老人旅游要注意什么
老人旅游要注意什么
生活中,不少的老人都想在退休后出去看看和走走,不過,因?yàn)槔夏耆说纳眢w問題,我們希望大家在旅游的時(shí)候可不能馬虎。下面是我們就想給想出去走走的老年人們幾個(gè)建議,一起看看吧。
選擇適宜的季節(jié)。
對(duì)年輕人來說,一年四季都是旅游的好時(shí)光,可對(duì)老年人來說,就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。最佳的時(shí)期應(yīng)該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香時(shí)是老年人旅游的最好時(shí)光。
結(jié)伴同行。
有的老人不服老,精神可佳,但體力已隨年齡增大而日漸衰退。最理想的是老人與比較年輕的人結(jié)伴同行,這樣彼此之間可以有個(gè)照應(yīng)。
選擇適宜的景點(diǎn)。
我國地域廣闊,山川秀麗,但老年人宜少游山,多玩水,多游古典園林,因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn),老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。
攜帶一些必要的藥品。
這些藥品包括兩類,一是一些防治慢性病的藥,如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者,出游時(shí)盡管無癥狀表現(xiàn),但也要有備無患,帶些必要的藥品。二是一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。此外,還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、紅藥水之類的物品。
攜帶衣服適當(dāng)。
春秋季節(jié),天氣變化大、溫差大,所以要多帶些輕便、保暖的衣服,便于增減和替換。
旅游時(shí)間適度。
一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過長,體力消耗過多,對(duì)身體健康反而不利,這就需要“適可而止”。
此外,旅游途中還應(yīng)妥善保管好錢物,注意飲食衛(wèi)生,睡眠時(shí)間充足等。
老年人旅游之前一定和家里人打聲招呼,切記不要自己一個(gè)人跑出去不打招呼,也不要什么都不準(zhǔn)備的就出去旅游,想出行,上面的事情一定要重視。