氣血虛讓人看起來(lái)沒(méi)精神，那么有什么可以補(bǔ)的藥方嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方

　　參膠補(bǔ)血湯

　　【處方】人參、阿膠、云苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地、遠(yuǎn)志、麥冬、棗仁。

　　【功能主治】產(chǎn)后下血過(guò)多，心血耗極，驚悸，其脈動(dòng)而微。

　　【各家論述】四物補(bǔ)血，四君補(bǔ)氣，陽(yáng)生則陰長(zhǎng)，氣盛則血充;阿膠之甘平，麥冬之甘苦，性皆微涼，可以滋少陰浮燥之火;遠(yuǎn)志之苦溫，棗仁之酸溫，直入心經(jīng)，益肝膽，使心腎相交，成水火既濟(jì)之功。

　　當(dāng)歸補(bǔ)血湯

　　【處方】黃耆30克 當(dāng)歸(酒洗)6克

　　【制法】上二味，哎咀。

　　【藥理作用】1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7)：44，體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后，(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng)，細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高，細(xì)胞增生活躍，RNA合成率高。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成，對(duì)恢復(fù)肝功能有臨床意義。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1)：32，通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血湯對(duì)氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察，證明本方對(duì)肝損傷有保護(hù)作用。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3)：56，本方對(duì)鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用。

　　【功能主治】補(bǔ)氣生血。主勞傷血虛，產(chǎn)后血脫，瘡瘍潰后膿血過(guò)多，外傷大出血等，陰血虧虛，發(fā)熱煩躁，口渴引飲，目赤面紅，脈洪大而虛，重按無(wú)力者?，F(xiàn)用于各種貧血、過(guò)敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。

　　【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)溫服。

　　【備注】方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣，以資生血之源;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng)，則陽(yáng)生陰長(zhǎng)，氣旺血生，虛熱自退。

　　補(bǔ)氣解暈湯

　　【處方】人參30克 生黃耆30克 當(dāng)歸30克(不酒洗)黑芥穗9克 姜炭3克

　　【功能主治】補(bǔ)氣養(yǎng)血。主正產(chǎn)氣虛血暈。

　　【用法用量】水煎服。連服四劑。

　　【備注】方中黃耆補(bǔ)氣，使氣壯而生血;當(dāng)歸補(bǔ)血，使血旺而載氣;荊芥炭引血?dú)w經(jīng);姜炭溫經(jīng)行瘀。合用則血?dú)鈨赏?，瘀去新生，不解暈而暈自解?/p>

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品

　　十大補(bǔ)氣食品:

　　1、地下蘋(píng)果——土豆(入脾胃腸三經(jīng)：和胃、健脾、通便)

　　2、神仙之食——山藥(天氣通于肺，地氣納于腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用)

　　3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)

　　4、溫補(bǔ)之圣——小米(滋陰壯陽(yáng)、和中益胃、除熱解毒) 5、肉中黃芪——黃牛肉(牛肉補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形) 6、水中人參——泥鰍(天上的斑鳩，地下的泥鰍)

　　7、葷中之素——兔肉(美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對(duì)心腦血管有好處) 8、第二面包——紅薯(補(bǔ)中和血，暖胃生津、益氣通便) 9、起陽(yáng)之草——韭菜(男不離韭，女不離藕)

　　10、保健仙品——蜂蜜(補(bǔ)脾胃、利肺氣、通腸道)還有一種食物，也需介紹一下：溫冬之谷——糯米。糯米被稱之為“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷”，補(bǔ)氣暖胃，成為人們冬天最喜歡的食品，對(duì)脾胃和肺虛寒者很合適，民間都有做臘八粥的習(xí)俗。但糯米黏性比較大，脾胃運(yùn)化起來(lái)有困難，因此，不宜一次食用過(guò)多，吃法上煮成稀薄的粥食，不僅好消化，而且還能更好地滋養(yǎng)胃氣。

　　十大補(bǔ)血食品：

　　1、補(bǔ)血天使——黑芝麻(入肝、腎、肺脾經(jīng)，補(bǔ)血明目、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā))

　　2、百果之冠——紅棗(養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神、潤(rùn)肺生津、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、通關(guān)開(kāi)竅，助十二經(jīng)絡(luò)。要想身體好，一天三個(gè)棗)

　　3、肉中紅棗——豬肝(吃豬肝可增強(qiáng)肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛癥或缺鐵性貧血，可多吃豬肝炒菠菜)

　　4、補(bǔ)血靈根——蓮藕(生吃清熱涼血、止血散淤;熟吃健脾胃、養(yǎng)心生血)

　　5、土中人參——胡蘿卜(補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲癥等)

　　6、南國(guó)人參——桂圓肉(入心經(jīng)和脾經(jīng)，對(duì)氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效)7、腎臟之谷——黑豆(入心、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、防老抗衰、增強(qiáng)精力，可以助腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能)

　　8、含鐵冠軍——黑木耳(養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺明目，對(duì)于冠心病和心腦血管病患者非常有好處)

　　9、黑心寶貝——烏雞(補(bǔ)虛勞、養(yǎng)精血、藥食同源的佳品)

　　10、肝脾之友——紅糖(益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。老年人在吃糖時(shí)應(yīng)多選擇紅糖。