲感染、類鼻疽、肺吸蟲病、疥瘡、沙眼、傷寒與西尼羅河熱。
鼠疫：對(duì)游客來說該病沒有威脅。1994年在西印度暴發(fā)了鼠疫，但是印度官方宣布該次鼠疫在1996年結(jié)束。
狂犬?。河《让磕暧?萬多人感染狂犬病。該病對(duì)到印度游客存在潛在威脅。一旦被動(dòng)物尤其是狗抓咬后應(yīng)高度重視，緊急采取醫(yī)療措施。盡管在游客中感染狂犬病很少見，但這不容忽視。游客不要擁抱或者收留任何迷路的動(dòng)物。家長應(yīng)該告訴孩子們不要和不熟悉的動(dòng)物接觸。
我們建議逗留時(shí)間長達(dá)3個(gè)月的游客或計(jì)劃經(jīng)過迷路的動(dòng)物經(jīng)常出沒地區(qū)的游客接種疫苗。
道路安全：在印度駕車旅行十分危險(xiǎn)。該國大城市以外的道路與高速公路保養(yǎng)情況糟糕，并且交通十分擁擠。即使是主要的道路也僅有2個(gè)車道。道路上缺少各種路標(biāo)與警視牌。印度馬路上到處是卡車、巴士、行人與牲畜。在夜間駕車尤其危險(xiǎn)。
血吸蟲?。哼@種病害威脅在印度基本可以忽略。
游客的痢疾：痢疾是印度的嚴(yán)重流行病，并在全國范圍內(nèi)流行。在鄉(xiāng)村地區(qū)痢疾的感染比率升高。印度的水源經(jīng)常來自井水，因此普遍被污染。未加處理的陰溝水、工業(yè)用水與農(nóng)田中流出的污水污染了印度的大多數(shù)河流。在印度管道水供應(yīng)有限，所有的水源都應(yīng)被視為不可飲用的。我們建議使用含有4-氯苯基-4羥基(依母第氨)苯醌抗生素治療急性痢疾。如果抗生素對(duì)痢疾無效，那有可能是由寄生蟲疾病引起的。例如賈第鞭毛蟲病、阿米巴病、侵襲腸的疾病。
肺結(jié)核：肺結(jié)核是該國的主要健康問題，大約有2%的印度人感染此病。游客計(jì)劃長期滯留在當(dāng)?shù)氐膽?yīng)在出發(fā)前做TB皮試(ppD測試)，在離開該國前再做一次測試。到印度的長期游客與僑民在雇傭印度當(dāng)?shù)貛褪峙c導(dǎo)游等人時(shí)應(yīng)先確認(rèn)其是否感染了肺結(jié)核。
傷寒熱：在印度此病對(duì)游客存在潛在的威脅。我們建議尤其是長期在居住在該國、或熱愛冒險(xiǎn)以及希望得到全面疾病防御的游客接種傷寒熱疫苗。由于傷寒熱的疫苗只有60%到70%有效性，因此游客仍需注意食品和飲料的衛(wèi)生狀況。
黃熱?。耗壳暗接《鹊挠慰筒粫?huì)受黃熱病威脅。
不可不知的印度旅行注意事項(xiàng)
最最重要的一點(diǎn)：注意飲水衛(wèi)生，鼠疫在印度還是很普遍的，在買礦泉水的時(shí)候注意一下瓶蓋是不是被打開過。
衣物：首先從防曬的角度說，長衣長褲是最好的選擇。初防曬外，印度的很多寺廟禁止“衣衫不整”者進(jìn)入，要求男士至少是短袖襯衫和長褲，女士則更要注意不要穿著吊帶、短褲短裙等過于暴露的服裝進(jìn)入，裙子的話至少要過膝，有的更嚴(yán)格的甚至是長裙才可以。所以保險(xiǎn)的話，還是長褲穩(wěn)妥。另外就是衣服褲子無論怎么帶基本都是一天一身汗的節(jié)奏，所以衣物材料的選擇上最好是棉麻透氣的衣服。
貨幣：首先盡量使用能塞到褲兜里的小巧的錢包，或者干脆是可以裝錢裝護(hù)照的腰包，首先要確保財(cái)務(wù)安全。印度的當(dāng)?shù)刎泿攀潜R比，可以帶美金到當(dāng)?shù)剡M(jìn)行換匯。其次最好在還錢的時(shí)候換成小面值的盧比，比如100塊的，盡量不用1000的，不然他們會(huì)說沒零錢然后不找你錢或者少找你。買東西的時(shí)候用盧比的錢數(shù)除7基本就是人民幣的價(jià)格。
生活用紙：印度的面巾紙、衛(wèi)生紙質(zhì)地比較薄，比較不耐用，最好還是自備一些。
食品衛(wèi)生袋：印度人用報(bào)紙包吃的東西，如果你覺得可以接受，這個(gè)也可以不帶。
轉(zhuǎn)換器：印度的插頭好多都是圓孔的，所以轉(zhuǎn)換器是必備的。
雨具：印度的排水系統(tǒng)不完善，下過雨后容易積水，加上神牛滿地的拉粑粑，帶一雙合腳又舒適的雨鞋絕對(duì)是個(gè)明智之舉。
殺菌、止瀉藥：印度的食品衛(wèi)生雖然不像國內(nèi)都是“化學(xué)品”，但是他們的牛羊豬雞等基本都是放養(yǎng)路邊吃垃圾長大的，所以飲食衛(wèi)生讓人擔(dān)憂，常用藥品一定隨身攜帶，以備不時(shí)之需。
多帶清涼油，蚊香：某些城市，一晚上下來你都不知道該下手先撓什么地方而且我的一個(gè)朋友去年因?yàn)槲米佣ＲУ昧说歉餆崴蕴崆邦A(yù)防很重要!
防曬霜：太陽火辣的季節(jié)，半天能曬脫皮，曬黑的速度比海邊還快還厲害。
口罩、香水：對(duì)“天然”的氣味兒比較敏感的人，可以適當(dāng)?shù)呐宕骺谡?。因?yàn)橛《入S處可見牛群、天然垃圾場以及一些開放公廁，所過之處氣味兒不會(huì)太清新。或者隨身攜帶香水也是一種解決辦法。
打火機(jī)、手電、蠟燭：除5星酒店外的印度，停電就跟吃飯一樣平常，當(dāng)然，停著電吃飯也很平常，所以手電、蠟燭等必需品還是要備一些的。
洗漱用具：即使是5星酒店，也還是推薦你自備毛巾、牙刷牙膏、拖鞋等。你懂得~
相機(jī)：如果你是攝影發(fā)燒友，那么相機(jī)帶卡和備充這種事我就不再提醒了，我要說的是看好相機(jī)，謹(jǐn)防被搶!另外就是，印度有些寺院是不讓帶相機(jī)攝像機(jī)的。還有就是進(jìn)寺院前都要脫鞋，跟你穿過去的高大上的鞋子相比，人字拖被偷的可能性就小多了。
電話卡：印度當(dāng)?shù)氐腁IRTEL足夠滿足短期旅行的需求，資費(fèi)相對(duì)便宜。
住宿：印度住宿性價(jià)比比較低，基本人民幣300-400一個(gè)房間/晚是起價(jià)。
住在印度人家的話還是要注意防盜，很多城市有中國人之家可以投宿，安全上有保證，但是條件我沒住過不敢胡說。
其它：印度人在排隊(duì)方面的秩序性沒那么良好，所以不用覺得不好意思，該插隊(duì)就插隊(duì)，不然可能你排一天也輪不上。
10個(gè)印度人的禁忌
1. 額頭上的紅點(diǎn)
在印度，不分男女老幼、身分貴賤，都會(huì)在前額中央點(diǎn)上一個(gè)紅點(diǎn)，稱作Bindi(吉祥痣)，按照傳統(tǒng)做法，涂料是以朱砂、糯米與玫瑰花瓣等原料搗碎成糊，用無名指沾取顏料點(diǎn)在眉心，在額頭有開光、第三只眼之意。另外將朱砂點(diǎn)在中間發(fā)分線上的叫Tika，位置不同但一樣是庇佑保護(hù)之意。
另一說法為古印度瑜伽學(xué)者認(rèn)為，前額的眉心是人類生命的源泉，必須涂上藥膏加以保護(hù)，因此，能看到不少印度苦行僧歷經(jīng)風(fēng)霜的臉上，有著一點(diǎn)鮮紅。此外，印度人也樂意替賓客點(diǎn)上朱砂，表示禮遇與祝福。
2. 印度人身上的紅線
在印度、尼泊爾?？梢钥匆娦『⒌难H上綁著線(不見得是紅色)，而成年人手上則會(huì)綁上紅色棉線(Kalava)，如同紅點(diǎn)的意義，紅線像是戴在身上的平安符、可以避邪，印度人說它是「God's gift」，通常是參加祈福儀式(Puja)后系上，Kalava是綁在男性和未婚女性的右手，而已婚女性則是系在左手。
3. 印度人敬牛如神
牛被印度教徒視為神圣的動(dòng)物，在印度廟宇內(nèi)外可見濕婆神與祂形影不離的坐騎，圣?！改系稀?Nandi)，除了宗教崇拜，由于農(nóng)業(yè)是印度的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，牛以勞動(dòng)耕田、運(yùn)輸;牛奶與乳制品，在以素食為主的印度社會(huì)，是主要營養(yǎng)來源;牛糞可作燃料、肥料、建材;牛尿亦是印度傳統(tǒng)療法的藥材之一。
種種因素，殺牛成為印度文化中的一大禁忌，不吃牛、不鞭打、不傷害，牛只可隨意漫步街上，旅行到印度除了不能冒犯牛只，也千萬別提吃牛肉等話題，又由于伊斯蘭教是印度的第二大宗教，回教徒不吃豬肉，因此游客盡量食用雞肉、羊肉、魚肉等。
4. 禁摸小孩的頭
印度人認(rèn)為頭部是神圣的，陌生人不容侵犯，印度小孩渾圓的大眼讓旅人不禁覺得可愛，但礙于印度傳統(tǒng)文化，請(qǐng)克制想摸小孩頭部的沖動(dòng)。
5. 搖頭表示OK?
印度人在表示同意或是肯定的時(shí)候，習(xí)慣把頭往左右輕斜一下脖子(看起來像是搖頭)，然后會(huì)立刻恢復(fù)原狀，表示「OK」、「YES」、「我知道了」，和我們點(diǎn)頭表示有很大的差異，要注意!
6. 右手抓飯，左手抓衛(wèi)生紙
在印度，吃飯多使用盤子，并用右手抓取米飯甚至是稀粥，據(jù)說印度人相信食物是神圣的，唯有親手觸摸食物、嗅聞食材的味道、揉捏食物并感受它的溫度，才能品嘗到食物的最真實(shí)美味?，F(xiàn)在在許多正式餐館及重要場合，印度人會(huì)以刀叉作為餐具，倒是旅行到印度，不用手抓飯實(shí)在不夠道地。
印度人慣用右手，相反地，除了洗手間之外，印度人一律不使用左手，他們認(rèn)為左手是不潔的，因此用左手遞物或是向人伸出左手，都是無禮甚至被視為侮辱，伊斯蘭教國家也是有相同的習(xí)慣。
7. 印度沒有門牌地址
印度大部分地區(qū)是沒有門牌地址的，當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣以地標(biāo)、寺廟、橋梁、市集作為辨識(shí)，例如小編友人住的印度民宿地址為「Scindhia Ghat next to Manikarnika Burning Ghat(Scindhia碼頭旁邊 靠近火葬場)」，很容易迷路，有趣的是如果你向10個(gè)印度人問路，可能會(huì)獲得10個(gè)不同的答案。
那郵差怎么送信呢?基本上寄信到大地標(biāo)比較沒有問題，但一般寄信到印度遺失率非常高。
8. 避免和印度女人握手
在保守傳統(tǒng)的印度，男女授受不親的觀念依然濃厚，男性游客面對(duì)印度女人不可行握手禮，打招呼只能合掌頷首(祈禱貌);另外，在印度人家作客吃飯，通常是由男主人作陪，最好不要勉強(qiáng)女主人同桌用餐。
9. 當(dāng)印度人說:「Oh! my friend!」
印度人最常對(duì)旅客說「Oh, you are friend!」、「Where are you from?」或「What's your name?」，但通常，他們說這些話后面都是另有意圖。
10. 一句「Namaste!」走遍印度
在印度，不論你好、早安、午安、晚安等一切問候語，皆以「Namaste」(讀音:那瑪斯貼)替代，學(xué)會(huì)一句話就可以走跳印度。
特別注意!年初有一則頗為驚悚的旅游新聞，一名俄國男子誤敲印度神鐘，竟招來蜂擁的憤怒村民將他拖出寺廟毒打，甚至幾近瘋狂的啃噬他左邊臉頰，報(bào)導(dǎo)指出男子敲響的鐘對(duì)當(dāng)?shù)厝藖碚f是「圣物」，只有當(dāng)人們過世時(shí)才能敲響。旅行是件快樂的事，但是無論旅行何處都事先了解當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)與禁忌，給予應(yīng)有的禮貌尊重，以免誤踩地雷，樂極生悲。
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